BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:aabb0d9beebd8bba148dac784512681b CATEGORIES:16. Bezirk CREATED:19700101T010000 SUMMARY:fitmom indoor by Verena (LEMONI) LOCATION:Lemoni\, Wilhelminenstraße 45/2\, 1160 Wien DESCRIPTION:fitmom indoor by Verena - LEMONI\n \nKrafttraining für Schwangere und Jung- Mamas\nEs wird der ganze Körper mit Kraftübungen nach der Geburt gezielt wi eder gekräftigt bzw. fit für die Geburt gehalten. Besondere Aufmerksamkeit schenken wir dem Beckenboden und dem Bauch/der Rektusdiastase. Wir werden v erschiedene Trainingsgeräte verwenden (wie z.b. Ringbänder, leichte Gewicht e, Therabänder, Bälle, usw.) und die Babys dürfen bei jeder Einheit dabei s ein (egal ob noch im Bauch, in der Trage oder auf einer Decke am Boden).\nD as Training richtet sich an schwangere und Mamas nach der Geburt (nach dem Gyn Check - 6-8 Wochen nach Spontangeburt - 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt ).\n \nKursinfos Wintersemester 2024/2025:\n \n \nTag: Mittwoch\nUhrzeit: 0 9:00-10:00\n \n \n2 Kurse zu je 9 Einheiten / € 150,- pro Kurs\nKurs 1: 02. 10./09.10./16.10./23.10./06.11./13.11./20.11./27.11./4.12.\nKurs 2: 15.01./ 22.01./29.01./12.02./19.02./26.02./05.03./12.03./19.03.\n(ausgenommen sind Ferien und Feiertage) \n \nWichtige Infos:\n\n - Bitte bringe zum Training eine Wasserflasche mit.\n - Es gibt vor Ort die Möglicheit sich umzuziehen! \n - Parkplätze verfügbar, jedoch gilt die kostenpflichtige Kurzparkzone Wi en\n - es ist ein geschlossener Kurs, Einstieg während des Kurses nur bei f reien Plätzen möglich \nANMELDUNG ERFORDERLICH -> verena.kamper@fit-mom. at (mailto:verena.kamper@fit-mom.at)\n Zur Homepage LEMONI: Info Lemoni  (h ttps://lemoni.kids/index.php/2024/05/21/9-einheiten-fitmom-indoor/)\n \nKur spreis: € 150,- für 9 Einheiten \n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

fitmom indoor by Verena - LEMONI

 

Krafttraining für Sc hwangere und Jung-Mamas

Es wird der ganze Körper mit Kraftübungen nac h der Geburt gezielt wieder gekräftigt bzw. fit für die Geburt gehalten. Be sondere Aufmerksamkeit schenken wir dem Beckenboden und dem Bauch/der Rektu sdiastase. Wir werden verschiedene Trainingsgeräte verwenden (wie z.b. Ring bänder, leichte Gewichte, Therabänder, Bälle, usw.) und die Babys dürfen be i jeder Einheit dabei sein (egal ob noch im Bauch, in der Trage oder auf ei ner Decke am Boden).

Das Training richtet sich an schwangere und Mama s nach der Geburt (nach dem Gyn Check - 6-8 Wochen nach Spontangeburt - 10- 12 Wochen nach Kaiserschnitt).

 

Kursinfos Wintersemester 2024/2025:

 

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Tag: Mitt woch

Uhrzeit : 09:00-10:00

 

 

2 Kurse zu je 9 Einheiten / € 150,- pro Kurs

Kurs 1:&nbs p;02.10./09.10./16.10./23.10./06.11./13.11./20.11./27.11./4.12.

Kurs 2: 15.01./22. 01./29.01./12.02./19.02./26.02./05.03./12.03./19.03.

(ausgenommen sind Ferien und Feiertage) 

 

Wichtige Infos:

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ANMELDUNG ERFORDERLICH -> verena.kamper@fit-mom.at

 Zur Homepage LEMONI: Info Lemoni 

 

Kurspreis: € 150,- fü r 9 Einheiten 

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