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CATEGORIES:14. Bezirk
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SUMMARY:MAMA-BABY-Yoga
LOCATION:Amazing Yoga Vienna\, Penzingerstr. 48\, 1140 Wien
DESCRIPTION:Mama-Baby-Yoga - das was Jungmütter brauchen.\nDein Körper fühlt sich viell
 eicht jetzt nach dem Wochenbett so ganz anders an als vor der Schwangerscha
 ft (?) Der Schlafmangel macht dir zu schaffen. Du fragst dich, ob du alles 
 richtig machst? Vor allem beim ersten Kind gibt es viele Fragen, die dich b
 eschäftigen und eine Flut von Meinungen, die dich verunsichern können. Da i
 st es gut, regelmäßig in die Stille zu gehen, in sich hören und zu spüren. 
 Yoga kann dir dabei helfen eine tägliche Routine daraus werden zu lassen, d
 ie dich körperlich und mental stärkt. Der Austausch mit anderen Müttern bei
  einer Tasse Tee ist ebenfalls eine Wohltat.\nEmpfohlen ab ca. 6 Wochen nac
 h der Geburt - bei Kaiserschnitt nach 12 Wochen. Du wirst in der Regel selb
 er spüren wann du wieder für Sport bist. Warte auf alle Fälle das OK deines
  Arztes/ deiner Ärztin ab. \nDer Fokus dieses Kurses liegt auf deiner Gebär
 mutter-Rückbildung und deinem Beckenboden. Wir stärken die untere Bauchmusk
 ulatur sowie die Rücken- und Nackenmuskulatur, die durch das Tragen und Sti
 llen des Babies bei Müttern besonders beansprucht wird. Außerdem erfährst i
 n jeder Einheit hilfreiche Übungen für dein Baby - damit es besser schlafen
  und verdauen kann. \nFür Yogaanfängerinnen geeignet. \nWas soll ich mitneh
 men? bequeme Kleidung, die nicht einengt, eine Decke oder Stoffwindel um de
 in Baby drauf zu legen, eventuell ein Spielzeug und alles was du sonst noch
  brauchst, damit du und dein Baby euch wohlfühlen könnt. Du kannst natürlic
 h auch ohne Baby teilnehmen.\nSchnuppern auf Anfrage möglich.\nweitere Deta
 ils und Anmeldung auf www.yogavibe.at\nFolgekurs: Termine: 10./ 17./24./31.
  März und 14./21./28. April sowie 5. Mai\nKosten: 158.- Euro\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p><strong>Mama-Baby-Yoga</strong> - das was Jungmütter brauchen.</p><p>Dei
 n Körper fühlt sich vielleicht jetzt nach dem Wochenbett so ganz anders an 
 als vor der Schwangerschaft (?) Der Schlafmangel macht dir zu schaffen. Du 
 fragst dich, ob du alles richtig machst? Vor allem beim ersten Kind gibt es
  viele Fragen, die dich beschäftigen und eine Flut von Meinungen, die dich 
 verunsichern können. Da ist es gut, regelmäßig in die Stille zu gehen, in s
 ich hören und zu spüren. Yoga kann dir dabei helfen eine tägliche Routine d
 araus werden zu lassen, die dich körperlich und mental stärkt. Der Austausc
 h mit anderen Müttern bei einer Tasse Tee ist ebenfalls eine Wohltat.</p><p
 >Empfohlen <strong>ab ca. 6 Wochen nach der Geburt</strong> - bei Kaisersch
 nitt nach 12 Wochen. Du wirst in der Regel selber spüren wann du wieder für
  Sport bist. Warte auf alle Fälle das OK deines Arztes/ deiner Ärztin ab. <
 /p><p>Der Fokus dieses Kurses liegt auf deiner Gebärmutter-Rückbildung und 
 deinem Beckenboden. Wir stärken die untere Bauchmuskulatur sowie die Rücken
 - und Nackenmuskulatur, die durch das Tragen und Stillen des Babies bei Müt
 tern besonders beansprucht wird. Außerdem erfährst in jeder Einheit hilfrei
 che Übungen für dein Baby - damit es besser schlafen und verdauen kann. </p
 ><p>Für Yogaanfängerinnen geeignet. </p><p><strong>Was soll ich mitnehmen? 
 </strong>bequeme Kleidung, die nicht einengt, eine Decke oder Stoffwindel u
 m dein Baby drauf zu legen, eventuell ein Spielzeug und alles was du sonst 
 noch brauchst, damit du und dein Baby euch wohlfühlen könnt. Du kannst natü
 rlich auch ohne Baby teilnehmen.</p><p>Schnuppern auf Anfrage möglich.</p><
 p>weitere <strong>Details und Anmeldung auf www.yogavibe.at</strong></p><p>
 Folgekurs: Termine: 10./ 17./24./31. März und 14./21./28. April sowie 5. Ma
 i</p><p>Kosten: 158.- Euro</p>
CONTACT:Eva
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