BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:320eba26565d50cdeda941c739a2a629 CATEGORIES:5. Bezirk CREATED:19700101T010000 SUMMARY:Mummy (to be) und Baby Pilates LOCATION: Schönbrunner Straße 83 1050 Wien DESCRIPTION:Jeden Freitag von 16:30 - 17:20 gibt es im BarreClub (Nähe U4 Pilgramgasse) Mummy (to be) + Baby Pilates. Die Stunde ist genau darauf ausgerichtet all jene Muskeln zu dehnen und stärken, die durch die Betreuung eines Babys od er Kleinkindes besonders beansprucht werden. <br> Wir konzentrieren u ns auch auf den Wiederaufbau und Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur, wod urch Probleme wie Rektus-Diastase oder Beckenbodendsyfunktionen verbessert werden können. Auch werdende Mamis sind herzlich willkommen, da die Übungen helfen, sich körperlich auf die Geburt vorzubereiten und sich nach der Ent bindung schneller zu erholen. Dieser Kurs ist geeignet für Mütter 6 - 8 Woc hen nach einer unkomplizierten, vaginalen Entbindung oder 8 - 12 Wochen nac h einem Kaiserschnitt oder einer assistierten vaginalen Entbindung (Zange, Vakuum...) und für Schwangere mit einer gesunden Schwangerschaft, wo es kei ne ärtzlichen Einwendungen gegen sportliche Betätigung gibt. Der Kurs wird geführt von mir, Carina Hilmar, ausgebildete Pilates Trainerin, mit Schwerp unkt auf Beckenboden und Pilates rund um die Schwangerschaft und danach. Ic h bin selber Mama von zwei Kindern (fast 5 Jahre und 11 Monate) und habe an meinem eigenen Körper erleben dürfen wie Pilates durch die Schwangerschaft und danach stärken und entspannen kann.Plätze für den Kurs können beim Bar reClub direkt gebucht werden unter https://www.barreclub.at/bookyourclass ( https://www.barreclub.at/bookyourclass)  X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Jeden Freitag von 16:30 - 17:20 gibt es im BarreClub (Nähe U4 Pilgramgasse) Mummy (to be ) + Baby Pilates.
 
Die Stunde ist genau darauf ausgerichtet all jen e Muskeln zu dehnen und stärken, die durch die Betreuung eines Babys oder K leinkindes besonders beansprucht werden. <br> Wir konzentrieren uns a uch auf den Wiederaufbau und Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur, wodurch Probleme wie Rektus-Diastase oder Beckenbodendsyfunktionen verbessert werd en können.
 
Auch werdende Mamis sind herzlich willkommen, da die Üb ungen helfen, sich körperlich auf die Geburt vorzubereiten und sich nach de r Entbindung schneller zu erholen.
 
Dieser Kurs ist geeignet für Mü tter 6 - 8 Wochen nach einer unkomplizierten, vaginalen Entbindung oder 8 - 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt oder einer assistierten vaginalen Entbi ndung (Zange, Vakuum...) und für Schwangere mit einer gesunden Schwangersch aft, wo es keine ärtzlichen Einwendungen gegen sportliche Betätigung gibt.< /div>
 
Der Kurs wird geführt von mir, Carina Hilmar, ausgebildete Pilates Trainerin, mit Schwerpunkt auf Beckenboden und Pilates rund um die Schwang erschaft und danach. Ich bin selber Mama von zwei Kindern (fast 5 Jahre und 11 Monate) und habe an meinem eigenen Körper erleben dürfen wie Pilates du rch die Schwangerschaft und danach stärken und entspannen kann.
Plätze für den Kurs können beim BarreClub direkt gebucht werden unter https://www.barreclub.at/bookyourclass
 
CONTACT:pilates.yoga@carina.cc X-EXTRAINFO:[preis='2200'][anmeldung='true'] DTSTAMP:20260405T025925 DTSTART:20241025T143000 DTEND:20241025T152000 SEQUENCE:0 RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20241228T000000Z;INTERVAL=1;BYDAY=FR TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR