BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:556b60f22a55d96e594a2d22028cd504 CATEGORIES:Online CREATED:19700101T010000 SUMMARY:ONLINE: Rückbildung in der Gruppe, live plus Aufzeichnung LOCATION:online DESCRIPTION:Online-Rückbildungskurs bei spezialisierter Physiotherapeutin!\nDer Kurs fi ndet live über Zoom statt, wird aber auch aufgezeichnet. Es ist daher kein Problem, wenn du nicht live dabei sein kannst! Er läuft von 24.9.-19.11., d irekt danach beginnt ein neuer Kurs (siehe Website).\nNach der Geburt dreht sich alles um dein Baby. Vergiss aber nicht, dass dein Körper Enormes gele istet hat und etwas Zeit, Aufmerksamkeit und Übung braucht, um langsam wied er der alte zu werden. Auch wenn du keinerlei Beschwerden hast, ist Rückbil dung wichtig, da die Konsequenzen häufig erst Jahre oder sogar Jahrzehnte s päter sichtbar werden und oftmals schwierig zu behandeln sind. Vorbeugen is t auch hier besser als Heilen.\n​Daher ist es wichtig, die betroffenen Stru kturen behutsam wieder zu aktivieren, um Spätfolgen wie Inkontinenz, Senkun gsbeschwerden, Figurprobleme, Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle o.ä. zu vermeiden.\nIn diesem Kurs geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, s ondern darum, wieder ein Gefühl für das Zusammenspiel von Zwerchfell, Bauch muskulatur und Beckenboden zu bekommen sowie die Wirbelsäule aktiv zu stabi lisieren, z.B. auch beim Heben.\n​Die Übungen können individuell angepasst werden und sind daher für sportliche und weniger sportliche Personen gleich ermaßen geeignet. Ideal ist es, bald nach der Geburt zu beginnen. Du musst daher nicht 6 Wochen warten, bist aber auch nach 2 Jahren noch herzlich wil lkommen :)\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

Online-Rückbildungskurs bei spezialisierter Physiotherapeutin!

D er Kurs findet live über Zoom statt, wird aber auch aufgezeichnet. Es ist d aher kein Problem, wenn du nicht live dabei sein kannst! Er läuft von 24.9. -19.11., direkt danach beginnt ein neuer Kurs (siehe Website).

Nach der Geburt dreht sich alles um dein Baby. Vergiss aber nicht, dass dein Kör per Enormes geleistet hat und etwas Zeit, Aufmerksamkeit und Übung braucht, um langsam wieder der alte zu werden. Auch wenn du keinerlei Beschwerden h ast, ist Rückbildung wichtig, da die Konsequenzen häufig erst Jahre oder so gar Jahrzehnte später sichtbar werden und oftmals schwierig zu behandeln si nd. Vorbeugen ist auch hier besser als Heilen.

​Daher ist es wichtig , die betroffenen Strukturen behutsam wieder zu aktivieren, um Spätfolgen w ie Inkontinenz, Senkungsbeschwerden, Figurprobleme, Rückenschmerzen, Bandsc heibenvorfälle o.ä. zu vermeiden.

In diesem Kurs geht es nicht um sp ortliche Höchstleistungen, sondern darum, wieder ein Gefühl für das Zusamme nspiel von Zwerchfell, Bauchmuskulatur und Beckenboden zu bekommen sowie di e Wirbelsäule aktiv zu stabilisieren, z.B. auch beim Heben.

​Die Übu ngen können individuell angepasst werden und sind daher für sportliche und weniger sportliche Personen gleichermaßen geeignet. Ideal ist es, bald nach der Geburt zu beginnen. Du musst daher nicht 6 Wochen warten, bist aber au ch nach 2 Jahren noch herzlich willkommen :)

CONTACT:http://www.physiomattes.at/rueckbildungskurse X-EXTRAINFO:[preis='14800'][anmeldung='true'] DTSTAMP:20260425T000755 DTSTART:20250924T073000 DTEND:20250924T084500 SEQUENCE:0 RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20251120T000000Z;INTERVAL=1;BYDAY=WE TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR