Sich gemeinsam zu bewegen stärkt die Bindung - das funktioniert bei Klei n und Groß. In dieser Yoga Einheit machen wir sanfte Übungen, mit denen du gemeinsam mit deinem Baby deine Mitte stärken und die Schultern, Hände und Nacken entspannen kannst. Diese Körperbereiche sind z.B. durch das Tragen u nd Heben besonders gefordert.
Die Übungen unterstützen dich bei der R ückbildung nach der Geburt und helfen zu einem positiven Körpergefühl zu fi nden. Bei einigen Übungen kann dein Baby spielerisch mit einbezogen werden. Es stehen aber auch ein paar Spiele und Rasseln bereit, damit es die Umgeb ung erkunden kann.
In dieser Yogapraxis stehen deine und die Bedürfni sse deines Babies im Vordergrund. Daher kann ganz nach Bedarf gefüttert/ges tillt, gewickelt, getragen werden.
Zielgruppe: Mütter und Väter, die mit ihren Babies Bewegung machen wollen.
Beginn: ca ab der 8. Woche n ach der Geburt möglich. Wichtig: gute Wundheilung. Nach Möglichkeit bitte v orab den Status deiner Rektusdiastase abklären lassen (Hebamme oder Gynäkol oge/in), damit die Übungen darauf abgestimmt werden können.
Mitzubrin gen: bequeme Kleidung und eine weiche Decke auf der dein Baby rasten kann, wenn es will.
Bitte vergewissere dich auf unserem tagesaktuellen Stun denplan (Eversport) über unserer Homepage ob die Klasse stattfindet. In den Ferien kann es zum Beispiel zu Änderungen kommen.
CONTACT:ich@karingartner.at X-EXTRAINFO:[preis='1500'][anmeldung='false'] DTSTAMP:20260423T113551 DTSTART:20191217T093000 DTEND:20191217T103000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR