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CATEGORIES:1. Bezirk
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SUMMARY:Raum für Menschen mit Kindern - Einfach stark
LOCATION:Mamas Café\, 1010 Wien\, Stephansplatz 6
DESCRIPTION:<h2 class="my-1">Im Raum für Menschen mit Kindern beschäftigen wir uns in "
 Einfach STARK" mit Strategien, die unsere Widerstandsfähigkeit stärken und 
 sowohl uns selbst als auch unsere Kinder für die Bewältigung herausfordernd
 er Lebenssituationen rüsten.</h2><p>&nbsp;</p><p><span>Ressourcen kennen un
 d nützen ( ich habe - ich bin - ich kann)</span></p><p>&nbsp;</p><p><span>F
 reude und Wertschätzung im Alltag ("5 Atemzüge Glück","3 Blessings")</span>
 </p><p>&nbsp;</p><p><span>Geborgenheit / ein sicherer (innerer) Ort</span><
 /p><p>&nbsp;</p><p><span>Selbstwahrnehmung verbessern</span></p><p>&nbsp;</
 p><p><span>Selbstfürsorge: Was brauche ich für mein inneres Gleichgewicht?<
 /span></p><p>&nbsp;</p><p><span>emotionale Regulierung: Umgang mit und Begl
 eitung von schwierigen Gefühlen ("Selbstmitgefühlspause", Wutballon und "tr
 aurige Taschentücher")</span></p><p>Aus den Impulsen, den spannenden Übunge
 n und dem Austausch gewinnen Sie wertvolle Anregungen, Ihre Resilienz zu st
 ärken.</p><p>&nbsp;</p><div class="col-12 col-md-3 col-xl-2 text-md-right">
 <p class="m-0">Wann &amp; Wo:</p></div><div class="col-12 col-md-9 col-xl-1
 0 mb-3 mb-md-2">Dienstag, 21.04.2026, 10:00 - 11:30 vormittags<br />Mamas C
 afé, 1010 Wien, Stephansplatz 6</div><div>&nbsp;</div><div class="col-12 co
 l-md-3 col-xl-2 text-md-right"><p class="m-0">Kosten:</p></div><div class="
 col-12 col-md-9 col-xl-10 mb-3 mb-md-2">€ 18,00 pro einzelner Einheit inkl.
  Kinderbetreuung. € 80,00 für 8-Einheiten-Block. Für Teilnehmer:innen mit e
 inem Gutschein zur Geburt des Kindes kostenfrei. Kennenlernen/Schnuppern je
 derzeit möglich.&nbsp;</div><div class="col-12 col-md-3 col-xl-2 text-md-ri
 ght"><p>&nbsp;</p><p class="m-0">Anmeldung:</p></div><div class="col-12 col
 -md-9 col-xl-10 mb-3 mb-md-2">ANIMA Bildungsinitiative für Frauen, 01/51 55
 2 3352, <a href="mailto:anima@edw.or.at">anima@edw.or.at</a>&nbsp;oder über
  unsere Website: <a href="https://www.anima-bildung.at/seminare/detailseite
 /?kn=A26-152412">https://www.anima-bildung.at/seminare/detailseite/?kn=A26-
 152412</a>&nbsp;</div><div class="col-12 col-md-3 col-xl-2 text-md-right"><
 p>&nbsp;</p><p class="m-0"><strong>Referentinnen:</strong></p></div><div cl
 ass="col-12 col-md-9 col-xl-10 mb-3 mb-md-2">Anita Rubey, Simone Dasek</div
 ><p>&nbsp;</p><h2 class="my-1">&nbsp;</h2><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
CONTACT:ANIMA Bildungsinitiative für Frauen, 01/51 552 3352, anima@edw.or.at
X-EXTRAINFO:[preis='1818'][anmeldung='true']
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