BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
UID:6be3390efd6d7e4929e612d2f83305cb
CATEGORIES:14. Bezirk
CREATED:19700101T010000
SUMMARY:Mama Workout
LOCATION:Nebensitz\, Linzerstraße 365\, 1140 Wien
DESCRIPTION:<p><strong>MamaWORKOUT</strong> ist ein ganzheitliches Fitness- und Gesundh
 eitskonzept für Mütter und ihre Babys, ab 6 Wochen nach der Geburt. Wenn du
  mit dem Training startest, liegt der Fokus zunächst auf der Regeneration d
 einer Körpermitte sowie deines Beckenbodens. Deine Haltung wird aufgerichte
 t und Rückenschmerzen werden gemildert. Zudem förderst du deine Fitness und
  Ganzkörper-Gesundheit.</p><p>Nach ein paar Wochen kannst du dein Trainings
 level Schritt für Schritt steigern. Weiterhin liegt das Hauptaugenmerk imme
 r auf sicherem und entspannten Training für dich und dein Baby! Dein kleine
 r Schatz turnt und kuschelt bei nahezu allen Übungen mit dir mit :)</p><p><
 span style="text-decoration: underline;">Das erwaret dich in den Kursen:</s
 pan></p><ul><li>Du regenerierst und stärkst deine Körpermitte, inklusive Be
 ckenboden, nach der Geburt</li><li>Du förderst Schritt für Schritt deine Fi
 tness und Ganzkörper-Gesundheit</li><li>Durch gezieltes Training schließt s
 ich deine Bauchmuskelspalte und dein Bauch wird wieder flacher</li><li>Rück
 enschmerzen werden gemildert und die Haltung wird aufgerichtet</li><li>Der 
 ganze Körper wird gedehnt und entspannt</li><li>Und das wichtigste: Du trai
 nierst mit anderen Müttern und ihren Babys</li></ul><p>&nbsp;</p><p>Wann: F
 reitag, 10 - 11 Uhr</p><p>Wo: Der Nebensitz, Linzerstrasse 365, 1140 Wien</
 p><p>Was: Kurs von 5 Einheiten</p><p>Kosten: 80 Euro</p><p><a href="https:/
 /www.wirbel-wind.at/mama_workout/">Infos und Anmeldung findest du HIER.</a>
 </p>
CONTACT:info@wirbel-wind.at
X-EXTRAINFO:[preis='8000'][anmeldung='true']
DTSTAMP:20260417T193029
DTSTART:20230526T080000
DTEND:20230526T090000
SEQUENCE:0
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20230624T000000Z;INTERVAL=1;BYDAY=FR
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
END:VCALENDAR