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SUMMARY:ONLINE BECKENBODENTRAINING
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DESCRIPTION:Entdecke die Kraft deiner KörpermitteDem Beckenboden wird oft erst Beachtun
 g geschenkt, wenn sich die geschwächte Beckenbodenmuskulatur in Form von Rü
 ckenschmerzen, Inkontinenz oder Senkungen von Blase oder Gebärmutter bemerk
 bar macht.\nNach einer Schwangerschaft kommt es häufig zu ungewollten Harnv
 erlust. Gezieltes Beckenbodentraining kann das Entstehen solcher Probleme v
 ermeiden, bereits aufgetretene Beschwerden deutlich bessern und sogar das L
 ustempfinden steigern!\nEinfache Übungen aktivieren und kräftigen den Becke
 nboden sowie die tieferliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur, was nicht nur
  für eine gesunde, aufrechte Wirbelsäule, sondern auch für einen flachen Ba
 uch eine große Bedeutung hat - freue dich auf ein völlig neues Lebensgefühl
 !\nPilates und Beckenboden-Übungen machen fit nach der GeburtCarina zeigt e
 uch verschiedene Übungen, die den Beckenboden stärken und kräftigen. Das Ba
 by ist dabei und wird, falls notwendig in die Übungen mit einbezogen. So be
 kommt es Nähe, Mama kann aber trotzdem etwas trainieren. \nDabei wird nicht
  nur der Beckenboden trainiert, Carina macht mit euch auch Pilatesübungen, 
 um den Körper nach der Geburt wieder zu kräftigen und die Muskeln wieder sa
 nft aufzubauen.\nSpecial für BabymamasMit dem Code "Babymamas21" eine bekom
 mt ihr eine Schnupperstunde geschenkt. Gleich auf  www.bewegungmitfreude.at
  (https://www.bewegungmitfreude.at/pilates/beckenboden/) und Schnupperstund
 e holen!\nEntscheidest du dich danach für mein All-In-Abo bekommst du 10% R
 abatt auf mein gesamtes Online-Angebot! \nAngebot gültig bis 24.12.2021\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<h2 id="cc-m-header-14116815733" class="">Entdecke die Kraft deiner Körperm
 itte</h2><p>Dem Beckenboden wird oft erst Beachtung geschenkt, wenn sich di
 e geschwächte Beckenbodenmuskulatur in Form von Rückenschmerzen, Inkontinen
 z oder Senkungen von Blase oder Gebärmutter bemerkbar macht.</p><p>Nach ein
 er Schwangerschaft kommt es häufig zu ungewollten Harnverlust. Gezieltes Be
 ckenbodentraining kann das Entstehen solcher Probleme vermeiden, bereits au
 fgetretene Beschwerden deutlich bessern und sogar das Lustempfinden steiger
 n!</p><p>Einfache Übungen aktivieren und kräftigen den Beckenboden sowie di
 e tieferliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur, was nicht nur für eine gesun
 de, aufrechte Wirbelsäule, sondern auch für einen flachen Bauch eine große 
 Bedeutung hat - freue dich auf ein völlig neues Lebensgefühl!</p><h2>Pilate
 s und Beckenboden-Übungen machen fit nach der Geburt</h2><p>Carina zeigt eu
 ch verschiedene Übungen, die den Beckenboden stärken und kräftigen. Das Bab
 y ist dabei und wird, falls notwendig in die Übungen mit einbezogen. So bek
 ommt es Nähe, Mama kann aber trotzdem etwas trainieren. </p><p>Dabei wird n
 icht nur der Beckenboden trainiert, Carina macht mit euch auch Pilatesübung
 en, um den Körper nach der Geburt wieder zu kräftigen und die Muskeln wiede
 r sanft aufzubauen.</p><h2>Special für Babymamas</h2><p>Mit dem Code "Babym
 amas21" eine bekommt ihr eine Schnupperstunde geschenkt. Gleich auf  <a hre
 f="https://www.bewegungmitfreude.at/pilates/beckenboden/" target="_blank" r
 el="noopener noreferrer">www.bewegungmitfreude.at</a> und Schnupperstunde h
 olen!<br />Entscheidest du dich danach für mein All-In-Abo bekommst du 10% 
 Rabatt auf mein gesamtes Online-Angebot! </p><p><span style="font-size: 8pt
 ;">Angebot gültig bis 24.12.2021</span></p>
CONTACT:bewegung@mitfreude.at
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