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CATEGORIES:13. Bezirk
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SUMMARY:Schwangerschafts- & Rückbildungsgymnastik | Die Babypause
LOCATION:Madame Mama\, Auhofstraße 205\, 1130 Wien
DESCRIPTION:Schwangerschafts- & Rückbildungsgymnastik | Die Babypause\nZur Website 
 (http://www.diebabypause.com/)\n \nDich erwartet ein sicheres Ganzkörpertra
 ining, speziell abgestimmt auf deine Bedürfnisse als Schwangere und Mama. \
 nDer Schwerpunkt liegt auf dem Beckenboden, der Rückenmuskulatur und den se
 itlichen Bauchmuskeln (Rektusdiastase schließen, Tiefenmuskulatur stärken).
 \nIch lege großen Wert auf eine richtige, gesunde Haltung, denn so können w
 ir aktiv gegen Rückenschmerzen & Beckenbodenprobleme vorgehen.\n \nWas 
 erwartet mich konkret?\n10min Warm up/Aufwärmen\n25-30min Ganzkörpertrainin
 g mit Fokus auf Rücken & Rektusdiastase/Bauchspalt\n10-15min Beckenbode
 ntraining\n10min Cool Down/Dehnen\n \nDarf ich am Kurs teilnehmen?\nWenn du
  schwanger bist, dann komm gerne zwischen der 12. Ssw- 41. SSw.\nNach einer
  vaginalen Geburt darfst du (am besten nach Absprache mit deinem Frauenarzt
 ) wieder ab der 6. Woche, nach einer Kaiserschnittgeburt ab der 10. Woche b
 eginnen.\n \nSind die Babys im Kurs dabei?\nJa! Unsere Babys liegen meist n
 eben uns auf der Matte oder schlafen/liegen im Kinderwagen. Du machst es so
 , wie es für dich und dein Baby am besten passt. Ich finde schon Übungen fü
 r dich, keine Sorge. \n \nWas muss ich mitbringen?\nTrinkflasche\nSportlich
 e Kleidung\n \nAdresse: Madame Mama, Auhofstraße 205, 1130 Wien\n \nAlles L
 iebe und bis bald in meinem Kurs!\nAndrea | Die Babypause \n(zertifizierte 
 prä- & postnatale Trainerin | Babymassagekursleiterin | professionelle 
 Tänzerin | Mentaltrainerin für Geburt | Mama)\n \nDie Babypause\nwww.diebab
 ypause.com (http://www.diebabypause.com/)\noffice@diebabypause.com (mailto:
 office@diebabypause.com)\n+43 664 5354170\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p style="border: none; line-height: 1.5em; margin: 0px; color: #000000; fo
 nt-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px; text-align: cen
 ter;"><strong>Schwangerschafts- &amp; Rückbildungsgymnastik | Die Babypause
 </strong></p><p style="border: none; line-height: 1.5em; margin: 0px; color
 : #000000; font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px; te
 xt-align: center;"><strong><a href="http://www.diebabypause.com/" style="co
 lor: #8a1878; text-decoration-line: none;" title="Die Babypause">Zur Websit
 e</a></strong></p><p style="border: none; line-height: 1.5em; margin: 0px; 
 color: #000000; font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15p
 x;">&nbsp;</p><p style="border: none; line-height: 1.5em; margin: 0px; colo
 r: #000000; font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px;">
 Dich erwartet ein sicheres Ganzkörpertraining, speziell abgestimmt auf dein
 e Bedürfnisse als Schwangere und Mama.&nbsp;</p><p style="border: none; lin
 e-height: 1.5em; margin: 0px; color: #000000; font-family: 'Roboto Condense
 d', sans-serif; font-size: 15px;">Der Schwerpunkt liegt auf dem Beckenboden
 , der Rückenmuskulatur und den seitlichen Bauchmuskeln (Rektusdiastase schl
 ießen, Tiefenmuskulatur stärken).</p><p style="border: none; line-height: 1
 .5em; margin: 0px; color: #000000; font-family: 'Roboto Condensed', sans-se
 rif; font-size: 15px;">Ich lege großen Wert auf eine richtige, gesunde Halt
 ung, denn so können wir aktiv gegen Rückenschmerzen &amp; Beckenbodenproble
 me vorgehen.</p><p style="border: none; line-height: 1.5em; margin: 0px; co
 lor: #000000; font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px;
 ">&nbsp;</p><p style="border: none; line-height: 1.5em; margin: 0px; color:
  #000000; font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px;"><s
 trong>Was erwartet mich konkret?</strong></p><p style="border: none; line-h
 eight: 1.5em; margin: 0px; color: #000000; font-family: 'Roboto Condensed',
  sans-serif; font-size: 15px;">10min Warm up/Aufwärmen</p><p style="border:
  none; line-height: 1.5em; margin: 0px; color: #000000; font-family: 'Robot
 o Condensed', sans-serif; font-size: 15px;">25-30min Ganzkörpertraining mit
  Fokus auf Rücken &amp; Rektusdiastase/Bauchspalt</p><p style="border: none
 ; line-height: 1.5em; margin: 0px; color: #000000; font-family: 'Roboto Con
 densed', sans-serif; font-size: 15px;">10-15min Beckenbodentraining</p><p s
 tyle="border: none; line-height: 1.5em; margin: 0px; color: #000000; font-f
 amily: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px;">10min Cool Down/De
 hnen</p><p style="border: none; line-height: 1.5em; margin: 0px; color: #00
 0000; font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px;">&nbsp;
 </p><p style="border: none; line-height: 1.5em; margin: 0px; color: #000000
 ; font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px;"><strong>Da
 rf ich am Kurs teilnehmen?</strong></p><p style="border: none; line-height:
  1.5em; margin: 0px; color: #000000; font-family: 'Roboto Condensed', sans-
 serif; font-size: 15px;">Wenn du schwanger bist, dann komm gerne zwischen d
 er 12. Ssw- 41. SSw.</p><p style="border: none; line-height: 1.5em; margin:
  0px; color: #000000; font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-siz
 e: 15px;">Nach einer vaginalen Geburt darfst du (am besten nach Absprache m
 it deinem Frauenarzt) wieder ab der 6. Woche, nach einer Kaiserschnittgebur
 t ab der 10. Woche beginnen.</p><p style="border: none; line-height: 1.5em;
  margin: 0px; color: #000000; font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; 
 font-size: 15px;">&nbsp;</p><p style="border: none; line-height: 1.5em; mar
 gin: 0px; color: #000000; font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; font
 -size: 15px;"><strong>Sind die Babys im Kurs dabei?</strong></p><p style="b
 order: none; line-height: 1.5em; margin: 0px; color: #000000; font-family: 
 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px;">Ja! Unsere Babys liegen m
 eist neben uns auf der Matte oder schlafen/liegen im Kinderwagen. Du machst
  es so, wie es für dich und dein Baby am besten passt. Ich finde schon Übun
 gen für dich, keine Sorge.&nbsp;</p><p style="border: none; line-height: 1.
 5em; margin: 0px; color: #000000; font-family: 'Roboto Condensed', sans-ser
 if; font-size: 15px;">&nbsp;</p><p style="border: none; line-height: 1.5em;
  margin: 0px; color: #000000; font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; 
 font-size: 15px;"><strong>Was muss ich mitbringen?</strong></p><p style="bo
 rder: none; line-height: 1.5em; margin: 0px; color: #000000; font-family: '
 Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px;">Trinkflasche</p><p style="
 border: none; line-height: 1.5em; margin: 0px; color: #000000; font-family:
  'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px;">Sportliche Kleidung</p><
 p style="border: none; line-height: 1.5em; margin: 0px; color: #000000; fon
 t-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px;">&nbsp;</p><p st
 yle="border: none; line-height: 1.5em; margin: 0px; color: #000000; font-fa
 mily: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px;"><strong>Adresse:</s
 trong>&nbsp;Madame Mama, Auhofstraße 205, 1130 Wien</p><p style="border: no
 ne; line-height: 1.5em; margin: 0px; color: #000000; font-family: 'Roboto C
 ondensed', sans-serif; font-size: 15px;">&nbsp;</p><p style="border: none; 
 line-height: 1.5em; margin: 0px; color: #000000; font-family: 'Roboto Conde
 nsed', sans-serif; font-size: 15px;">Alles Liebe und bis bald in meinem Kur
 s!</p><p style="border: none; line-height: 1.5em; margin: 0px; color: #0000
 00; font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px;">Andrea |
  Die Babypause&nbsp;</p><p style="border: none; line-height: 1.5em; margin:
  0px; color: #000000; font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-siz
 e: 15px;">(zertifizierte prä- &amp; postnatale Trainerin | Babymassagekursl
 eiterin | professionelle Tänzerin | Mentaltrainerin für Geburt | Mama)</p><
 p style="border: none; line-height: 1.5em; margin: 0px; color: #000000; fon
 t-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px;">&nbsp;</p><p st
 yle="border: none; line-height: 1.5em; margin: 0px; color: #000000; font-fa
 mily: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px;"><strong>Die Babypau
 se</strong></p><p style="border: none; line-height: 1.5em; margin: 0px; col
 or: #000000; font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px;"
 ><a href="http://www.diebabypause.com/" style="color: #8a1878; text-decorat
 ion-line: none;">www.diebabypause.com</a></p><p style="border: none; line-h
 eight: 1.5em; margin: 0px; color: #000000; font-family: 'Roboto Condensed',
  sans-serif; font-size: 15px;"><a href="mailto:office@diebabypause.com" sty
 le="color: #8a1878; text-decoration-line: none;">office@diebabypause.com</a
 ></p><p style="border: none; line-height: 1.5em; margin: 0px; color: #00000
 0; font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px;">+43 664 5
 354170</p>
CONTACT:office@diebabypause.com
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