Beckenbodenkurs
2020-02-20 17:00 - 18:30 | Künstlergasse 14/1, 1150 Wien
In diesem 7-wöchigen Kurs beschäftigen wir uns damit, den Beckenboden kennenzulernen, wahrzunehmen und zu kräftigen. In jeder 90-minütigen Einheit wird auch theoretisches Wissen zum Beckenboden vermittelt und Tipps zu einem beckenbodenfreundlichen Alltag gegeben.
Die Einheiten bestehen sowohl aus Entspannungstechniken, Wahrnehmungsübungen und Kräftigung als auch Wissensvermittlung. Ziel ist es, in diesen 7 Wochen einen funktionstüchtigen Beckenboden zu erreichen oder den Beckenboden weiter zu verbessern.
Wie lange dauert eine Einheit und wie oft finden sie statt?7 Einheiten à 90 Minuten
Wie viel kostet der gesamte Kurs?Der gesamte Kurs kostet inklusive etwaigen Unterlagen 200€.
Studentinnen*- und Sozialtarife sind auf Anfrage möglich!
Wer kann zu diesem Kurs kommen?Frauen* jeden Alters! Es können maximal 8 Frauen* teilnehmen.
Was wird für den Kurs benötigt?Bequeme Kleidung, dicke Socken, Wasserflasche. Wer möchte, kann sich etwas zum Schreiben mitnehmen, um sich Notizen zu machen.
Es sind Matten im Raum vorhanden. Wer eine eigene Matte mitbringen möchte, darf das natürlich dennoch tun.
Wie funktioniert die Anmeldung?Die Kursanmeldung erfolgt per E-Mail an conny@gefuehlsecht.at (mailto:conny@gefuehlsecht.at). Bei Fragen bin ich telefonisch unter 0680/1229442 oder per E-Mail erreichbar.
Nähere Informationen zu mir und meinem Angebot gibt es auf meiner Website unter www.gefuehlsecht.at (http://www.gefuehlsecht.at/)!
