Nütze die positive Wirkung von Yog a für dich und dein Baby.
di enstags 17:00 UHR in 1130 Wien Hietzing
Mit beginnender Schwangerschaft möchten viele Frauen sich und ihrem Baby ganz bewußt etwas Gutes zu tun: mit Massagen, gesundem Essen und Bewegung. Vielleicht warst du vor der Schwangerschaft schon sportlich und m öchtest dir deine Fitness beibehalten, vielleicht möchtest du aber auch ger ade jetzt fitter werden, um dich optimal auf die bevorstehende Geburt vorzu bereiten. Immerhin muss sich dein Körper in den nächsten Monaten daran gewö hnen wesentlich mehr Gewicht mit sich herumzutragen. Daher ist es gut, so b ald als möglich mit Yoga und sanfter Kräftigung zu starten.
Da eine Schwangerschaft eine Zeit de s Wandels ist und sich nicht nur der Körper der Frau von Tag zu Tag verände rt, sondern auch der Geist eine enorme Reise durchlebt, setzen viele Frauen in der Schwangerschaft deshalb auf Yoga, das sich beiden Bereichen widmet und dich in dieser Zeit unterstützt.
„Yoga für Schwangere“ kann dir helfen, Ängste vor der Geburt zu nehmen. Die Auswirkungen einer regelmäßigen Yogapraxis beeinflussen nicht nur die Schwangerschaft positiv, sondern auch den Geburtsverlauf und das Wo chenbett.
Yoga f ür Schwangere ist konzipiert für werdende Mütter mit oder ohne Yogaerfahrun g. Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer werden gefördert. Mit geführter Medita tion, Atem- und Stimmübungen wird die Körper- und Geistebene als Ganzes ang esprochen Asanas dienen sowohl der gesundheitlichen Unterstützung während d er Schwangerschaft, als auch als Vorbereitung für die Geburt, um im richtig en Moment loslassen zu können. Ab der 12. SSW empfohlen. Schnuppereinheit m it Voranmeldung: office@yogavibe.at
Was dich erwartet:
In den PRÄNATAL EINHEITEN (D ienstag 17:00-18:30 UHR) kombiniere ich entspannende Dehnungsübungen mit ru higen, kräftigenden Asanas, die deinen Kreislauf unterstützen und deine Atm ung vertiefen. Meditationen, Affirmationen und Tönungsübungen stärken das V ertrauen in deine innere Kraft und deinen Körper.
Anmeldung und Details: www.yogavibe.at
CONTACT:office@yogavibe.at X-EXTRAINFO:[preis='2100'][anmeldung='true'] DTSTAMP:20260425T140008 DTSTART:20250923T150000 DTEND:20250923T163000 SEQUENCE:0 RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20260101T000000Z;INTERVAL=1;BYDAY=TU TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR