BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:432478f0b065f1835a4e93f894cffab8 CATEGORIES:13. Bezirk CREATED:20241212T115227 SUMMARY:Schwangeren Yoga Pränatal LOCATION:Veda Vital\, Altgasse 23 1130 wWen DESCRIPTION:Nütze die positive Wirkung von Yoga für dich und dein Baby. \n\n\nYoga kann während der gesamten Schwangerschaft praktiziert werden, \nempfehlenswert ist die Teilnahme bereits ab der —> 12.SSW. Yoga für Schwangere begleite t dich als werdende Mutter von Anfang an bis zur Geburt. \n \nWas dich erwa rtet:\n \n❤️ Wir kombinieren entspannende Dehnungsübungen mit ruhigen, kräf tigenden Asanas, die deinen Kreislauf anregen und deine Atmung vertiefen. D urch die spezifischen Übungen kann Pränatal-Yoga gegen schwangerschaftstypi sche Beschwerden wie Rücken-, Verspannungs- und Ischiasschmerzen sowie bei Venenproblemen und Ödemen helfen und diesen vorbeugen. Schwangerenyoga verh ilft dir zu mehr körperlicher Flexibilität, die in der Schwangerschaft mehr Raum für das Baby, die Organe der Mutter sowie deren gesunde Atmung generi ert und auch bei der Geburt hilfreich ist. Die Yoga-Praxis fördert die Mobi lität des Beckens und arbeitet an der Beckenbodenmuskulatur. Wir lernen auß erdem uns gezielt zu entspannen und loszulassen. So wird der Körper auf san fte Weise auf die Geburt vorbereitet.\n \n❤️ Wir spüren in uns hinein, arbe iten mit Affirmationen, \nstärken unser (Selbst-)Bewusstsein und trainieren unseren Atemapparat.\nDie Auswirkungen von Yoga können nicht nur die Schwa ngerschaft, sondern auch den Geburtsverlauf und das Wochenbett positiv beei nflussen. \n \n❤️ Vielen werdenden Müttern dient der Kurs auch zum regelmäß igen Austausch über sämtliche Themen der bevorstehenden Mutterschaft. Die f ür dich geeigneten Yogaübungen werden dir helfen die Veränderungen deines K örpers während der Schwangerschaft bewusster wahrzunehmen und die enge Verb indung zu Deinem Baby zu vertiefen.\n \n❤️ Yoga für Schwangere ist sowohl f ür Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene Yoginis geeignet, da die Übu ngen den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmerinnen angepasst werden.\n  \nWas noch gut zu wissen ist:\n\n\nDu kannst auch jederzeit via ZOOM gemüt lich von zuhause aus teilnehmen.\nMein Pränatal Yogaangebot findet in einem gemütlichen hellen Raum mit max. 9 Mamis statt. Matten und Drops vorhanden .\n \nAnmeldung:\nHier kannst du dich gleich für eine Schnupperstunde anmel den oder einen 5er und 10er Block kaufen: https://www.sportsnow.ch/go/yogav ibe-at\nWebsite: www.yogavibe.at (http://www.yogavibe.at)\nOder schreib mir einfach auf: office@yogavibe.at (mailto:office@yogavibe.at)\n \nIch freue mich darauf, mit dir mein Yoga zu teilen und dich ein Stück weit begleiten zu dürfen !!  ❤️ ❤️\n \n \n \n \n \n \n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

Nütze die positive Wirkung vo n Yoga für dich und dein Baby. 

Yoga kann während der gesamten Schwangerschaft prak tiziert werden, 

empfehl enswert ist die Teilnahme bereits ab der —> 12.SSW. Yoga für Schwangere begleitet dich als werdende Mutter von Anfang an bis zur Geburt. 

 

Was dich erwartet:

 

❤️ Wir kombinieren entspannende Dehnungsübunge n mit ruhigen, kräftigenden Asanas, die deinen Kreislauf anregen und deine Atmung vertiefen. Durch die spezifischen Übungen kann Pränatal-Yoga gege n schwangerschaftstypische Beschwerden wie Rücken-, Verspannungs- und I schiasschmerzen sowie bei Venenproblemen und Ödemen helfen und diesen vorbe ugen. Schwangerenyoga verhilft dir zu mehr körperlicher Flexibilität, die in der Schwangerschaft mehr Raum für das Baby, die Organe der Mutter sowie deren gesunde Atmung generiert und auch bei der Geburt hilfreich ist. Die Yoga-Praxis fördert die Mobilität des Beckens und arbeitet an der Beck enbodenmuskulatur. Wir lernen außerdem uns gezielt zu entspannen und loszul assen. So wird der Körper auf sanfte Weise auf die Geburt vorbereitet.

 

❤️ Wir spüren in uns hinein, arbeiten mit Affirmationen,

stärken unser (Selbst-)Bewusstsein und trainieren un seren Atemapparat.

Die Auswirkungen von Yoga können nicht nur die Schwangerschaft, sondern auch d en Geburtsverlauf und das Wochenbett positiv beeinflussen. 

 

❤️ Vielen werdenden Müttern dient der Kurs auch zum regelmäßigen Austausch üb er sämtliche Themen der bevorstehenden Mutterschaft. Die für dich geeignete n Yogaübungen werden dir helfen die Veränderungen deines Körpers während de r Schwangerschaft bewusster wahrzunehmen und die enge Verbindung zu Deinem Baby zu vertiefen.

 

❤️ Yoga für Schwangere ist sowohl für Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene Yoginis geeignet, da die Übungen den individuell en Bedürfnissen der Teilnehmerinnen angepasst werden.

 

Was noch gut zu wissen ist:

Du kannst auch jederzeit via ZOOM gemütlich von zuhause aus teilnehmen.

Mein Pränata l Yogaangebot findet in einem gemütlichen hellen Raum mit max. 9 Mamis stat t. Matten und Drops vorhanden.

 

Anmeldung:

Hier kannst d u dich gleich für eine Schnupperstunde anmelden oder einen 5er und 1 0er Block kaufen: https://www.spo rtsnow.ch/go/yogavibe-at

Website: www.yogavibe.at

Oder schreib mir einfach auf: office@yogavibe.at

 

Ich freue mich darauf, mit dir mein Yoga zu teilen und dich ein Stück weit begleiten zu dürfen !!  ❤️ ❤️

 

 

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