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SUMMARY:Pränatal Yoga - MAMASTE - Yoga für Schwangere
LOCATION:Veda Vital\, Altgasse 23\, 1130 Wien
DESCRIPTION:Pränatal Yoga - Mamasté \noffene Stunde - kein fixer Kurs\nYoga für Schwang
 ere ist konzipiert für werdende Mütter mit oder ohne Yogaerfahrung. Bewegli
 chkeit, Kraft und Ausdauer werden gefördert. Mit geführter Meditation, Atem
 - und Tönungsübungen wird die Körper- und Geistebene als Ganzes angesproche
 n. Asanas dienen sowohl der gesundheitlichen Unterstützung während der Schw
 angerschaft, als auch als Vorbereitung für die Geburt, um zu lernen, im ric
 htigen Moment loslassen zu können.\nMit beginnender Schwangerschaft haben F
 rauen häufig das Bedürfnis, sich und ihrem Baby mit Massagen, gesundem Esse
 n und Bewegung etwas Gutes zu tun. Vielleicht waren sie vor der Schwangersc
 haft schon sportlich und möchten sich ihre Fitness beibehalten, vielleicht 
 möchten sie aber auch gerade jetzt fitter werden, um sich optimal auf die b
 evorstehende Geburt vorzubereiten. Da eine Schwangerschaft eine Zeit des Wa
 ndels ist und sich nicht nur der Körper der Frau von Tag zu Tag verändert, 
 sondern auch der Geist eine enorme Reise durchlebt, setzen viele Frauen in 
 der Schwangerschaft deshalb auf Yoga, das sich beiden Bereichen widmet.\nNü
 tze die positive Wirkung von Yoga für dich und dein Baby und nimm dir diese
  90 MinutenZeit um eure Verbindung zu vertiefen. Yoga kann während der gesa
 mten Schwangerschaft praktiziert werden, empfehlenswert ist die Teilnahme b
 ereits ab der 13.SSW. „Yoga für Schwangere“ begleitet dich als werdende Mut
 ter von Anfang an bis zur Geburt. Schwangere jeden Trimesters sind willkomm
 en. Bitte stimme mit dem Arzt ab, ob Du am Yogaunterricht teilnehmen darfst
 .\n„Yoga für Schwangere“ ist sowohl für Anfängerinnen als auch für Fortgesc
 hrittene Yoginisgeeignet, da die Übungen den individuellen Bedürfnissen der
  Teilnehmerinnen angepasst werden. Die werdende Mutter erfährt durch entspa
 nnende und kräftigende Yogaübungen sowie gezielte Atemübungen Erleichterung
  in den klassischen, körperlichen Beschwerden während der Schwangerschaft. 
 Yoga gemeinsam mit anderen werdenden Mamas zu praktizieren kann dir helfen,
  Fragen oder Ängste vor der Geburt abzubauen. Durch die Körperübungen erlan
 gst du auch mehr Vertrauen in deinen Körper und deine Gebärfähigkeit.\nDie 
 Auswirkungen von Yoga können nicht nur die Schwangerschaft, sondern auch de
 n Geburtsverlauf und das Wochenbett positiv beeinflussen. Vielen werdenden 
 Müttern dient der Kurs auch zum regelmäßigen Austausch über sämtliche Theme
 n der bevorstehenden Mutterschaft. So wird der Yogakurs zu einer optimalen 
 Geburtsvorbereitung und einem wunderbaren sanften Trainingsformat für Körpe
 r, Geist und Seele.\nBitte um ANMELDUNG vor deiner 1. Stunde!\nDu kannst fl
 exibel entscheiden ob du meine offenen Einheiten am Dienstag um 11:30 im Ve
 da Vital oder am Mittwoch um 17 UHR im Sattva Yoga besuchst - beide Studios
  sind nur wenige Gehminuten voneinander entfernt. Die Yogablockkarten gelte
 n in beiden Studios.\n06644023647 oder über  www.yogavibe.at (http://www.yo
 gavibe.at)\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p><strong>Pränatal Yoga - Mamasté </strong></p><p>offene Stunde - kein fix
 er Kurs</p><p>Yoga für Schwangere ist konzipiert für werdende Mütter mit od
 er ohne Yogaerfahrung. Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer werden gefördert. 
 Mit geführter Meditation, Atem- und Tönungsübungen wird die Körper- und Gei
 stebene als Ganzes angesprochen. Asanas dienen sowohl der gesundheitlichen 
 Unterstützung während der Schwangerschaft, als auch als Vorbereitung für di
 e Geburt, um zu lernen, im richtigen Moment <strong>loslassen</strong> zu k
 önnen.</p><p>Mit beginnender Schwangerschaft haben Frauen häufig das Bedürf
 nis, sich und ihrem Baby mit Massagen, gesundem Essen und Bewegung etwas Gu
 tes zu tun. Vielleicht waren sie vor der Schwangerschaft schon sportlich un
 d möchten sich ihre Fitness beibehalten, vielleicht möchten sie aber auch g
 erade jetzt fitter werden, um sich optimal auf die bevorstehende Geburt vor
 zubereiten. Da eine Schwangerschaft eine Zeit des Wandels ist und sich nich
 t nur der Körper der Frau von Tag zu Tag verändert, sondern auch der Geist 
 eine enorme Reise durchlebt, setzen viele Frauen in der Schwangerschaft des
 halb auf Yoga, das sich beiden Bereichen widmet.</p><p>Nütze die positive W
 irkung von Yoga für dich und dein Baby und nimm dir diese <strong>90 Minute
 n</strong>Zeit um eure Verbindung zu vertiefen. Yoga kann während der gesam
 ten Schwangerschaft praktiziert werden, empfehlenswert ist die Teilnahme be
 reits ab der 13.SSW. „Yoga für Schwangere“ begleitet dich als werdende Mutt
 er <strong>von Anfang an bis zur Geburt</strong>. Schwangere jeden Trimeste
 rs sind willkommen. Bitte stimme mit dem Arzt ab, ob Du am Yogaunterricht t
 eilnehmen darfst.</p><p>„Yoga für Schwangere“ ist sowohl für <strong>Anfäng
 erinnen als auch für Fortgeschrittene Yoginis</strong>geeignet, da die Übun
 gen den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmerinnen angepasst werden. Di
 e werdende Mutter erfährt durch entspannende und kräftigende Yogaübungen so
 wie gezielte Atemübungen Erleichterung in den klassischen, körperlichen Bes
 chwerden während der Schwangerschaft. Yoga gemeinsam mit anderen werdenden 
 Mamas zu praktizieren kann dir helfen, Fragen oder Ängste vor der Geburt ab
 zubauen. Durch die Körperübungen erlangst du auch mehr Vertrauen in deinen 
 Körper und deine Gebärfähigkeit.</p><p>Die Auswirkungen von Yoga können nic
 ht nur die Schwangerschaft, sondern auch den Geburtsverlauf und das Wochenb
 ett positiv beeinflussen. Vielen werdenden Müttern dient der Kurs auch zum 
 regelmäßigen Austausch über sämtliche Themen der bevorstehenden Mutterschaf
 t. So wird der Yogakurs zu einer optimalen Geburtsvorbereitung und einem wu
 nderbaren sanften Trainingsformat für Körper, Geist und Seele.</p><p>Bitte 
 um ANMELDUNG vor deiner 1. Stunde!</p><p>Du kannst flexibel entscheiden ob 
 du meine offenen Einheiten am Dienstag um 11:30 im Veda Vital oder am Mittw
 och um 17 UHR im Sattva Yoga besuchst - beide Studios sind nur wenige Gehmi
 nuten voneinander entfernt. Die Yogablockkarten gelten in beiden Studios.</
 p><p>06644023647 oder über<span class="Apple-converted-space">  </span><a h
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