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CATEGORIES:14. Bezirk
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SUMMARY:fitmom indoor - Krafttraining für Schwangere und Jungmamas
LOCATION:Der Nebensitz\, Linzerstraße 365\, 1140 Wien
DESCRIPTION:<p><span style="font-size: 16px;"><span style="color: #1447ff;"><b><span st
 yle="text-decoration: underline;">fitmom Krafttraining </span></b></span></
 span> <br /><br /><span style="font-size: 16px;"><b>Rückbildungsorientierte
 s Ganzkörper Kraft-Workout für Schwangere und Mamas nach der Geburt</b></sp
 an> <br /><br /><span style="font-size: 16px;">Bei dem Krafttraining für Sc
 hwangere und Jung-Mamas wird der ganze Körper mit Kraftübungen nach der Geb
 urt gezielt wieder gekräftigt bzw. fit für die Geburt gehalten. Besondere A
 ufmerksamkeit schenken wir dem Beckenboden und dem Bauch/der Rektusdiastase
 . Wir werden verschiedene Trainingsgeräte verwenden (wie z.b. Ringbänder, l
 eichte Gewichte, Therabänder, Bälle, usw.) und die Babys dürfen bei jeder E
 inheit dabei sein (egal ob noch im Bauch, in der Trage oder auf einer Decke
  am Boden).</span> <br /><br /><span style="font-size: 16px;"><b>Kursinfos 
 Wintersemester 2024/25:</b></span> <br /><br /><span style="font-size: 16px
 ;"><b>Kurszeit: Mittwoch, 11:30-12:30 Uhr</b></span> <br /><br /><span styl
 e="font-size: 16px;"><b>9 Einheiten um 150€/Kurs</b></span><br /><br /><spa
 n style="font-size: 16px;"><b>Kurs 2</b></span><span style="font-size: 16px
 ;">: 13.11./20.11./27.11./4.12./11.12./18.12.2024/ 8.1./15.1./22.1.2025</sp
 an> <br /><br /><span style="font-size: 16px;"><b>Zielgruppe:&nbsp;</b></sp
 an><span style="font-size: 16px;">Schwangere und Mütter nach der Geburt (Te
 ilnahme frühestens nach dem Gyn-Check möglich; 6-8 Wochen bei Vaginaler Geb
 urt, 10-12 Wochen bei Kaiserschnitt)</span> <br /><br /><span style="font-s
 ize: 16px;"><b>Anmeldung ab sofort möglich und bitte direkt an: natascha.wo
 ndrusch@fit-mom.at</b></span> <br /><br /><span style="font-size: 16px;"><b
 >Über mich:</b></span> <br /><br /><span style="font-size: 16px;">Mein Name
  ist Natascha und ich bin 36 Jahre alt. Ich habe 2 Söhne (fast 4 und fast 7
  Jahre alt) und wir wohnen in Wien. Ursprünglich komme ich aus der Tourismu
 s Branche, habe 2019 aber mein Hobby zum Beruf gemacht und bin seitdem als 
 Fitness und Personal Trainer tätig.&nbsp;</span> <br /><br /><span style="f
 ont-size: 16px;">Ich freue mich auf dich!</span> <br /><br /><span style="f
 ont-size: 16px;">Natascha</span></p>
CONTACT:Natascha Wondrusch - natascha.wondrusch@fit-mom.at
X-EXTRAINFO:[preis='15000'][anmeldung='true']
DTSTAMP:20260404T133904
DTSTART:20241113T103000
DTEND:20241113T113000
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TRANSP:OPAQUE
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