Die Zeit der
Schwangerschaft und der Geburt und eine ganz besondere Phase im Leben einer
Frau. Der Körper durchläuft in dieser Zeit eine Vielzahl an Veränderungen.
Sportliche Aktivitäten wurden vielleicht zurückgestellt oder es war einfac
h keine Zeit mehr dafür. Nach der Geburt liegt der Fokus sehr beim neuen Fa
milienmitglied. Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die sich Zeit nehm
en wollen, ihrem Körper wieder etwas Gutes zu tun.
Der Schwerpun
kt dieses Kurses liegt in der Rückgewinnung der Kraft in Bereichen des Körp
ers, wo die Schwangerschaft sichtbar geworden ist und „Eindruck“ hinterlass
en hat. Der Rumpf, der Bauch, der Rücken, die Beine werden gestärkt. Der Be
ckenboden wird erspürt, erlebt und gestärkt. Denn die Lebensqualität einer
Frau hängt unmittelbar mit dem Zustand ihres Beckenbodens zusammen. So werd
en alle Elemente des Körpers gespürt und gestärkt.
Bei alledem d
arf dein Baby natürlich nicht fehlen. Unsere Hebamme und Begleiterin Julia
Eva Friedreich konzipiert die Übungen so, dass dein Kind eingebunden wird,
wodurch der Kurs zu einem neuen Bindungselement in eurer Beziehung wird. Am
Ende der Einheit werden die Kinder mit einer liebevollen Babymassage verwö
hnt.
Weitere Infos: https://www.lyma.at/kinder/baby-kurse/r ueckbildungsgymnastik-babymassage/
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