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CATEGORIES:19. Bezirk
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SUMMARY:Mama-Baby-Yoga im Q19
LOCATION:Q19 Raum Ida vom Spielringel
DESCRIPTION:<div class="frame frame-default frame-type-textpic frame-layout-0 frame-bac
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 fter-none"><div class="frame-container"><div class="frame-inner"><div class
 ="textpic textpic-right"><div class="textpic-item textpic-text"><p><span cl
 ass="text-primary font-weight-bold">Start: </span> 05.05.2022</p><p><span c
 lass="text-primary font-weight-bold">Mit: </span><a href="https://spielring
 el.at/angebote/das-team/claudia-5-1">Netty</a></p><p><span class="text-prim
 ary font-weight-bold">Kurstag: </span> Donnerstag 09:30-10:45 im Raum Ida, 
 Q19</p><p><span class="text-primary font-weight-bold">Termine: </span> 05.0
 5., 12.05., 19.05., 02.06., 09.06.</p><p><span class="text-primary font-wei
 ght-bold">Kosten: </span> €80,- (5-Wochen Kurs)</p><p>Mama-Baby-Yoga ist ei
 n sanftes Rückbildungtraining und gleichzeitig ein schönes Erlebnis mit dei
 nem Baby, was auch eure Mutter-Kind-Bindung vertiefen kann.</p><p>Postnatal
 es Yoga hilft nach der Geburt deinen Körper zu stärken, damit du ein positi
 ven Körpergefühl finden kannst. Es stabilisiert den Beckenboden und kräftig
 t die Rückenmuskulatur, hilft deine Körpermitte erneut ins Gleichgewicht zu
  bringen, entspannt die überbeanspruchten Körperbereiche (Schultern, Nacken
 , Rücken). Durch Atem- und Entspannungsübungen kannst du deine innere Ruhe 
 finden und Kraft tanken. Die Babys können bei einigen Übungen spielerisch m
 it einbezogen werden oder nur zuschauen und sich ausruhen, sie zeigen aber 
 ihre aktuellen Stimmungen und Bedürfnisse.</p><p>Bemerkung:</p><p>Du darfst
  ab 6-8. Wochen nach einer natürlichen Geburt mit dem Mama-Baby-Yoga beginn
 en. Wichtig ist die gute Wundheilung. Wenn du einen Kaiserschnitt hattest, 
 solltest du erst nach 10 Wochen beziehungsweise nach Rücksprache mit deiner
  Gynäkologin oder deinem Gynäkologen anfangen.</p><p>Bitte nimm bequeme Kle
 idung und für dein Baby eine Babydecke als Unterlage mit!</p></div></div></
 div></div></div><div id="c732" class="frame frame-default frame-type-form_f
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 "><div class="frame-inner"><div class="form-container form-identifier-anmel
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 " method="post" novalidate="novalidate"><div> </div><input id="anmeldeformu
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CONTACT:www.spielringel.at
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