Bleib FIT und SCHÖN mit YOGA
Yoga für Schwangere ist eine ideale Vorbe reitung um die werdende Mutter auf die großen Veränderungen und Herausforde rungen in der Schwangerschaft zu begleiten. Atem- Tönungs- und Yoga übungen, ermöglichen Dir Körper und Geist auf die Geburt vorzubere iten, die Veränderungen während der Schwangerschaft bewusster wahrzunehmen und eine enge Verbindung zu Deinem Baby aufzubauen. Geführte Meditationen u nd extra lange Endentspannungen runden das
Die Übungen sind für Frauen mit und ohne Yoga Erfahrung und in jedem Stadium der Schwangerschaft geeignet.&nbs p;
Yoga hilft Beschwerden wie Rückenprobleme, Kopfschmerzen oder Sodbrennen zu lin dern. Es wirkt stärkend auf die Muskulatur, die Gelenke und die inneren Org ane, die während der Schwangerschaft mehr beansprucht werden.
Im Schwangerenyoga geht es vo r allem darum, den Körper sanft zu unterstützen und ihn auf keinen Fall zu überfordern. Es geht darum gut in sich hinein zu spüren und sich die Pausen zu gönnen, die man braucht. Gleichzeitig stärken wir sanft die Rückenmusku latur, den Beckenboden und auch die Beinmuskulatur.
So wird der Yogakurs zu einer optimalen Geburtsvorbereitung und einem wunderbaren sanften Trainingsformat.
;
Empfohlen ab d er 12. SSW aber es sind natürlich Schwangere jeden Trimesters sind Willkomm en. Wenn du unsicher bist, stimme mit deinem Arzt ab, ob Du am Yogaunterric ht teilnehmen darfst.
CONTACT:office@yogavibe.at X-EXTRAINFO:[preis='1950'][anmeldung='true'] DTSTAMP:20260423T111612 DTSTART:20230808T150000 DTEND:20230808T163000 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR