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SUMMARY:Mama - Baby - Yoga / Rückbildungskurs
LOCATION:Institut Horizont\, Trauttmansdorffgasse 19\,1130 Wien
DESCRIPTION:Zwei neue Mama-Baby Yoga Kurse starten am 11.Sept. in Hietzing. Live und On
line! WO: Institut Horizont, Trauttmansdorffgasse 19/8, 1130 Wien WANN: Do
11:30-13:00 & 15.00-16:30 UHR Warum Rückbildung? Warum Beckenbodentrain
ing wenn ich mich doch gut fühle und keine Probleme habe? Die können sich a
uch viel später erst bemerkbar machen. Darum investiere jetzt in dich, dein
en Körper, deine Zukunft. CARPE DIEM - und auch für dein Baby lernst du Übu
ngen, die es in seiner Entwicklung stärken udn ihm Sicherheit geben! Auch m
ein Körper fühlte sich wochenlang, ja monatelang, gar nicht mehr so an wie
vor der Geburt. Ich brauchte fast 3 Monate bis ich wieder Sport machen woll
te und was dann ging und wie schnell ich außer Atem kam, hat mich ein wenig
schockiert. Schwangerschaft und Geburt verändern deinen Körper einfach. Da
s ist normal. Man darf nicht erwarten, dort weiterzumachen wo man vor der G
eburt aufgehört hat. Wenn es bei dir so ist, dann bist du eine große Ausnah
me :-) Herzlichen Glückwunsch! Das Gute bei einem Rückbildungskurs ist ja,
dass es jemanden gibt, der einem sagt, was man tun soll und darauf schaut,
dass man es richtig macht. Darauf hat man zwar vielleicht nicht immer Lust,
aber die besten Übungen sind meistens die aller unscheinbarsten und mit de
r Zeit fühlt es sich immer besser an und du merkst wie Kraft und Ausdauer w
ieder wachsen. Bei mir bekommst du einen sinnvollen, aufbauenden Kurs für M
AMA und BABY inkl. Übungsmaterial und Video für zuhause: dieser beinhaltet
:- sanftes Yoga zur Stärkung deines Beckenbodens und der durch die Geburt b
eanspruchten Muskeln. - der Rücken wird gestärkt - Muskelpartien, die nach
der Geburt durch das viele Tragen sehr beansprucht werden. - Der Fokus der
Übungen liegt auf deiner Gebärmutter-Rückbildung und der Stärkung deer gesa
mten Rumpfmuskulatur, damit die Organe bleiben, wo sie hingehören. - UND du
erfährst auch hilfreiche Übungen für dein Baby - damit es besser schläft,
besser verdaut und rundherum sich einfach wohl fühlen kann. Außerdem wird d
urch die gezielten Übungen auch die gesamte Entwicklung der Muskulatur und
des Gehirns angeregt! Für weitere Fragen und Anmeldung schau auf meine Webs
ite oder schreib mir www.yogavibe.at (https://www.yogavieb.at) !
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Zwei neue Mama-Baby Yoga Kurse starten am 11.Sept. in Hietzing. Live u
nd Online!
WO: Institut Horizont, Trauttmansdorf
fgasse 19/8, 1130 Wien
WANN: Do 11:30-13:00 & 1
5.00-16:30 UHR
Warum
Rückbildung? Warum Beckenbodentraining wenn ich mich doch gut fühle und kei
ne Probleme habe? Die können sich auch viel später erst bemerkbar machen. D
arum investiere jetzt in dich, deinen Körper, deine Zukunft. CARPE DIEM - u
nd auch für dein Baby lernst du Übungen, die es in seiner Entwicklung stärk
en udn ihm Sicherheit geben!
Auch mein Körper fü
hlte sich wochenlang, ja monatelang, gar nicht mehr so an wie vor der Gebur
t. Ich brauchte fast 3 Monate bis ich wieder Sport machen wollte und was da
nn ging und wie schnell ich außer Atem kam, hat mich ein wenig schockiert.
Schwangerschaft und Geburt verändern deinen Körper einfach. Das ist normal.
Man darf nicht erwarten, dort weiterzumachen wo man vor der Geburt aufgehö
rt hat. Wenn es bei dir so ist, dann bist du eine große Ausnahme :-) Herzli
chen Glückwunsch!
Das Gute bei
einem Rückbildungskurs ist ja, dass es jemanden gibt, der einem sagt, was
man tun soll und darauf schaut, dass man es richtig macht. Darauf hat man z
war vielleicht nicht immer Lust, aber die besten Übungen sind meistens die
aller unscheinbarsten und mit der Zeit fühlt es sich immer besser an und du
merkst wie Kraft und Ausdauer wieder wachsen.
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und BABY inkl. Übungsmaterial und Video für zuhause:
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- sanftes Yoga zur Stärku
ng deines Beckenbodens und der durch die Geburt beanspruchten Muskeln.
- der Rücken wird gestärkt - Muskelpartien, die nach
der Geburt durch das viele Tragen sehr beansprucht werden.
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- Der Fokus der Übungen liegt auf deiner Gebärmutter-Rückbildun
g und der Stärkung deer gesamten Rumpfmuskulatur, damit die Organe bleiben,
wo sie hingehören.
- UND du erfährst auch hilfr
eiche Übungen für dein Baby - damit es besser schläft, besser verdaut und r
undherum sich einfach wohl fühlen kann. Außerdem wird durch die gezielten Ü
bungen auch die gesamte Entwicklung der Muskulatur und des Gehirns angeregt
!
Für weitere Fragen und Anmeldung schau auf mei
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CONTACT:office@yogavibe.at
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