Der Alltag mit Baby ist wunderschön, spannend, lehrreich, anstrengend, h erzerwärmend und herausfordernd. Es ist eine Zeit in der man körperlich abe r auch emotional oft an seine Grenzen stößt.
Yoga kann dich in dieser Zeit wunderbar unterstützen und dir helfen mehr Stärke, Entspannung und G elassenheit zu finden. Und auch mental gibt es zahlreiche Methoden die dir helfen diese Eigenschaften besser in deinen Alltag zu integrieren.
In dieser Einheit kombinieren wir die kraftvollen Wirkungen von Yoga und Ment altraining und stärken damit die Beziehung zu dir selbst und zwischen dir u nd deinem Baby.
Beim Mama-Baby-Yoga wird dein Baby in viele Übungen m it einbezogen und kann somit seine Körperwahrnehmung verbessern, seine Moto rik schulen und die Auszeit vom Alltag mit dir gemeinsam genießen. Eure Mam a-Kind-Bindung wird gestärkt und vertieft und ihr könnt gemeinsam das Hier und Jetzt genießen.
Was erwartet dich:
Du kannst bereits zwischen der 6. und 8. Wo che nach der Geburt wieder mit Yoga beginnen wenn du dich bereit fühlst. Na ch einem Kaiserschnitt solltest du die 12-wöchige Schonfrist einhalten. Bes prich gerne mit deinem Arzt ob du so weit bist und höre in erster Linie auf dich und deinen Körper.
Der Mama-Baby-Yoga Kurs richtet sich an alle Mamis mit Babys bis ca. zum 1. Geburtstag.
Du kannst jederze it in den Kurs einsteigen, falls noch Plätze verfügbar sind.
Hier fin dest du alle näheren Infos: https://www.wirbel-wind.at/stundenplan/
Ich freu mich auf dich :)
Namaste,
Sandra
CONTACT:info@wirbel-wind.at X-EXTRAINFO:[preis='18000'][anmeldung='true'] DTSTAMP:20260417T145021 DTSTART:20230125T093000 DTEND:20230125T110000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR