WARUM Pränatal YOGA?? Warum mit mir, dem yogavibe vienna? Hier findest du Antworten:
Wir kombinieren entspannende Dehnungsüb ungen mit ruhigen, kräftigenden Asanas, die deinen Kreislauf unterstützen u nd deine Atmung vertiefen. Medit ationen und Tönungsübungen stärken das Vertrauen in deine innere Kraft und deinen Körper. Lerne deinen Körper noch besser kennen und lass dich führen.
Yoga für Schwange re ist konzipiert für werdende Mütter mit oder ohne Yogaerfahrung, du mußt weder flexibel noch sportlich sein.
Mama zu werden ist ein g roßes Abenteuer und jede Schwangerschaft ist anders - so wie jede Geburt. E s ist eine Zeit großer Veränderungen. Daher ist es wichtig von Anfang an ei n bewußtes und positives Körpergefühl für dich und dein Kind aufzubauen, da mit du Selbstvertrauen für eine selbstbestimmte Geburt aufbauen kannst. Yog a in der Schwangerschaft hilft dir, dich emotional auf die Geburt und das L eben als Mama einzulassen und vorzubereiten. Dieser Kurs eröffnet d ir den Weg in und durch eine achtsame sowie bewusste Schwangerschaft.
Die körperlichen, pos itiven Auswirkungen einer regelmäßigen Yogapraxis beeinflussen nicht nur di e Schwangerschaft, sondern auch den Geburtsverlauf und das Wochenbett. Yoga für Schwangere ist konzipiert für werdende Mütter mit oder ohne Yogaerfahr ung. Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer werden gefördert. Mit geführter Medi tation, Atem- und Stimmübungen wird die Körper- und Geistebene als Ganzes a ngesprochen Asanas dienen sowohl der gesundheitlichen Unterstützung während der Schwangerschaft, als auch als Vorbereitung für die Geburt, um im richt igen Moment loslassen zu können. Die 90 Minuten - Einheiten bieten ganz vie l Möglichkeit um Entspannungsmethoden kennenzulernen. Vielen werdenden Mütt ern dient der Kurs auch zum regelmäßigen Austausch über sämtliche Themen de r Schwangerschaft und bevorstehenden Mutterschaft. „Yoga für Schwangere“ is t sowohl für Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene Yoginis geeignet, da die Übungen den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmerinnen angepasst werden. Yoga kann während der gesamten Schwangerschaft praktiziert werden, empfehlenswert ist die Teilnahme bereits ab der 12.SSW. „ Yoga für Schwangere“ begleitet dich als werdende Mutter von Anfang an bis z ur Geburt. Und „Yoga für Schwangere“ ist Ruhe und Zeit für DICH und DEIN BA BY. Danach kannst du noch den Schönbrunner Schloss park und die vielen Cafe und Restaurants in der Umgebung genießen.
CONTACT:yogavibevienna@gmail.com / Eva Jankovsky / www.yogavibe.at 0664 402 3647 X-EXTRAINFO:[preis='1500'][anmeldung='true'] DTSTAMP:20260404T154626 DTSTART:20200428T093000 DTEND:20200428T110000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR