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CATEGORIES:8. Bezirk
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SUMMARY:Fit mit Baby (8 Wochen-12 Monate)
LOCATION:VHS Josefstadt\, Schmidgasse 18\, 1080 Wien
DESCRIPTION:10655137a Fit mit Baby (ab 8 Wochen – 12 Monate)\n \nMi 7x, 19.02.-02.04.20
 25, 10:30-11:30 Uhr\n7 UE | TN-Min/Max: 8-12\nVHS Josefstadt\nBakk.phil. MA
  Leyla Lausch, MA\nZusatzinfo: Bitte bringen Sie eine Babydecke und im Beda
 rfsfall Spielsachen mit!\n \nGebühr: 57 €\n \nDieser Kurs richtet sich an M
 ütter, die sich nach der Geburt ihrer Kinder ein angemessenes Körpertrainin
 g wünschen. Kräftigungsübungen mit Fokus auf den Beckenboden, die Rückenmus
 kulatur und Ausdauertraining werden kombiniert und das Baby wird aktiv in d
 as Training miteinbezogen.\nDie Stärkung der Rückenmuskulatur hilft, Rücken
 beschwerden vorzubeugen und Verspannungen zu lindern. Gezieltes Beckenboden
 training stärkt die Beckenbodenmuskulatur, welche durch die Schwangerschaft
  beansprucht wurde.\n \nTermine:\n19.02.2025, 10:30:00 - 11:30:00\n26.02.20
 25, 10:30:00 - 11:30:00\n05.03.2025, 10:30:00 - 11:30:00\n12.03.2025, 10:30
 :00 - 11:30:00\n19.03.2025, 10:30:00 - 11:30:00\n26.03.2025, 10:30:00 - 11:
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 x, 19.02.-02.04.2025, 10:30-11:30 Uhr</p><p>7 UE | TN-Min/Max: 8-12</p><p>V
 HS Josefstadt</p><p>Bakk.phil. MA Leyla Lausch, MA</p><p>Zusatzinfo: Bitte 
 bringen Sie eine Babydecke und im Bedarfsfall Spielsachen mit!</p><p>&nbsp;
 </p><p>Gebühr: 57 €</p><p>&nbsp;</p><p>Dieser Kurs richtet sich an Mütter, 
 die sich nach der Geburt ihrer Kinder ein angemessenes Körpertraining wünsc
 hen. Kräftigungsübungen mit Fokus auf den Beckenboden, die Rückenmuskulatur
  und Ausdauertraining werden kombiniert und das Baby wird aktiv in das Trai
 ning miteinbezogen.</p><p>Die Stärkung der Rückenmuskulatur hilft, Rückenbe
 schwerden vorzubeugen und Verspannungen zu lindern. Gezieltes Beckenbodentr
 aining stärkt die Beckenbodenmuskulatur, welche durch die Schwangerschaft b
 eansprucht wurde.</p><p>&nbsp;</p><p>Termine:</p><p>19.02.2025, 10:30:00 - 
 11:30:00</p><p>26.02.2025, 10:30:00 - 11:30:00</p><p>05.03.2025, 10:30:00 -
  11:30:00</p><p>12.03.2025, 10:30:00 - 11:30:00</p><p>19.03.2025, 10:30:00 
 - 11:30:00</p><p>26.03.2025, 10:30:00 - 11:30:00</p><p>02.04.2025, 10:30:00
  - 11:30:00</p>
CONTACT:josefstadt@vhs.at
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