Yoga in der Schwangerschaft ist ein idealer Einstieg fü r alle Frauen, die noch nie Yoga geübt haben. Jene werdende Mütter, die übe r eine regelmäßige Praxis verfügen können gerne in unsere Basic und Open Klassen kommen und ab der 30. SSW in die Schwangere n-Stunde wechseln. In dieser wöchentlichen Einheit bekommst du die Möglichk eit, dich sanft zu kräftigen und zu mobilisieren, in achtsame Berührung mit deiner Atmung zu kommen und ein tieferes Bewusstsein für dich und deinen K örper zu kreieren. Sandra ist das bewusste Ansteuern des Nervenzentralsyste ms ein großes Anliegen und ein bewussterer Umgang mit diesem wird dir eine wahre Stütze bei der Geburt deines Kindes sein.
Drop In Class es: 75 Minuten Einheiten, die genügend Zeit für Fragen und individ uelle Betreuung bieten! Hier gehts zum Stundenplan.
Wir unterscheiden nicht in Krabb el-Kinder und Jüngere - es sind alle Kinder inkl Kindergartenalter willkomm en und Papas sowieso :)
Kosten: die Klasse als
Gehalten werden die K lassen von Mag. Sandra Papesch-Großkopf. Sie unterrichtet seit 10 Jahren Y oga und Pilates, bietet Nuad-Massagen (auch für Schwangere und Mamas nach d er Geburt) und Ernährungsberatungen nach TCM an.
Wir freuen uns auf euch!
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