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CATEGORIES:4. Bezirk
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SUMMARY:mamaFIT im ALOIS-DRASCHE-PARK: Outdoortraining f. Schwangere u. Mamas
LOCATION:Alois-Drasche-Park\, 1040 Wien
DESCRIPTION:<p><strong>mamaFIT mit Simone: KURSINFOS</strong></p><p>Bei dem Mix aus Aus
 dauer, Kraft, Koordination und Stretching liegt der Hauptfokus auf rückbild
 ungsorientiertem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen 
 wird flott marschiert.</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone-Kurse finden als ge
 mischte Kurse statt, d.h. Schwangere, Jungmamas, sowie Mamas oder andere Be
 gleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen nach L
 eistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten.</p><p> </p><p> </
 p><p><strong>VERANSTALTUNGSORT u. -ZEIT</strong></p><p>10:00 – 11:00 Uhr   
   mamaFIT im Alois-Drasche-Park</p><p> </p><p><strong>Treffpunkt</strong> P
 arkeingang Kolschitzkygasse<u></u></p><p> </p><p><strong>? <span class="col
 or_15">Sommerurlaub: 14. - 30. Juli 2021 (trainingsfreie Zeit)</span></stro
 ng></p><p> </p><p>Informiere dich bitte auch über das Corona Präventionskon
 zept ? in den AGBs: <a href="https://www.simone-preiner.at/agbs">https://ww
 w.simone-preiner.at/agbs</a></p><p> </p><p> </p><p> </p><p><strong>DEINE VO
 RTEILE </strong></p><ul><li>das mamaFIT Kurssystem ist so <strong>flexibel<
 /strong>, wie Mamas es brauchen</li><li>mamaFIT hält, was es verspricht – e
 s <em>macht dich </em>als Mama wieder <em>FIT</em>!</li><li><strong>Einstei
 gen ist</strong> <strong>jederzeit möglich</strong>, ganz ohne Bindung und 
 ohne Voranmeldung</li><li><strong>Kurskarten </strong>(Einzel/ 5er Block/ 1
 0er Block) sind <strong>übertragbar</strong> und <strong>flexibel</strong> 
 bei ALLEN mamaFIT mit Simone-Kursen nutzbar</li><li>mamaFIT bringt dich wie
 der in Schwung, <strong>formt </strong>deinen Körper und lässt deine <stron
 g>Kilos</strong> <strong>purzeln</strong></li><li>bei mamaFIT ist dir der S
 paß an der <strong>Bewegung</strong> <strong>in der Natur </strong>sicher</
 li><li>mamaFIT ist ein <strong>sicheres</strong>, erprobtes <strong>Trainin
 gskonzept </strong>nach den neuesten medizinischen und sportwissenschaftlic
 hen Erkenntnissen</li></ul><p>  </p><p><strong>MEINE TRAININGS IM ÜBERBLICK
 </strong></p><p>Mi.       10:00 - 11:00 Uhr       Kirschblütenpark (U1 Kagr
 an) ab 9.9.2020<strong><br /></strong>Do.      10:00 - 11:00 Uhr       Aloi
 s-Drasche-Park (U1 Hauptbahnhof)<br />Fr.       10:00 - 11:00 Uhr      Ress
 elpark (U1 Karlsplatz)</p><p> </p><p>mamaFIT mit Simone findet <strong>in P
 arks entlang der Linie U1</strong> statt. Mamas ist es so einfach möglich, 
 die verschiedenen Kurslocations mit einer U-Bahn zu erreichen. Nach Verlass
 en der U-Bahn sind alle Parks innerhalb von etwa 15 min zu Fuß zu erreichen
 .  </p><p> </p><p> </p><p><strong>Aktuelle Infos</strong> zu Kursänderungen
 , Absagen, Urlaube, Erkrankung, etc. erhältst du in meiner WhatsApp-Gruppe 
 (one-way-infochannel) und in meiner <a title="zur Facebook-Gruppe" href="ht
 tps://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone/" target="_blank" rel="noope
 ner noreferrer">Facebook-Gruppe</a>. Möchtest du die Infos bequem auf dein 
 Handy bekommen, schick mir bitte eine Nachricht an 0699/119 22 530, dann er
 hältst du den Beitrittslink zur Gruppe. </p><p> </p><p> </p><p><strong>KOST
 EN</strong></p><p>Einzelkarte à 15 €<br />7+1er Block à 105 €</p><p>Barzahl
 ung vor Ort, Kurskarten sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar un
 d bei allen meiner mamaFIT-Kurse einlösbar</p><p> </p><p><strong>FÜR WEN</s
 trong></p><p>Mamas (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnit
 tgeburt etwa 12 Wochen nach der Geburt) und Schwangere, sowie alle, die sic
 h gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen (Papas, Omas, Opas, Freunde, .
 ..)</p><p> </p><p><br /><strong>SONSTIGES NÜTZLICHES</strong></p><p>Das Tra
 ining findet bei (fast) jedem Wetter <strong>ganzjährig outdoor</strong> st
 att. Bitte ziehe entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung an, nimm ein 
 Getränk, Regen-/Sonnenschutz für dich und dein Baby bzw. Regencover für den
  Kinderwagen mit! Als Alternative zum Kinderwagen ist eine Tragehilfe ratsa
 m (wechselst du während der mamaFIT Einheit, biete ich dir einfach eine alt
 ernative Übung an). Hast du keine Trage – kein Problem, ich habe meistens m
 eine Tragen (Manduca, Ergobaby Adapt) zum ausborgen dabei. In der kälteren 
 Jahreszeit empfehle ich eine Isomatte, Stoffwindel, Wickelunterlage, Yogama
 tte o.ä. zum unterlegen mitzunehmen. Eine Picknickdecke zum Jausnen nach de
 m Training ist für die wärmere Jahreszeit ganz schön.</p><p> </p><p><a titl
 e="zur Website" href="https://www.simone-preiner.at/" target="_blank" rel="
 noopener noreferrer">www.simone-preiner.at </a></p><p><a href="http://www.m
 amafit.at/trainer/simone-preiner">www.mamafit.at/trainer/simone-preiner</a>
 </p><p><a href="http://www.facebook.com/groups/mamafitmitsimone">www.facebo
 ok.com/groups/mamafitmitsimone</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/
 SimonePreiner.Rueckbildung.mamaFIT.andMore/">https://www.facebook.com/Simon
 ePreiner.Rueckbildung.mamaFIT.andMore/</a></p><p><a href="https://www.insta
 gram.com/mamafitmitsimone/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">www.i
 nstagram.com/mamafitmitsimone</a></p>
CONTACT:Mag. Simone Preiner-Halpern | +43 699 119 22 530 | simone.preiner@mamafit.at | http://www.simone-preiner.at (http://www.simone-preiner.at)
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