BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:89c1e265a15ed5b98161a9fa37b90eaf CATEGORIES:3. Bezirk CREATED:19700101T010000 SUMMARY:mamaFIT mit Sandra Hengl: OBERES BELVEDERE Outdoorworkout f. die ganze Familie LOCATION:OBERES BELVEDERE | Landstraßer Gürtel 3\, 1030 Wien DESCRIPTION:mamaFIT OUTDOORWORKOUT KURSINFOS\nBei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordina tion und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraft workout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen können die Mamas entwe der flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und w ie gut der Leistungszustand ist.\n \nmamaFIT mit Sandra Hengl-Kurse finden als gemischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder and ere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.\n \nVERANST ALTUNGSORT u. -ZEIT\nMo, 10:00 – 11:00 Uhr OBERES BELVEDERE 1030 \nTreffpun kt: Landstraßer Gürtel 3, Parkeingang Belvederegarten\nDEINE VORTEILE \n\n - das mamaFIT Kurssystem ist so flexibel, wie Mamas es brauchen\n - mamaFIT hält, was es verspricht – es macht dich als Mama wieder FIT!\n - Einsteige n ist jederzeit möglich, ganz ohne Bindung und ohne Voranmeldung\n - Kurska rten (Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind übertragbar und flexibel bei ALLE N mamaFIT mit Sandra Hengl-Kursen nutzbar\n - mamaFIT bringt dich wieder in Schwung, formt deinen Körper und lässt deine Kilos purzeln\n - bei mamaFIT ist dir der Spaß an der Bewegung in der Natur sicher\n - mamaFIT ist ein s icheres, erprobtes Trainingskonzept nach den neuesten medizinischen und spo rtwissenschaftlichen Erkenntnissen \nRegistriere dich gleich für das mamaFI T Workout. Die Registrierung ist absolut unverbindlich. Mamas, die sich vor ab anmelden, genießen den Vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle Kursa bsagen oder zusätzliche Kurse und Infos zum Training informiert werden.\n \ nDarum REGISTRIERE dich gleich hier und jetzt! (https://mamafit.at/trainer/ sandra-hengl/#anmeldung)\n \nAktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Url aube, Erkrankung, etc. erhalten registrierte Te ilnehmerinnen immer umgehend persönlich per WhatsApp/Facebook.\n \nKOST EN\nEinzelstunde à 15 €\n5er Block à 65 €\n10er Block à 120 €\nBar- oder Ba nkomatzahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, über tragbar und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar\n \nFÜR WEN\nMamas (fr ühestens 6-8 Wochen nach spontaner Geburt, bei Bauchgeburt nach etwa 12 Woc hen) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne mit Mamas sportlich betätig en wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...)\n \nSONSTIGES NÜTZLICHES\nDas T raining findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte zieh e entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen- /Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mi t! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meine Trage (Ergobaby Omn i 360) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Is omatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzune hmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.\n \nmamafit.at/trainer/sandra-hengl (https://mamafit .at/trainer/sandra-hengl/)\nfacebook.com/groups/mamafitmitsandrahengl\ninstagram. com/mamafitmitsandrahengl (https://www.instagram.com/mamafitmitsandrahengl/ )\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
mamaFIT OUTDOORWORKOUT KURSINFOS Bei dem Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching liegt d er Hauptfokus auf rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwischen den einze lnen Kräftigungsstationen können die Mamas entweder flott marschieren oder locker laufen, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand ist.
mamaFIT mit Sandra Hengl-Kurse finden als gemischte Kur se statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Begleitperson en ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach Leistungszus tand individuell abgewandelte Übungsvarianten.
VERANS TALTUNGSORT u. -ZEIT Mo, 10:00 – 11:00 Uhr OBERES BELVEDERE 1030 Treffpunkt: Landstraßer G ürtel 3, Parkeingang Belvederegarten DEINE VORTEILE
Reg istriere dich gleich für das mamaFIT Workout. Die Registrierung ist absolut unverbindlich. Mamas, die sich vorab anmelden, genießen den Vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle Kursabsagen oder zusätzliche Kurse und Infos zum Training informiert werden.
Darum REGISTRIERE dich gleich hier und jetzt!
Aktuelle Infos zu Kursänderungen, Absagen, Url aube, Erkrankung, etc. erhalten regi strierte Teilnehmerinnen immer umgehend persönlich per Wha tsApp/Facebook.
KOSTEN Einzelstunde à
15 € Bar- oder Bankomat zahlung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragba r und bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar
FÜR WE N Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach spontaner Geburt, bei Ba uchgeburt nach etwa 12 Wochen) und Schwangere, sowie alle, die sich gerne m it Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, ...) Das Training findet bei (fast) jedem Wetter ganzjährig outdoor statt. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein Getränk, Regen-/ Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den Kinderwagen mit ! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsam (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alternative Übung a n). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meine Trage (Ergobaby Omni 360) zum ausborgen dabei. In der kälteren Jahreszeit empfehle ich eine Iso matte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogadecke o.ä. zum unterlegen mitzuneh men. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach dem Training ist für die wärmere J ahreszeit ganz schön.
mamafit.at/trainer/sandra-hengl | |||