Ab etwa 6–8 Wo chen nach der Geburt bis zum Ende des ersten Lebensjahres deines Bab ys bist du herzlich zum Mama-Baby-Yoga eingeladen.
In ein er liebevollen und entspannten Atmosphäre widmen wir uns deiner körperliche n und seelischen Stärkung. Sanfte Yogaübungen helfen dir, Verspannungen zu lösen, deine Muskulatur behutsam wieder aufzubauen und besonders deinen bea nspruchten Beckenboden zu kräftigen – ganz in deinem Tempo und mit Rücksich t auf deine aktuelle Lebensphase.
Jede Stunde beginnt mit einem offenen Austausch. In einer achtsamen Runde sprechen wir über das Le ben mit Baby – über das Schöne, das Überraschende und auch die Herausforder ungen. Es ist Raum für deine Fragen, für geteilte Erfahrungen und für gegen seitige Unterstützung unter Müttern.
Du bist willkommen, genau so wie du bist – mit all dem, was dich bewegt.