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SUMMARY:mamaFIT - Outdoortraining f. Mamas u. Schwangere
LOCATION:DONAUKANAL
DESCRIPTION:<div class="aboutus_box2"><p><span style="color: #808080;"><strong>mamaFIT 
 KURSINFOS:</strong></span></p></div><div class="aboutus_box2"><span style="
 color: #888888;">bei dem mix aus ausdauer, kraft, koordination und stretchi
 ng liegt der <span style="color: #ff0099;">hauptfocus</span> auf rückbildun
 gsorientiertem <span style="color: #ff0099;">kraftworkout</span>. zwischen 
 den einzelnen kräftigungsstationen können die mamas entweder flott marschie
 ren oder locker traben, je nachdem wie alt das baby und wie gut der leistun
 gszustand ist.</span><p><span style="color: #888888;"><span style="color: #
 ff0099;">aktuell</span> werden die mamaFIT kurse als <span style="color: #f
 f0099;">gemischte klassen</span> veranstaltet. schwanger, jungmamas, sowie 
 mamas oder andere begleitpersonen ohne kinder trainieren alle in einem kurs
  und bekommen nach leistungszustand individuell abgewandelte übungsvariante
 n.</span></p><p> </p><p style="text-indent: -12px;"><span style="color: #88
 8888;">  --> deine <span style="color: #ff0099;"><em><strong>vorteile</stro
 ng></em></span> als mamaFIT teilnehmerin:</span></p><p style="padding-left:
  30px; text-indent: -12px;"> <span style="color: #888888;"><span style="col
 or: #ff0099;"><span style="color: #888888;">» </span></span></span><span st
 yle="color: #888888;">das mamaFIT kurssystem ist so <span style="color: #ff
 0099;">flexibel</span> ist, wie mamas es brauchen.</span></p><p style="padd
 ing-left: 30px; text-indent: -12px;"> <span style="color: #888888;">» mamaF
 IT hält, was es verspricht – es <span style="color: #ff0099;">macht dich</s
 pan> als mama wieder <span style="color: #ff0099;">FIT!</span></span></p><p
  style="padding-left: 30px; text-indent: -12px;"> <span style="color: #8888
 88;">» </span><span style="color: #888888;"><span style="color: #ff0099;">e
 instieg</span> und mitmachen <span style="color: #ff0099;">jederzeit möglic
 h</span>, ohne bindung, ohne voranmeldung</span></p><p style="padding-left:
  30px; text-indent: -12px;"> <span style="color: #888888;">»</span> <span s
 tyle="color: #888888;"><span style="color: #ff0099;">kurskarten</span> <spa
 n style="color: #888888;">(einzel/ 5er block/ 10er block)</span> sind <span
  style="color: #ff0099;">übertragbar</span> und <span style="color: #ff0099
 ;">flexibel</span> bei ALLEN mamaFIT gruppenkursen nutzbar </span></p><p st
 yle="padding-left: 30px; text-indent: -12px;"> <span style="color: #888888;
 ">»</span> <span style="color: #888888;">mamaFIT bringt dich wieder in <spa
 n style="color: #ff0099;">schwung</span>, <span style="color: #ff0099;">for
 mt</span> deinen körper und lässt deine <span style="color: #ff0099;">kilos
  purzeln</span></span></p><p style="padding-left: 30px; text-indent: -12px;
 "> <span style="color: #888888;">»</span> <span style="color: #888888;">bei
  mamaFIT ist dir <span style="color: #ff0099;">spaß</span> an der bewegung 
 in der <span style="color: #ff0099;">natur</span> sicher</span></p><p style
 ="padding-left: 30px; text-indent: -12px;"> <span style="color: #888888;">»
  </span><span style="color: #888888;">mamaFIT ist ein <span style="color: #
 ff0099;">sicheres</span>, erprobtes <span style="color: #ff0099;">trainings
 konzept</span> nach den neuesten medizinischen und sportwissenschafltichen 
 erkenntnissen</span></p><p><span style="color: #888888;"><span style="color
 : #ff0099;">registriere dich</span> gleich für das mamaFIT workout. die reg
 istrierung ist absolut unverbindlich. mamas, die sich vorab anmelden haben 
 den vorteil, dass sie jederzeit über eventuelle kursabsagen oder zusätzlich
 e kurse und infos zum training informiert werden.</span></p><p><strong><a t
 itle="mamaFIT Anmeldung" href="http://www.mamafit.at/anmeldung/" target="_b
 lank"><span style="color: #ff00ff;">mamaFIT REGISTRIERUNG</span></a></stron
 g></p><p><span style="color: #888888;"><b>wann und wo: </b>mamaFIT gibts 7x
 /woche in wien</span></p><table id="tablepress-mamaFITallekurse" class="tab
 lepress tablepress-id-mamaFITallekurse"><thead><tr class="row-1 odd"><th cl
 ass="column-1"><span style="color: #808080;">tag</span></th><th class="colu
 mn-2"><span style="color: #808080;">kurs</span></th><th class="column-3"><s
 pan style="color: #808080;">ort</span></th><th class="column-4"><span style
 ="color: #808080;">treffpunkt</span></th></tr></thead><tbody class="row-hov
 er"><tr class="row-2 even"><td class="column-1"><span style="color: #808080
 ;">mo 19:30-20:30</span></td><td class="column-2"><span style="color: #8080
 80;">mamaFIT challenge me BOOTCAMP</span></td><td class="column-3"><span st
 yle="color: #ff00ff;">DONAUKANAL</span></td><td class="column-4"><span styl
 e="color: #808080;">u4 rossauerlände, beim ballkäfig unten</span></td></tr>
 <tr class="row-2 even"><td class="column-1"><strong><span style="color: #80
 8080;">di 10:00-11:00</span></strong></td><td class="column-2"><strong><spa
 n style="color: #808080;">mamaFIT buggy&me, carry me, babybelly&me</span></
 strong></td><td class="column-3"><strong><span style="color: #ff00ff;">DONA
 UKANAL</span></strong></td><td class="column-4"><strong><span style="color:
  #808080;">u4 rossauerlände, ausgang seegasse oben</span></strong></td></tr
 ><tr class="row-3 odd"><td class="column-1"><span style="color: #808080;">m
 i 19:30-20:30</span></td><td class="column-2"><span style="color: #808080;"
 >mamaFIT challenge me <br /></span></td><td class="column-3"><span style="c
 olor: #ff00ff;">DONAUKANAL</span></td><td class="column-4"><span style="col
 or: #808080;">u4 rossauerlände, beim ballkäfig unten</span></td></tr><tr cl
 ass="row-4 even"><td class="column-1"><span style="color: #808080;">do 10:0
 0-11:00</span></td><td class="column-2"><span style="color: #808080;">mamaF
 IT buggy&me, carry me, babybelly&me</span></td><td class="column-3"><span s
 tyle="color: #ff00ff;">STADTPARK</span></td><td class="column-4"><span styl
 e="color: #808080;">im park vorm kursalon</span></td></tr><tr class="row-5 
 odd"><td class="column-1"><span style="color: #808080;">fr 10:00-11:00</spa
 n></td><td class="column-2"><span style="color: #808080;">mamaFIT buggy&me,
  carry me, babybelly&me <br /></span></td><td class="column-3"><span style=
 "color: #ff00ff;">SCHÖNBRUNN</span></td><td class="column-4"><span style="c
 olor: #808080;">eingang hietzinger tor, nach 150m links LAGERWIESE</span></
 td></tr><tr class="row-6 even"><td class="column-1"><span style="color: #80
 8080;">sa 10:00-11:00</span></td><td class="column-2"><span style="color: #
 808080;">mamaFIT FAMILYWORKOUT</span></td><td class="column-3"><span style=
 "color: #ff00ff;">AUGARTEN</span></td><td class="column-4"><span style="col
 or: #808080;">eingang gaussplatz</span></td></tr></tbody></table><p><span s
 tyle="color: #888888;"><span style="color: #888888;"><b>zusätzlich: <span s
 tyle="color: #ff00ff;">mamaFIT SURPRISE:</span></b><span style="color: #ff0
 0ff;"> <span style="color: #808080;">trainerin IRIS bietet jede woche eine 
 zusätzliche mamaFIT einheit an. diese wechselt jede woche. sie findet jedes
  mal zu einer variablen zeit, an einem variablen ort und an einem variablen
  tag statt. jeder kann sich dabei mamaFIT auch zu sich wünschen. einfach ei
 n email an <a href="mailto:info@mamafit.at">info@mamafit.at</a> mit dem wun
 schort senden und schon bald kommt mamaFIT vielleicht auch zu dir!</span><b
 r /></span></span></span></p><p><span style="color: #888888;"><span style="
 color: #888888;"><b>aktuelle infos:</b> </span>zu kursänderungen, absagen, 
 urlaube, erkrankung,… erhalten <a href="http://www.mamaFIT.at/anmeldung">re
 gistrierte teilnehmerinnen</a> immer umgehend persönlich via SMS/whatsapp o
 der email</span>, <span style="color: #888888;">fallweise wird auch ein mam
 aFIT newsletter per mail ausgesendet</span></p><p><span style="color: #8888
 88;"><b>kosten:</b> einzelstunde 14€, 5er block – 60€, 10er block - 110€ (b
 ar vor ort zu bezahlen)</span></p><p><span style="color: #888888;"><b>anmel
 dung/registrierung:</b> einmalige anmeldung/<a href="http://www.mamafit.at/
 anmeldung">registrierung erwünscht</a>, um im falle einer kurzfristigen kur
 sabsage/-änderung kontaktiert werden zu können; </span></p><p><br /> <span 
 style="color: #888888;"> <b>für wen:</b> <span style="color: #ff0099;">mama
 s</span> (frühestens 6-8 wochen nach der geburt) und <span style="color: #f
 f0099;">schwangere</span>, sowie leute ohne baby/kind, mit oder auch ohne K
 inderwagen; papas, omas, opas, freunde, …</span></p><p><br /> <span style="
 color: #888888;"><b>info outdoor:</b> das <span style="color: #ff0099;">tra
 ining findet</span> bei (fast) jedem wetter <span style="color: #ff0099;">g
 anzjährig outdoor statt</span>. wir bitten daher um entsprechende funktione
 lle outdoorbekleidung. regen-/sonnenschutz sowie picknickdecke od. yoagamat
 te nicht vergessen!</span></p><p><span style="color: #888888;"><br /> <b>ti
 pp:</b> nimm ein <span style="color: #ff0099;">getränk</span> für dich mit;
  <span style="color: #ff0099;">tragehilfe</span> als alternative zum kinder
 wagen ist ratsam; optional auch eine <span style="color: #ff0099;">picknick
 decke</span> für das baby oder auch zum trainieren am Boden, bzw. zum chill
 en, jausnen am boden nach dem training, <span style="color: #ff0099;">regen
 -/sonnenschutz, kleine jause fürs baby</span>.</span></p><p>>> <span style=
 "color: #888888;">mamas können sich für ihr baby bei mir als trainerin gern
 e eine </span><span style="color: #ff0099;">tragehilfe kostenlos <span styl
 e="color: #888888;">für das mamaFIT training zum testen ausleihen. meist ha
 be ich folgendes tragematerial dabei:</span> babytuch, manduca, marsupi. <s
 pan style="color: #888888;">man kann sich gerne eine</span> spezielle trage
 hilfe vorreservieren <span style="color: #888888;">unter <a href="mailto:in
 fo@mamafit.at">info@mamafit.at</a>.</span></span></p><p><span style="color:
  #888888;"><span style="color: #888888;"><b>trageberatung:</b> fallweise wi
 rd die trageberaterin JENNI schuchmann von den stadtaffen trageberaterinnen
  </span><span style="color: #888888;">trageberatung in kleingruppe (mind. 3
  pers.) unmittelbar vorm mamaFIT workout anbieten, sie berät, verleiht test
 tragen und ist auch im anschließenden mamaFIT training anwesend und gibt da
 bei weitere tipps und infos zum babytragen; mehr infos dazu findest du unte
 r: <a href="http://www.mamafit.at/newsevents/" target="_blank">trageberatun
 g info bei mamaFIT</a><br /></span></span></p><p><span style="color: #88888
 8;"><span style="color: #ff0099;"><span style="color: #888888;"><span style
 ="color: #888888;"><b>teilnahme mamaFIT: </b></span></span>offene gruppen –
  einstieg jederzeit möglich</span>, <a class="email" title="Anmeldung zum m
 amaFIT Kurs" href="http://clonixtech.com/mf/anmeldung/" target="_blank">ANM
 ELDUNG</a> erwünscht</span></p><p><span style="color: #888888;"><span style
 ="color: #888888;"><span style="color: #ff0099;"><span style="color: #88888
 8;"><span style="color: #888888;"><b>kontakt: </b></span></span></span></sp
 an><span style="color: #888888;"><span style="color: #ff0099;">dr. iris flo
 imayr-dichtl </span></span>| +43 650 532 98 63 | <a href="mailto:info@mamaf
 it.at">info@mamafit.at</a> | <a href="http://www.mamafit.at">www.mamafit.at
 </a> </span></p><p> </p><br /><p> </p></div>
CONTACT:http://www.mamafit.at (http://www.mamafit.at)
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