Online-Rückbildungskurs bei spezialisierter Physiotherapeutin!
Der Kurs findet live über Zoom statt, wird aber auch aufgezeichne t. Es ist daher kein Problem, wenn du nicht live dabei sein kannst! Er läuf t von 6.5.-1.7., direkt danach beginnt ein neuer Kurs (siehe Website).
< p class="MsoNormal" style="border-image: initial; line-height: 1.5em; margi n: 0px; color: #000000; font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-s ize: 15px; border: medium none currentcolor;">Nach der Geburt dreht sich al les um dein Baby. Vergiss aber nicht, dass dein Körper Enormes geleistet ha t und etwas Zeit, Aufmerksamkeit und Übung braucht, um langsam wieder der a lte zu werden. Auch wenn du keinerlei Beschwerden hast, ist Rückbildung wic htig, da die Konsequenzen häufig erst Jahre oder sogar Jahrzehnte später si chtbar werden und oftmals schwierig zu behandeln sind. Vorbeugen ist auch h ier besser als Heilen.D aher ist es wichtig, die betroffenen Strukturen behutsam wieder zu aktivier en, um Spätfolgen wie Inkontinenz, Senkungsbeschwerden, Figurprobleme, Rück enschmerzen, Bandscheibenvorfälle o.ä. zu vermeiden.
In diesem Kurs geht es nicht um sportliche Höch stleistungen, sondern darum, wieder ein Gefühl für das Zusammenspiel von Zw erchfell, Bauchmuskulatur und Beckenboden zu bekommen sowie die Wirbelsäule aktiv zu stabilisieren, z.B. auch beim Heben.
Die Übungen können individuell angepasst werden und sind daher für sportliche und weniger sportliche Personen gleichermaßen gee ignet. Ideal ist es, bald nach der Geburt zu beginnen. Du musst daher nicht 6 Wochen warten, bist aber auch nach 2 Jahren noch herzlich willkommen :)< /p> CONTACT:http://www.physiomattes.at/rueckbildungskurse X-EXTRAINFO:[preis='14800'][anmeldung='true'] DTSTAMP:20260424T225104 DTSTART:20260506T073000 DTEND:20260506T084500 SEQUENCE:0 RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20260702T000000Z;INTERVAL=1;BYDAY=WE TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR