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CATEGORIES:13. Bezirk
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SUMMARY:Yoga für SCHWANGERE - Pränatal Yoga
LOCATION:Veda Vital\, Altgasse 23/8
DESCRIPTION:Bewußt Atmen - Bewußt Entspannen - Bewußt Gebären\nGlücklich durch die Schw
 angerschaft! \nYoga für Schwangere ist eine ideale Vorbereitung um die werd
 ende Mutter auf die großen Veränderungen und Herausforderungen in der Schwa
 ngerschaft zu begleiten. Wenn du noch nie  Yoga gemacht hast, ist dieser Le
 bensabschnitt ein guter Zeitpunkt, um mit Yoga zu beginnen. \nYoga hilft Be
 schwerden wie Rückenprobleme, Kopfschmerzen oder Sodbrennen zu lindern. Es 
 wirkt stärkend auf die Muskulatur, die Gelenke und die inneren Organe, die 
 während der Schwangerschaft mehr beansprucht werden.\nIm Schwangerenyoga ge
 ht es vor allem darum, den Körper sanft zu unterstützen und ihn auf keinen 
 Fall zu überfordern. Es geht darum gut in sich hinein zu spüren und sich di
 e Pausen zu gönnen, die man braucht. Gleichzeitig stärken wir sanft die Rüc
 kenmuskulatur, den Beckenboden und auch die Beinmuskulatur. Atem- Tönungs- 
 und Yogaübungen, ermöglichen Dir Körper und Geist auf die Geburt vorzuberei
 ten, die Veränderungen während der Schwangerschaft bewusster wahrzunehmen u
 nd eine enge Verbindung zu Deinem Baby aufzubauen.  \nDie bewusste Beobacht
 ung und Regulierung der eigenen Atmung ist Teil jeder Einheit. Die vertiefe
 nde Arbeit mit Affirmationen und Meditation die dein Vertrauen in dich und 
 deinen Körper stärken bereitet dich zusätzlich mental auf die Geburt vor.\n
 So wird der Yogakurs zu einer optimalen Geburtsvorbereitung und einem wunde
 rbaren sanften Trainingsformat im Kreise anderer Mamis.\nEmpfohlen ab der 1
 2. SSW - aber es sind natürlich Schwangere jeden Trimesters sind Willkommen
 . Für Frauen, die bereits vor der Schwangerschaft eine regelmäßige Yogaprax
 is hatten, ist der Wiedereinstieg in die nun adäquat veränderte Übung auch 
 vor diesem Zeitpunkt möglich. Dies ist mit der Yogalehrerin bzw. mit Arzt o
 der Ärztin abzuklären. Du kannst bis zum Tag der Geburt Yoga praktizieren w
 enn du dich danach fühlst. Wenn du unsicher bist, stimme mit deinem Arzt ab
 , ob Du am Yogaunterricht teilnehmen darfst. \n5er BLOCK € 110,00\n10er BLO
 CK  € 210,00\nEZ € 24\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p><strong>Bewußt Atmen - Bewußt Entspannen - Bewußt Gebären</strong></p><p
 >Glücklich durch die Schwangerschaft!&nbsp;</p><p>Yoga für Schwangere ist e
 ine ideale Vorbereitung um die werdende Mutter auf die großen Veränderungen
  und Herausforderungen in der Schwangerschaft zu begleiten. Wenn du noch ni
 e &nbsp;Yoga gemacht hast, ist dieser Lebensabschnitt ein <strong>guter Zei
 tpunkt, um mit Yoga zu beginnen.&nbsp;</strong></p><p><strong>Yoga hilft Be
 schwerden</strong> wie Rückenprobleme, Kopfschmerzen oder Sodbrennen zu <st
 rong>lindern</strong>. Es wirkt stärkend auf die Muskulatur, die Gelenke un
 d die inneren Organe, die während der Schwangerschaft mehr beansprucht werd
 en.</p><p>Im Schwangerenyoga geht es vor allem darum, den Körper sanft zu u
 nterstützen und ihn auf keinen Fall zu überfordern. Es geht darum gut in si
 ch hinein zu spüren und sich die Pausen zu gönnen, die man braucht. Gleichz
 eitig stärken wir sanft die Rückenmuskulatur, den Beckenboden und auch die 
 Beinmuskulatur. Atem- Tönungs- und Yogaübungen, ermöglichen Dir Körper und 
 Geist auf die Geburt vorzubereiten, die Veränderungen während der Schwanger
 schaft bewusster wahrzunehmen und eine <strong>enge Verbindung zu Deinem Ba
 by</strong> aufzubauen. &nbsp;</p><p>Die bewusste Beobachtung und Regulieru
 ng der eigenen Atmung ist Teil jeder Einheit. Die vertiefende Arbeit mit <s
 trong>Affirmationen und Meditation</strong> die dein Vertrauen in dich und 
 deinen Körper stärken <strong>bereitet dich zusätzlich mental auf die Gebur
 t</strong> vor.</p><p>So wird der Yogakurs zu einer optimalen Geburtsvorber
 eitung und einem wunderbaren sanften Trainingsformat im Kreise anderer Mami
 s.</p><p><strong>Empfohlen ab der 12. SSW</strong> - aber es sind natürlich
  Schwangere jeden Trimesters sind Willkommen. Für Frauen, die bereits vor d
 er Schwangerschaft eine regelmäßige Yogapraxis hatten, ist der Wiedereinsti
 eg in die nun adäquat veränderte Übung auch vor diesem Zeitpunkt möglich. D
 ies ist mit der Yogalehrerin bzw. mit Arzt oder Ärztin abzuklären. Du kanns
 t bis zum Tag der Geburt Yoga praktizieren wenn du dich danach fühlst. Wenn
  du unsicher bist, stimme mit deinem Arzt ab, ob Du am Yogaunterricht teiln
 ehmen darfst.&nbsp;</p><p>5er BLOCK&nbsp;€ 110,00</p><p>10er BLOCK &nbsp;€&
 nbsp;210,00</p><p>EZ € 24</p>
CONTACT:office@yogavibe.at
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TRANSP:OPAQUE
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