BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:7148ae0e5f9b232d0ca5496f5ff07d49 CATEGORIES:14. Bezirk CREATED:19700101T010000 SUMMARY:Mama Baby Yoga LOCATION:Nebensitz\, Linzerstrasse 365\, 1140 Wien DESCRIPTION:Der Alltag mit Baby ist wunderschön, spannend, lehrreich, anstrengend, herz erwärmend und herausfordernd. Es ist eine Zeit in der man körperlich aber a uch emotional oft an seine Grenzen stößt.\nYoga kann dich in dieser Zeit wu nderbar unterstützen und dir helfen mehr Stärke, Entspannung und Gelassenhe it zu finden. Und auch mental gibt es zahlreiche Methoden die dir helfen di ese Eigenschaften besser in deinen Alltag zu integrieren.\nBeim Mama-Baby-Y oga wird dein Baby in viele Übungen mit einbezogen und kann somit seine Kör perwahrnehmung verbessern, seine Motorik schulen und die Auszeit vom Alltag mit dir gemeinsam genießen. Eure Mama-Kind-Bindung wird gestärkt und verti eft und ihr könnt gemeinsam das Hier und Jetzt genießen.\nWas erwartet dich :\nKörper mobilisieren und Aufwärmenkraftvolle und entspannende Yoga Praxis nach der Hatha TraditionAtemübungenMeditationenAustausch mit anderen Mamas Stressbewältigungs-Strategien, Tipps für mehr Gelassenheit im AlltagInfos z ur Teilnahme: \nDer Mama-Baby-Yoga Kurs richtet sich an alle Mamis mit Baby s bis ca. zum 1. Geburtstag.\nDu kannst bereits zwischen der 6. und 8. Woch e nach der Geburt wieder mit Yoga beginnen wenn du dich bereit fühlst. Nach einem Kaiserschnitt solltest du die 12-wöchige Schonfrist einhalten. Bespr ich gerne mit deinem Arzt ob du so weit bist und höre in erster Linie auf d ich und deinen Körper.\nDu kannst du jederzeit einsteigen und dir und deine m Baby etwas Gutes tun!\nDer Kurs ist aufgrund begrenzter Teilnahmekapazitä ten anmeldepflichtig.Sichere dir jetzt deinen Platz!\nWann: Donnerstag, 11: 00 – 12:00 Uhr und Freitag, 10:00 – 11:00 Uhr\nWo: Der Nebensitz, Linzerstr asse 365, 1140 Wien\nPreis: € 150,- (8 Einheiten á 60 Minuten)\nTermine Don nerstag:Kurs 1: 4.9. / 11.9. / 18.9. / 25.9. / 2.10. / 9.10. / 16.10. / 23. 10.2025Kurs 2: 30.10. / 6.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11. / 4.12. / 11.12. / 18.12.2025Kurs 3: 8.1. / 15.1./ 22.1. / 29.1. / 12.2. / 19.2. / 26.2. / 5. 3.2026\nTermine Freitag:Kurs 1: 5.9. / 12.9. / 19.9. / 26.9. / 3.10. / 10.1 0. / 17.10. / 24.10.2025Kurs 2: 31.10. / 7.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11. / 5.12. / 12.12. / 19.12.2025Kurs 3: 9.1. / 16.1./ 23.1. / 30.1. / 13.2. 20. 2. / 27.2. / 6.3.2026\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

Der Alltag mit Baby ist wunderschön, spannend, lehrreich, anstrengend, her zerwärmend und herausfordernd. Es ist eine Zeit in der man körperlich aber auch emotional oft an seine Grenzen stößt.

Yoga kann dich in dieser Zei t wunderbar unterstützen und dir helfen mehr Stärke, Entspannung und Gelass enheit zu finden. Und auch mental gibt es zahlreiche Methoden die dir helfe n diese Eigenschaften besser in deinen Alltag zu integrieren.

Beim Mama -Baby-Yoga wird dein Baby in viele Übungen mit einbezogen und kann somit se ine Körperwahrnehmung verbessern, seine Motorik schulen und die Auszeit vom Alltag mit dir gemeinsam genießen. Eure Mama-Kind-Bindung wird gestärkt un d vertieft und ihr könnt gemeinsam das Hier und Jetzt genießen.

Was erw artet dich:

Infos&n bsp;zur Teilnahme: 

D er Mama-Baby-Yoga Kurs richtet sich an alle Mamis mit Babys bis ca. zum 1. Geburtstag.

Du kannst bereits zwischen der 6. und 8. Woche nac h der Geburt wieder mit Yoga beginnen wenn du dich bereit fühlst. Nach eine m Kaiserschnitt solltest du die 12-wöchige Schonfrist einhalten. Besprich g erne mit deinem Arzt ob du so weit bist und höre in erster Linie auf dich u nd deinen Körper.

Du kannst du jede rzeit einsteigen und dir und deinem Baby etwas Gutes tun!

Der Kurs ist aufgrund begrenzter Teilnahmekapazität en anmeldepflichtig.
Sicher e dir jetzt deinen Platz!

Wann: Donnerstag, 11:00 – 12:00 Uhr und Freitag, 10:00 – 11:00 Uhr

Wo: Der Nebensitz, Linzerstrasse 365, 1140 Wien

Preis: € 150,- (8 Einheiten á 60 Minuten)

Termi ne Donnerstag:
Kurs 1: 4.9. / 11.9. / 18.9. / 25.9. / 2.10. / 9.10. / 16.10. / 23.10.2025
Kurs 2: 30.10. / 6.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11. / 4.12. / 11.12. / 18.12.2025
Kurs 3: 8.1. / 15.1./ 22.1. / 29.1. / 12.2. / 19.2. / 26.2. / 5.3.2026

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