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CATEGORIES:16. Bezirk
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SUMMARY:fitmom indoor - Krafttraining für Schwangere und Jungmamas
LOCATION:Lemoni Kids\,  Wilhelminenstraße 45\, 1160 Wien
DESCRIPTION:fitmom Krafttraining  \n\nRückbildungsorientiertes Ganzkörper Kraft-Workout
  für Schwangere und Mamas nach der Geburt \n\nBei dem Krafttraining für Sch
 wangere und Jung-Mamas wird der ganze Körper mit Kraftübungen nach der Gebu
 rt gezielt wieder gekräftigt bzw. fit für die Geburt gehalten. Besondere Au
 fmerksamkeit schenken wir dem Beckenboden und dem Bauch/der Rektusdiastase.
  Wir werden verschiedene Trainingsgeräte verwenden (wie z.b. Ringbänder, le
 ichte Gewichte, Therabänder, Bälle, usw.) und die Babys dürfen bei jeder Ei
 nheit dabei sein (egal ob noch im Bauch, in der Trage oder auf einer Decke 
 am Boden). \n\nKursinfos Wintersemester 2024/25: \n\nKurszeit: Mittwoch, 11
 :30-12:30 Uhr \n\n9 Einheiten um 150€/Kurs\n\nKurs: 18.11./25.11./2.12./9.1
 2./16.12.2024/ 13.1./20.1./27.1./3.2.2025 \n\nZielgruppe: Schwangere und Mü
 tter nach der Geburt (Teilnahme frühestens nach dem Gyn-Check möglich; 6-8 
 Wochen bei Vaginaler Geburt, 10-12 Wochen bei Kaiserschnitt) \n\nAnmeldung 
 ab sofort möglich und bitte direkt an: natascha.wondrusch@fit-mom.at \n\nÜb
 er mich: \n\nMein Name ist Natascha und ich bin 36 Jahre alt. Ich habe 2 Sö
 hne (fast 4 und fast 7 Jahre alt) und wir wohnen in Wien. Ursprünglich komm
 e ich aus der Tourismus Branche, habe 2019 aber mein Hobby zum Beruf gemach
 t und bin seitdem als Fitness und Personal Trainer tätig.  \n\nIch freue mi
 ch auf dich! \n\nNatascha\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p><span style="font-size: 16px;"><span style="color: #1447ff;"><b><span st
 yle="text-decoration: underline;">fitmom Krafttraining </span></b></span></
 span> <br /><br /><span style="font-size: 16px;"><b>Rückbildungsorientierte
 s Ganzkörper Kraft-Workout für Schwangere und Mamas nach der Geburt</b></sp
 an> <br /><br /><span style="font-size: 16px;">Bei dem Krafttraining für Sc
 hwangere und Jung-Mamas wird der ganze Körper mit Kraftübungen nach der Geb
 urt gezielt wieder gekräftigt bzw. fit für die Geburt gehalten. Besondere A
 ufmerksamkeit schenken wir dem Beckenboden und dem Bauch/der Rektusdiastase
 . Wir werden verschiedene Trainingsgeräte verwenden (wie z.b. Ringbänder, l
 eichte Gewichte, Therabänder, Bälle, usw.) und die Babys dürfen bei jeder E
 inheit dabei sein (egal ob noch im Bauch, in der Trage oder auf einer Decke
  am Boden).</span> <br /><br /><span style="font-size: 16px;"><b>Kursinfos 
 Wintersemester 2024/25:</b></span> <br /><br /><span style="font-size: 16px
 ;"><b>Kurszeit: Mittwoch, 11:30-12:30 Uhr</b></span> <br /><br /><span styl
 e="font-size: 16px;"><b>9 Einheiten um 150€/Kurs</b></span><br /><br /><spa
 n style="font-size: 16px;"><b>Kurs</b></span><span style="font-size: 16px;"
 >: 18.11./25.11./2.12./9.12./16.12.2024/ 13.1./20.1./27.1./3.2.2025</span> 
 <br /><br /><span style="font-size: 16px;"><b>Zielgruppe:&nbsp;</b></span><
 span style="font-size: 16px;">Schwangere und Mütter nach der Geburt (Teilna
 hme frühestens nach dem Gyn-Check möglich; 6-8 Wochen bei Vaginaler Geburt,
  10-12 Wochen bei Kaiserschnitt)</span> <br /><br /><span style="font-size:
  16px;"><b>Anmeldung ab sofort möglich und bitte direkt an: natascha.wondru
 sch@fit-mom.at</b></span> <br /><br /><span style="font-size: 16px;"><b>Übe
 r mich:</b></span> <br /><br /><span style="font-size: 16px;">Mein Name ist
  Natascha und ich bin 36 Jahre alt. Ich habe 2 Söhne (fast 4 und fast 7 Jah
 re alt) und wir wohnen in Wien. Ursprünglich komme ich aus der Tourismus Br
 anche, habe 2019 aber mein Hobby zum Beruf gemacht und bin seitdem als Fitn
 ess und Personal Trainer tätig.&nbsp;</span> <br /><br /><span style="font-
 size: 16px;">Ich freue mich auf dich!</span> <br /><br /><span style="font-
 size: 16px;">Natascha</span></p>
CONTACT:Natascha Wondrusch - natascha.wondrusch@fit-mom.at
X-EXTRAINFO:[preis='15000'][anmeldung='true']
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DTSTART:20241118T103000
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