BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:8db0bfb1389ef5e8c3592020b226ffcc CATEGORIES:Online CREATED:19700101T010000 SUMMARY:ONLINE: Rückbildung in der Gruppe, live plus Aufzeichnung LOCATION:online DESCRIPTION:Online-Rückbildungskurs bei spezialisierter Physiotherapeutin!\nDer Kurs fi ndet live über Zoom statt, wird aber auch aufgezeichnet. Es ist daher kein Problem, wenn du nicht live dabei sein kannst! Er läuft von 8.7.-2.9., dana ch beginnt am 30.9. ein neuer Kurs (siehe Website).\nNach der Geburt dreht sich alles um dein Baby. Vergiss aber nicht, dass dein Körper Enormes gelei stet hat und etwas Zeit, Aufmerksamkeit und Übung braucht, um langsam wiede r der alte zu werden. Auch wenn du keinerlei Beschwerden hast, ist Rückbild ung wichtig, da die Konsequenzen häufig erst Jahre oder sogar Jahrzehnte sp äter sichtbar werden und oftmals schwierig zu behandeln sind. Vorbeugen ist auch hier besser als Heilen.\n​Daher ist es wichtig, die betroffenen Struk turen behutsam wieder zu aktivieren, um Spätfolgen wie Inkontinenz, Senkung sbeschwerden, Figurprobleme, Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle o.ä. zu vermeiden.\nIn diesem Kurs geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, so ndern darum, wieder ein Gefühl für das Zusammenspiel von Zwerchfell, Bauchm uskulatur und Beckenboden zu bekommen sowie die Wirbelsäule aktiv zu stabil isieren, z.B. auch beim Heben.\n​Die Übungen können individuell angepasst w erden und sind daher für sportliche und weniger sportliche Personen gleiche rmaßen geeignet. Ideal ist es, bald nach der Geburt zu beginnen. Du musst d aher keine 6 Wochen warten - die Teilnahme ist üblicherweise ab 2-4 Wochen nach Spontangeburt und 4-6 Wochen nach Kaiserschnitt gut möglich. Doch für Rückbildung ist es nie zu spät, du bist daher auch nach Jahren noch herzlic h willkommen :)\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

Online-Rückbildungskurs bei spezialisierter Physiotherapeutin!

Der Kurs findet live über Zoom statt, wird aber auch aufgezeichnet. Es ist dah er kein Problem, wenn du nicht live dabei sein kannst! Er läuft von 8.7.-2. 9., danach beginnt am 30.9. ein neuer Kurs (siehe Website).

Nach der Geburt dreht sich alles um dein Baby. Vergiss aber nicht, dass dein Körper Enormes geleistet hat und etwas Zeit, Aufmerksamkeit und Übung braucht, um langsam wieder der alte zu werden. Auch wenn du keinerlei Beschwerden hast, ist Rückbildung wichtig, da die Konsequenzen häufig erst Jahre oder sogar Jahrzehnte später sichtbar werden und oftmals schwierig zu behandeln sind. Vorbeugen ist auch hier besser als Heilen.

​Daher ist es wichtig, die betroffenen Strukturen behutsam wieder zu aktivieren, um Spätfolgen wie In kontinenz, Senkungsbeschwerden, Figurprobleme, Rückenschmerzen, Bandscheibe nvorfälle o.ä. zu vermeiden.

In diesem Kurs geht es nicht um sportlic he Höchstleistungen, sondern darum, wieder ein Gefühl für das Zusammenspiel von Zwerchfell, Bauchmuskulatur und Beckenboden zu bekommen sowie die Wirb elsäule aktiv zu stabilisieren, z.B. auch beim Heben.

​Die Übungen kö nnen individuell angepasst werden und sind daher für sportliche und weniger sportliche Personen gleichermaßen geeignet. Ideal ist es, bald nach der Ge burt zu beginnen. Du musst daher keine 6 Wochen warten - die Teilnahme ist üblicherweise ab 2-4 Wochen nach Spontangeburt und 4-6 Wochen nach Kaisersc hnitt gut möglich. Doch für Rückbildung ist es nie zu spät, du bist daher a uch nach Jahren noch herzlich willkommen :)

CONTACT:http://www.physiomattes.at/rueckbildungskurse X-EXTRAINFO:[preis='14800'][anmeldung='true'] DTSTAMP:20260703T175642 DTSTART:20260708T073000 DTEND:20260708T084500 SEQUENCE:0 RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20260903T000000Z;INTERVAL=1;BYDAY=WE TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR