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CATEGORIES:14. Bezirk
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SUMMARY:mamaFIT mit Natascha - Stadt des Kindes/Auhof Center
LOCATION:Stadt des Kindes - Hofjägerstrasse 8/4\, 1140 Wien
DESCRIPTION:<div class="eventContent"><p><strong>mamaFIT mit Natascha<br /></strong></p
 ><p>Bei mamaFIT mit Natascha erwartet dich ein rückbildungsorientiertesGanz
 körper-Kraft-Workout, dass ganzjährig bei (fast) jedem Wetter Outdoor statt
 findet.</p><p>Alle Kurse sind gemischte Kurse, das heißt Schwangere, Jungma
 mas, Mamas ohne Kinder und auch Freunde und Bekannte können alle teilnehmen
 .</p><p><strong>Wann und Wo<br /></strong></p><p>Jeden Freitag um 10 Uhr ne
 ben der Stadt des Kindes (gleich hinter Auhof Center).</p><p><strong>Treffp
 unkt: </strong> Vor dem öffentlichen Spielplatz neben der Stadt des Kindes 
 (nahe Hofjägerstrasse 8/4, 1140 Wien)</p><p> </p><p><strong>Was dich erwart
 et <br /></strong></p><ul><li><strong>flexibles</strong> Kurssystem - train
 ieren so wie du es brauchst und möchtest</li><li><strong>Einstieg ist</stro
 ng> <strong>jederzeit möglich</strong>, ohne Bindung und ohne Voranmeldung<
 /li><li><strong>Kurskarten </strong>(Einzel/ 5er Block/ 10er Block) sind <s
 trong>übertragbar</strong> und können bei ALLEN mamaFIT mit Natascha Kursen
  eingelöst werden</li><li>deine <strong>Kinder</strong> sind (wenn du es so
  willst) entspannt mit dabei - <strong>kein Babysitter</strong> notwendig<s
 trong><br /></strong></li><li>mit Spaß <strong>in freier Natur </strong>tra
 inieren</li></ul><p>Die Registrierung ist absolut unverbindlich. Mamas, die
  sich vorab anmelden, genießen den Vorteil, dass sie jederzeit über eventue
 lle Kursabsagen oder zusätzliche Kurse und Infos zum Training informiert we
 rden. Registrierung ist aber auch vor Ort möglich.</p><p><span style="text-
 decoration: underline;"><strong><a href="https://mamafit.at/trainer/natasch
 a-wondrusch/#anmeldung">Registriere dich gleich HIER</a></strong></span></p
 ><p> </p><p><strong>Kosten</strong></p><p>Einzelstunde  14€<br />5er Block 
  60€ (12€/Std)<br />10er Block  110€ (11€/Std)</p><p>Bar vor Ort, Kurskarte
 n sind ein Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen mamaFIT mi
 t Natascha Kursen einlösbar</p><p> </p><p><strong>Wer darf teilnehmen<br />
 </strong></p><p>Du darfst die ganze Schwangerschaft über teilnehmen (solang
 e du Sportfreigabe von deinem Gyn hast) und als Mama (frühestens 6-8 Wochen
  nach der Geburt, bei Kaiserschnittgeburt ab 12 Wochen nach der Geburt), na
 ch dem check beim Gyn. Freunde und Verwandte sind natürlich jederzeit im Tr
 aining willkommen.</p><p> <br /><strong>Noch ein paar Tipps<br /></strong><
 /p><p>Das Training findet bei (fast) jedem Wetter <strong>ganzjährig outdoo
 r</strong> statt. Bitte ziehe dich und dein Kind entsprechend an (am besten
  im Zwiebelprinzip). Bitte nimm etwas zu trinken und ggf Regen-/Sonnenschut
 z für dich und dein Baby! Als Alternative zum Kinderwagen kannst du auch mi
 t einer Tragehilfe trainieren. Hin und wieder bauen wir Übungen am Boden ei
 n, nimm daher ggf ein kleines Handtuch/einen kleinen Sitzpolster mit.</p><p
 > </p><p><span style="text-decoration: underline;">Weitere Infos unter:</sp
 an></p><p><span style="text-decoration: underline;"><a href="https://mamafi
 t.at/trainer/natascha-wondrusch/">https://mamafit.at/trainer/natascha-wondr
 usch/</a></span></p><p><a href="https://www.instagram.com/mamafit_mit_natas
 cha/">https://www.instagram.com/mamafit_mit_natascha/</a></p><p><a href="ht
 tps://www.facebook.com/mamaFITmitNatascha">https://www.facebook.com/mamaFIT
 mitNatascha</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/groups/mamafitmitna
 tascha/">https://www.facebook.com/groups/mamafitmitnatascha/</a></p></div>
CONTACT:Natascha Wondrusch - natascha.wondrusch@mamafit.at - +43/699/11683133
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