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SUMMARY:Meditationstraining für Schwangere: "Stärke die Bindung zwischen deinem Kind und dir"
LOCATION:Stressdeponie: Siebensterngasse 4\, 1070 Wien
DESCRIPTION:Meditations-& Achtsamkeits Training für Schwangere: "Stärke die Bindung
  zwischen deinem Kind und dir"\nAchtsamkeit und Meditation zeigen wunderbar
 e Wege auf, um sich während der Schwangerschaft entspannt und effektiv auf 
 die Geburt vorzubereiten.\n\nDurch dieses Training in der Schwangerschaft k
 annst Du die Bindung zu deinem Baby vor der Geburt stärken und hast die Gel
 egenheit geblockt die wichtigsten Grundlagen der Meditation für Schwangere 
 kennen zu lernen.\n\nIdeal für Alle, die neu in einen Kurs einsteigen, oder
  ihr Wissen vertiefen möchten.\n\n\n* Inhalt: \n - Geführte Meditationen \n
  - Achtsamkeitstechniken MBSR von Kabat-Zinn \n - Neue Atemtechniken zur Fö
 rderung der Konzentration/Fokus\n - Bewegungsmeditation \n - Klangmeditatio
 n\n\n Positive Wirkungen. Das Training hilft Dir:\n - Selbstvertrauen aufzu
 bauen\n - Deinem Mutter-Instinkt zu folgen\n - Ruhe zu finden \n - Gedanken
  zu ordnen\n - Entspannung und Regeneration\n - Selbsterkenntnis\n - Bewält
 igung täglicher Herausforderungen\n - Linderung psychosomatischer Beschwerd
 en\n - Erhöhung der Motivation und Leistungsfähigkeit\n\n\nTermine: Donners
 tags von 09:30 bis 10:45 Uhr \n\nVeranstaltungsort: Stressdeponie, Siebenst
 erngasse 4, 1070 Wien\nVoranmeldung erforderlich unter 0699/193 07350, oder
  per Mail unter \ncarmen.ananda@outlook.com\nDrop-in: € 25,-\n\nKOSTEN: € 9
 5,- (5er. Blockkarte + die Podcasts mit 4 geführten Meditationen sind auch 
 dabei!)\n\nWeitere Infos über Ananda und mein Meditations- & Achtsamkei
 tstraining findest Du auf meiner Website:\n\nWebsite :https://anandavienna.
 at (https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fanandavienna.at%2F%3Ffbcli
 d%3DIwAR3gmSbBI62mxd3_rPxZlx0viR-zWzKy7aQDNOsa98IpdcQEWjsqx_RULuo&h=AT2
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 Do7LzOnWCo0_AAvs7ifZdF74mHMn0O1ckOWYYyP1l_Pz0EtjZirTZ8kThqBaGBrPWh1DmWWrc)\
 nFacebook: https://m.facebook.com/anandatraining (https://www.facebook.com/
 anandatraining/)\n \n\n\nIch freue mich auf Dich!\n\nDeine Carmen,\n\nANAND
 A MEDITATIONS-& ACHTSAMKEITS TRAINING\nCarmen Alonso \nPsychologische B
 eratung \nMeditations-& Achtsamkeitsleiterin\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p><strong>Meditations-&amp; Achtsamkeits Training für Schwangere: "Stärke 
 die Bindung zwischen deinem Kind und dir"</strong></p><p>Achtsamkeit und Me
 ditation zeigen wunderbare Wege auf, um sich während der Schwangerschaft en
 tspannt und effektiv auf die Geburt vorzubereiten.<br /><br />Durch dieses 
 Training in der Schwangerschaft kannst Du die Bindung zu deinem Baby vor de
 r Geburt stärken und hast die Gelegenheit geblockt die wichtigsten Grundlag
 en der Meditation für Schwangere kennen zu lernen.</p><p><br />Ideal für Al
 le, die neu in einen Kurs einsteigen, oder ihr Wissen vertiefen möchten.<br
  /><br /><br /><strong>* Inhalt:</strong> <br /> - Geführte Meditationen <b
 r /> - Achtsamkeitstechniken MBSR von Kabat-Zinn <br /> - Neue Atemtechnike
 n zur Förderung der Konzentration/Fokus<br /> - Bewegungsmeditation <br /> 
 - Klangmeditation<br /><br /><strong> Positive Wirkungen. Das Training hilf
 t Dir:</strong><br /> - Selbstvertrauen aufzubauen<br /> - Deinem Mutter-In
 stinkt zu folgen<br /> - Ruhe zu finden <br /> - Gedanken zu ordnen<br /> -
  Entspannung und Regeneration<br /> - Selbsterkenntnis<br /> - Bewältigung 
 täglicher Herausforderungen<br /> - Linderung psychosomatischer Beschwerden
 <br /> - Erhöhung der Motivation und Leistungsfähigkeit<br /><br /><br /><s
 trong>Termine: Donnerstags von 09:30 bis 10:45 Uhr</strong> <br /><br /><st
 rong>Veranstaltungsort:</strong> Stressdeponie, Siebensterngasse 4, 1070 Wi
 en</p><p><span class="s1"><strong>Voranmeldung erforderlich</strong> unter 
 0699/193 07350, oder per Mail unter </span></p><p>carmen.ananda@outlook.com
 </p><p><strong>Drop-in: </strong>€ 25,-<br /><br /><strong>KOSTEN:</strong>
  € 95,- (5er. Blockkarte + die Podcasts mit 4 geführten Meditationen sind a
 uch dabei!)<br /><br />Weitere Infos über Ananda und mein Meditations- &amp
 ; Achtsamkeitstraining findest Du auf meiner Website:<br /><br />Website :<
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 r">https://anandavienna.at</a><br />Facebook: <a href="https://www.facebook
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 acebook.com/anandatraining</a></p><p> </p><p><br /><br />Ich freue mich auf
  Dich!<br /><br />Deine Carmen,<br /><br />ANANDA MEDITATIONS-&amp; ACHTSAM
 KEITS TRAINING</p><p>Carmen Alonso <br />Psychologische Beratung <br />Medi
 tations-&amp; Achtsamkeitsleiterin</p>
CONTACT:https://www.anandavienna.at/
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