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CATEGORIES:18. Bezirk
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SUMMARY:Mama-Baby Pilates (DEU)
LOCATION:Ferrogasse 9 1180 Wien
DESCRIPTION:<p style="box-sizing: border-box; border: 0px solid #e0e0e0; margin: 0px 0p
 x 12px; padding: 0px; color: #141414; font-family: ui-sans-serif, system-ui
 , sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'No
 to Color Emoji'; font-size: medium;"><span style="box-sizing: border-box; b
 order: 0px solid #e0e0e0; margin: 0px; padding: 0px; font-weight: bold;">Di
 ese liebevoll gestaltete Mama-Baby Pilates- und Rückbildungsklasse</span>&n
 bsp;unterstützt dich sanft auf deinem Weg zurück zu einem starken und ausge
 glichenen Körper nach der Geburt. Mit Pilates-Übungen, die speziell auf die
  Bedürfnisse von frischgebackenen Müttern abgestimmt sind, liegt der Fokus 
 auf der&nbsp;<span style="box-sizing: border-box; border: 0px solid #e0e0e0
 ; margin: 0px; padding: 0px; font-weight: bold;">Kräftigung der Beckenboden
 muskulatur</span>, der&nbsp;<span style="box-sizing: border-box; border: 0p
 x solid #e0e0e0; margin: 0px; padding: 0px; font-weight: bold;">Stabilisier
 ung der Rumpfmuskulatur</span>&nbsp;und der&nbsp;<span style="box-sizing: b
 order-box; border: 0px solid #e0e0e0; margin: 0px; padding: 0px; font-weigh
 t: bold;">Verbesserung der Körperhaltung</span>&nbsp;– wichtige Bausteine f
 ür eine effektive Rückbildung.</p><p style="box-sizing: border-box; border:
  0px solid #e0e0e0; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; color: #141414; fon
 t-family: ui-sans-serif, system-ui, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe
  UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: medium;">Die 
 Übungen sind&nbsp;<span style="box-sizing: border-box; border: 0px solid #e
 0e0e0; margin: 0px; padding: 0px; font-weight: bold;">sanft und dennoch eff
 ektiv</span>, ideal, um deinen Körper behutsam wieder aufzubauen, während d
 ein Baby in deiner Nähe ist. Vernetze dich mit anderen Müttern, tanke neue 
 Kraft und genieße deine Rückbildungszeit in einem&nbsp;<span style="box-siz
 ing: border-box; border: 0px solid #e0e0e0; margin: 0px; padding: 0px; font
 -weight: bold;">unterstützenden und entspannten Umfeld</span>.</p><p style=
 "box-sizing: border-box; border: 0px solid #e0e0e0; margin: 0px 0px 12px; p
 adding: 0px; color: #141414; font-family: ui-sans-serif, system-ui, sans-se
 rif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color 
 Emoji'; font-size: medium;">Diese Klasse wird empfohlen ab etwa&nbsp;<span 
 style="box-sizing: border-box; border: 0px solid #e0e0e0; margin: 0px; padd
 ing: 0px; font-weight: bold;">3–6 Monaten nach der Geburt</span>, je nach G
 enesungsverlauf deines Körpers, wenn die&nbsp;<span style="box-sizing: bord
 er-box; border: 0px solid #e0e0e0; margin: 0px; padding: 0px; font-weight: 
 bold;">Rektusdiastase (Bauchmuskelspaltung) sich zurückgebildet hat</span>&
 nbsp;und du wieder Lust hast, dich mehr zu bewegen :-)</p><p style="box-siz
 ing: border-box; border: 0px solid #e0e0e0; margin: 0px 0px 12px; padding: 
 0px; color: #141414; font-family: ui-sans-serif, system-ui, sans-serif, 'Ap
 ple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; 
 font-size: medium;">Bitte beachte, dass du&nbsp;<span style="box-sizing: bo
 rder-box; border: 0px solid #e0e0e0; margin: 0px; padding: 0px; font-weight
 : bold;">auch ohne Baby kommen kannst</span>&nbsp;:-) wenn du frischgebacke
 ne Mutter bist und an einem Rückbildungskurs teilnehmen möchtest!</p><p sty
 le="box-sizing: border-box; border: 0px solid #e0e0e0; margin: 0px 0px 12px
 ; padding: 0px; color: #141414; font-family: ui-sans-serif, system-ui, sans
 -serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Col
 or Emoji'; font-size: medium;">Bitte hole dir vor der Teilnahme die&nbsp;<s
 pan style="box-sizing: border-box; border: 0px solid #e0e0e0; margin: 0px; 
 padding: 0px; font-weight: bold;">Freigabe deiner Ärztin oder deines Arztes
 </span>&nbsp;ein.</p><p style="box-sizing: border-box; border: 0px solid #e
 0e0e0; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; color: #141414; font-family: ui-
 sans-serif, system-ui, sans-serif, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', '
 Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; font-size: medium;"><span style="box-
 sizing: border-box; border: 0px solid #e0e0e0; margin: 0px; padding: 0px; f
 ont-weight: bold;">Dieser Kurs wird auf Deutsch unterrichtet.</span></p>
CONTACT:https://www.beyourmuse.at/
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