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CATEGORIES:Wien Umgebung
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SUMMARY:MamaWORKOUT Online
LOCATION:Österreich
DESCRIPTION:Online Rückbildung via Zoom: \nDer Schwerpunkt des Live-Trainings liegt bei
  der Regeneration des Beckenbodens, der Kräftigung der Körpermitte sowie de
 r Stärkung der Rumpfmuskulatur, welche durch Tragen und Stillen nicht selte
 n in Mitleidenschaft gezogen ist. Ein abwechslungsreicher Mix aus Dehnung-,
  Mobilisations- und Kraftübungen, abgestimmt auf die veränderten körperlich
 en Bedingungen von Mamas im ersten Babyjahr (ab 6 Wochen nach der Geburt). 
 \nTermine März 2021: \nMo 1.3.2021 I Mo 8.3.2021 I Mo 15.3.2021 I 22.3.2021
 \njeweils von 10:30-11:30 Uhr \nKosten pro Einheit: 10,- Euro\nINFO: Das On
 line-Live-Training findet ab 4 Teilnehmerinnen statt und ist vorab per Über
 weisung zu bezahlen. Zoom-Link wird zeitnah per Mail versendet. Alle Infos 
 und Anmeldung unter eva.derdak@gmx.at (mailto:eva.derdak@gmx.at)\nFalls kur
 zfristig nicht teilgenommen werden kann, jedoch schon bezahlt wurde, wird e
 ine Video-Aufzeichnung der Trainingseinheit verschickt! \n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p><strong>Online Rückbildung via Zoom: </strong></p><p>Der Schwerpunkt des
  Live-Trainings liegt bei der Regeneration des Beckenbodens, der Kräftigung
  der Körpermitte sowie der Stärkung der Rumpfmuskulatur, welche durch Trage
 n und Stillen nicht selten in Mitleidenschaft gezogen ist. Ein abwechslungs
 reicher Mix aus Dehnung-, Mobilisations- und Kraftübungen, abgestimmt auf d
 ie veränderten körperlichen Bedingungen von Mamas im ersten Babyjahr (ab 6 
 Wochen nach der Geburt). </p><p><strong>Termine März 2021:</strong> </p><p>
 Mo 1.3.2021 <strong>I</strong> Mo 8.3.2021 <strong>I</strong> Mo 15.3.2021 
 <strong>I</strong> 22.3.2021</p><p>jeweils von 10:30-11:30 Uhr </p><p>Koste
 n pro Einheit: 10,- Euro</p><p>INFO: Das Online-Live-Training findet <stron
 g>ab 4 Teilnehmerinnen</strong> statt und ist vorab per Überweisung zu beza
 hlen. Zoom-Link wird zeitnah per Mail versendet. Alle Infos und Anmeldung u
 nter <a class="" title="eva.derdak@gmx.at" href="mailto:eva.derdak@gmx.at">
 eva.derdak@gmx.at</a></p><p>Falls kurzfristig nicht teilgenommen werden kan
 n, jedoch schon bezahlt wurde, wird eine Video-Aufzeichnung der Trainingsei
 nheit verschickt! </p>
CONTACT:eva.derdak@gmx.at
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