BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:95f5633f6c02aa690aa2b5a31b93cffd CATEGORIES:13. Bezirk CREATED:19700101T010000 SUMMARY:Mama-Baby-Rückbildungs-Yoga LOCATION:Institut Horizont\, Trauttmansdorffgasse 19\,1130 Wien DESCRIPTION: \nMAMA - BABY - YOGA - LIVE & ONLINE\n \nGanz flexibel, wie es gerade für euch passt!\n\n\nEuch erwarten:\nSanftes Yoga zur Stärkung deines Becke nbodens und der durch die Geburt beanspruchten Muskeln. Auch der Rücken wir d gestärkt - Muskelpartien, die auch nach der Geburt durch das viele Tragen sehr beansprucht werden. Wir stärken die untere Bauchmuskulatur sowie die Rückenmuskulatur, die durch das Tragen und Stillen des Babies bei jungen Mü ttern besonders beansprucht wird. Der Focus der Übungen liegt auf deiner Rü ckbildung. Aber du erfährst auch jedes Mal hilfreiche Übungen für dein Baby - damit es besser schläft, besser verdaut und rundherum sich einfach wohl fühlen kann. Außerdem wird durch die gezielten Übungen auch die gesamte Ent wicklung der Muskulatur und es Gehirns angeregt! Ihr erlebt gemeinsame Bond ing- und Kuschelmomente.Mit Yoga wieder Kraft tanken - damit es allen Famil ienmitgliedern besser geht. Yoga wirkt nachweislich auch auf das Gemüt und kann dir helfen emotionale Tiefs, sozusagen die normalen „Durchhänger“ die uns gerade in den anstrengenden Phasen vermehrt zu schaffen machen, besser zu verarbeiten. \n\nFür WEN: Je nach körperlicher Fitness empfohlen ab ca. 4-6 Wochen nach der Geburt - bei Kaiserschnitt nach 12 Wochen. Du wirst sel ber spüren, wann du bereit bist und bitte kläre es vorher mit deiner/m Gynä kologin/en ab, ob du wieder Sport machen darfst. Auch für Yogaanfängerinnen geeignet. Auch Papas dürfen mitkommen oder mal statt der Mama gehen! \nMam a-Baby-Yoga-Online hat den Vorteil, dass dein Baby nicht in seiner Schlafro utine gestört wird und es weniger durch Lärm oder fremde Umgebung abgelenkt ist. Manchmal ist es auch einfach für alle bequemer von zu Hause aus zu üb en. Wenn du einmal eine Woche verhindert bist, übst du einfach im Nachhinei n 7 Tage lang mit der Aufzeichnung. \nMöchtest du NUR ONLINE teilnehmen?\nD ie Onlinestunden kannst du als Kurs oder einzeln dazu buchen. Hierfür gelte n dann andere Presie als für den Kurs vor Ort. Frag einfach per Mail nach P reisen und Möglichkeiten: office@yogavibe.at\n Ich freue mich darauf von di r zu hören! --> weitere Infos: www.yogavibe.at (https://www.yogavibe.at)  \nWO: Institut Horizont, 1130 Wien, Trauttmansdorffgasse 19\n \n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

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MAMA - BABY - YOGA - L IVE & ONLINE

 

Ganz flexibel, wie es gerade für euch passt!

Euch erwarten:

Mit Yoga wieder Kraft tanken - damit es allen Familienmitgliede rn besser geht. Yoga wirkt nachweisli ch auch auf das Gemüt und kann dir helfen emotionale Tiefs, sozusa gen die normalen „Durchhänger“ die uns gerade in den anstrengenden Phasen v ermehrt zu schaffen machen, besser zu verarbeiten.

Für WEN:&nbs p;Je nach körperlicher Fitness < strong>empfohlen ab ca. 4-6 Wochen nach der Geburt - bei Kaiserschnitt nach 12 Wochen. Du wirst selber spüren, wann du bereit bist und bitte kläre es vorher mit deiner/m Gynäkologin/en ab, ob du wieder Sport machen d arfst. Auch für Yogaanfängerinnen geeignet. Auch Papas dürfen mitkommen ode r mal statt der Mama gehen! 

Mama-Baby-Yoga-Online hat den Vorteil, dass d ein Baby nicht in seiner Schlafroutine gestört wird und es weniger durch Lä rm oder fremde Umgebung abgelenkt ist. Manchmal ist es auch einfach für all e bequemer von zu Hause aus zu üben. Wenn du einmal eine Woche verhindert b ist, übst du einfach im Nachhinein 7 Tage lang mit der Aufzeichnung. < /p>

Möchtest du NUR ONLINE teilnehmen?

Die Onlinestunden kannst d u als Kurs oder einzeln dazu buchen. Hierfür gelten dann andere Presie als für den Kurs vor Ort. Frag einfach per Mail nach Preisen und Möglichkeiten: office@yogavibe.at
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