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CATEGORIES:14. Bezirk
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SUMMARY:Mama-Baby-Yoga
LOCATION:Amazing Yoga Studio
DESCRIPTION:<p>Herzlichen Glückwunsch zur Mutterschaft. Es nicht darum geht, möglichst 
 schnell irgendwelche Ziele zu erreichen. Es geht eher darum alles zu untern
 ehmen um eine entspannte Mutter zu sein. Bei mir bekommst du einen aufbauen
 den Rückbildungs-Kurs inkl. Übungsmaterial für zuhause: dieser beinhaltet</
 p><ul style="list-style-type: circle;"><li>sanftes Yoga zur Stärkung deines
  Beckenbodens und der durch die Geburt  beanspruchten Muskeln.</li><li>der 
 Rücken wird gestärkt - Muskelpartien, die nach der Geburt durch das viele T
 ragen sehr beansprucht werden.</li><li>Der Fokus der Übungen liegt auf dein
 er Gebärmutter-Rückbildung.</li><li>Aber du erfährst auch jedes Mal hilfrei
 che Übungen für dein Baby - damit es besser schläft, besser verdaut und run
 dherum sich einfach wohl fühlen kann. Außerdem wird durch die gezielten Übu
 ngen auch die gesamte Entwicklung der Muskulatur und des Gehirns angeregt! 
 </li></ul><p>Daher kann ein Mama-Baby-Yoga-Kurs mehrere Bedürfnisse abdecke
 n: ungestörte Zeit für dich und dein Baby, entspannende Übungen und Momente
  des Abschaltens, Stärkung der beanspruchten Muskulatur durch gezielte und 
 angeleitete Übungen, auch Papas dürfen mitkommen oder mal eine Einheit stat
 t der Mama besuchen. Auch der Austausch mit Frauen, die etwa zur gleichen Z
 eit wie du ihr Baby bekommen haben, stärkt und klärt so manche Frage - vor 
 allem beim ersten Kind. Und nicht zuletzt ist es auch wichtig eine regelmäß
 ige, vorhersehbare Routine für das Baby aufzubauen, es zu fördern und ein w
 enig Programm für euch beide zu gestalten.</p><p>Der Kurs kann jederzeit mi
 t oder ohne Baby besucht werden - auch wenn die Geburt schon länger her sei
 n sollte, ist Rückbildung und Stärkung des Beckenbodens immer ein Thema. En
 tspannen, innere Stille genießen und Kraft tanken - damit es allen Familien
 mitgliedern besser geht und alle mehr Schlaf bekommen. Je nach körperlicher
  Fitness <strong>empfohlen ab ca. 6 Wochen nach der Geburt - bei Kaiserschn
 itt nach 12 Wochen. Für Yogaanfängerinnen geeignet. </strong></p><p><strong
 >Was soll ich mitnehmen?</strong> bequeme Kleidung, die nicht einengt, eine
  Decke oder Stoffwindel um dein Baby drauf zu legen, eventuell ein Spielzeu
 g und alles was du sonst noch brauchst, damit du und dein Baby euch wohlfüh
 len könnt.Schnuppern auf Anfrage möglich.</p><p> </p>
CONTACT:office@yogavibe.at
X-EXTRAINFO:[preis='1900'][anmeldung='true']
DTSTAMP:20260417T142733
DTSTART:20230301T093000
DTEND:20230301T110000
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TRANSP:OPAQUE
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