BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
UID:c3aebbed66a64e51946b53beededefa9
CATEGORIES:1. Bezirk
CREATED:19700101T010000
SUMMARY:Mama Workout im VOLKSGARTEN
LOCATION:Heldenplatz/Volksgarten
DESCRIPTION:<p><strong>Auf der Suche nach einem Gruppentraining, das im Freien stattfin
 det, bei dem dein Baby im Wagerl oder der Trage (oder sogar noch im Bauch) 
 dabei ist, und dennoch DU im Mittelpunkt des Workouts stehst? <br /></stron
 g><br /> Dann bist du bei NINA BEWEGT MAMAS Gruppentraining genau richtig! 
 <br /><br />Hier geht es um dich, um deine Gesundheit, dein Wohlbefinden, d
 einen Mehrwert aus Bewegung an der frischen Luft. <br /><br />Das Training 
 findet ganzjährig im Freien statt - egal ob die Sonne scheint, es kalt ist,
  oder auch mal regnet - wir sind immer draußen unterwegs.<br /><br /> Wann:
  IMMER DIENSTAG<br />Uhrzeit: 10.00 - 11.00 Uhr<br />Treffpunt: Erzherzog K
 arl Reiterdenkmal am Heldenplatz<br />Wo: Volksgarten, Wien <br /><br />Vom
  Treffpunkt aus bewegen wir uns eine Stunde im Burggarten oder Volksgarten,
  nutzen Bänke, Geländer, Stiegen etc. für unser Workout überwiegend mit dem
  eigenen Körpergewicht, stärken den Beckenboden und arbeiten an Core-Stabil
 ität. Das professionelle Training ist eine Kombination aus Kardio- und Kraf
 teinheiten und richtet sich an alle Frauen, die schon mindestens 4-6 Wochen
  nach der Geburt sind, oder sich während der Schwangerschaft fit halten möc
 hten. <br /><br />Was brauchst du zum Training? <br />Dem Wetter angepasste
  Kleidung (im Winter: Zwiebellook), etwas zu Trinken, Spaß an der Bewegung 
 <br /><br />Da mir Flexibilität sehr wichtig ist, musst du dich bei mir nic
 ht zum Training vorher anmelden, sondern kommst einfach zum Treffpunkt, wan
 n immer es sich bei dir ausgeht. <br /><br />Weitere Infos zu den Trainings
  gibt's auf meiner Website: www.ninabewegt.com&nbsp; <br />Oder gerne auch 
 per Mail: <a href="mailto:nina.zadina-benedikt@ninabewegt.com">nina.zadina-
 benedikt@ninabewegt.com</a><br /><br />Schau auf Instagram vorbei und mache
  dir einen ersten Eindruck von meinem Workout<br /><a href="https://www.ins
 tagram.com/nina_bewegt">www.instagram.com/nina_bewegt</a> <br /><br />Ich f
 reue mich auf dich und dein Baby! <br /><br />Liebe Grüße, Nina</p>
CONTACT:Mag. Nina Zadina-Benedikt
X-EXTRAINFO:[preis='1300'][anmeldung='false']
DTSTAMP:20260404T175659
DTSTART:20250107T090000
DTEND:20250107T100000
SEQUENCE:0
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20250806T000000Z;INTERVAL=1;BYDAY=TU
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
END:VCALENDAR