BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:938c464f8e20d48ea47b64fd82cf6070 CATEGORIES:Wien Umgebung CREATED:19700101T010000 SUMMARY:WEIDLING mamaFIT mit Nina LOCATION:Weidling DESCRIPTION:Liebe Jung-Mamas & Schwangere,\nes geht wieder los! Endlich! Nach fast 7 Monaten dürfen wir ab Mitte Mai wieder gemeinsam an der frischen Luft tra inieren.\nDAS Outdoor-Training für Jung-Mamas & Mom2be findet ganzjähri g 3x wöchentlich in der Region Klosterneuburg - St. Andrä-Wördern statt. Be i dem nicht-therapeutischen, eigenverantwortlichen Training, steht Frauenge sundheit im Mittelpunkt. Das Baby ist in der Trage oder dem Wagerl dabei, d as sportliche Fokus liegt allerdings auf der Mama. Im Rahmen des Ganzkörper -Trainings nutzen wir alles, was uns unsere Route zur Verfügung stellt: Bän ke, Geländer, Stiegen etc. Alle Übungen können auf das individuelle Leistun gsniveau angepasst werden und sind Rectus Diastase- & Beckenbodenfreund lich.\nWANN findet mamaFIT mit Nina statt?\nJeden Mittwoch von 9.30 - 10.30 Uhr\nWO findet mamaFIT mit Nina statt?\nWeidling, Pius-Parsch-Promenade\nW O ist der Treffpunkt?\nUmkehrplatz auf Pius-Parsch-Promenade nach Agnesbrüc k\nSicherheit geht vor!\nDa wir im Freien trainieren, ist es kein Problem d en vorgegenen Sicherheitsabstand einzuhalten. Jeder Mama obliegt es selbst, wie groß der Abstand ist, den sie einhält. Platz ist auf jeden Fall genug. \nBei welchem Wetter findet mamaFIT mit Nina statt?\nBei JEDEM!! Wir traini eren ganzjährig im Freien!\nWAS wird trainiert?\nWir kräftigen mit gezielte n BodyWeight-Übungen, die individuell auf das jeweilige Fitnesslevel angepa sst werden, unseren gesamten Körper. Der Fokus liegt auf einer starken Core -/Bauchmuskulatur, dem Beckenboden, aber auch Rücken, Arme, Beine und Gesäß kommen bei jedem Training auf ihre Kosten.\nWas brauche ich um teilnehmen zu können?\nSportgewand & Sportschuhe\nWas soll ich mitbringen?\nFreude an der Bewegung & etwas zu trinken\nWeitere Infos\nwww.mamafit.at/trai ner/nina-zadina-benedikt\nIch freue mich auf dich und dein Baby!\nLiebe Grü ße,\nNina\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

Liebe Jung-Mamas & Schwangere,

e s geht wieder los! Endlich! Nach fast 7 Monaten dürfen wir ab Mitte Mai wie der gemeinsam an der frischen Luft trainieren.

DAS Outdoor-Training f ür Jung-Mamas & Mom2be findet ganzjährig 3x wöchentlich in der Region K losterneuburg - St. Andrä-Wördern statt. Bei dem nicht-therapeutischen, eig enverantwortlichen Training, steht Frauengesundheit im Mittelpunkt. Das Bab y ist in der Trage oder dem Wagerl dabei, das sportliche Fokus liegt allerd ings auf der Mama. Im Rahmen des Ganzkörper-Trainings nutzen wir alles, was uns unsere Route zur Verfügung stellt: Bänke, Geländer, Stiegen etc. Alle Übungen können auf das individuelle Leistungsniveau angepasst werden und si nd Rectus Diastase- & Beckenbodenfreundlich.

WANN findet mamaFIT mit Nina statt?
Jeden Mittwoch von 9.30 - 10. 30 Uhr

WO findet mamaFIT mit Nina statt?
Weidling, Pius-Parsch-Promenade

WO ist der Treffp unkt?
Umkehrplatz auf Pius-Parsch-Promenade nach Agnesbrück

Sich erheit geht vor!
Da wir im Freien trainieren, ist es kein Problem den vorgegenen Sicherheitsabstand einzuhalten. Jeder Mama obliegt es selbst, wi e groß der Abstand ist, den sie einhält. Platz ist auf jeden Fall genug.

Bei welchem Wetter findet mamaFIT mit Nina statt?
Bei JEDEM!! Wir trainieren ganzjährig im Freien!

WAS wird trainiert?
Wir kräftig en mit gezielten BodyWeight-Übungen, die individuell auf das jeweilige Fitn esslevel angepasst werden, unseren gesamten Körper. Der Fokus liegt auf ein er starken Core-/Bauchmuskulatur, dem Beckenboden, aber auch Rücken, Arme, Beine und Gesäß kommen bei jedem Training auf ihre Kosten.

Was brauch e ich um teilnehmen zu können?
Sportgewand & Sportschuhe

Was soll ich mitbringen?
Freude an der Bewegung & etwas zu trinken

Weitere Infos
www.mamafit.at/trainer/nina-zadina-benedikt

Ic h freue mich auf dich und dein Baby!

Liebe Grüße,
Nina

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