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SUMMARY:Mama-Baby-Yoga
LOCATION:Amazig Yoga Vienna\, Penzingerstr. 48\, 1140 Wien
DESCRIPTION:Mama-Baby-YOGA-Kurs Hietzing \nRückbildung, Entspannung, Austausch\n \nEmpf
 ohlen ab der 8. bzw. 12. Woche nach einer Spontangeburt bzw. nach einem Kai
 serschnitt.\noder später, wann immer es sich für dich gut und richtig anfüh
 lt.\n \nDer Fokus dieses Kurses liegt auf deiner Gebärmutter-Rückbildung un
 d deinem Beckenboden. Wir stärken die untere Bauchmuskulatur sowie die Rück
 enmuskulatur, die durch das Tragen und Stillen des Babies bei Müttern beson
 ders beansprucht wird. \nAuch Nacken- und Schultergürtel werden jedes Mal g
 ezielt trainiert und gelockert. \n \nDein Baby wird so weit es geht in die 
 Übungen mit einbezogen oder darf neben dir liegen oder schlafen. Außerdem g
 ibt es jedes mal eine kleine Einheit Babyyoga - gut für die Entwicklung der
  Muskulatur und des Gehirns. Du erfährst überdies hilfreiche Übungen für de
 in Baby - damit es besser schlafen und verdauen und rundherum sich einfach 
 wohl fühlen kann. Wir erlernen verschiedene Griffe der Babymassage.\n \nEin
  weiterer Mehrwert dieses Kurses ist, dass du regelmäßig entspannst und dic
 h mit anderen Mamis austauschen kannst. Yoga wirkt nachweislich auch auf da
 s Gemüt und kann dir helfen emotionale Tiefs, sozusagen die normalen „Durch
 hänger“ die uns gerade in den anstrengenden Phasen vermehrt zu schaffen mac
 hen, besser zu verarbeiten. \nFür eine Tasse Tee hinterher ist \nauch immer
  noch Zeit. Ich freue mich darauf dich und dein Zwergi kennenzulernen.\n \n
 Anmeldung: office@yogavibe.at (mailto:office@yogavibe.at)\nweitere Infos un
 d aktuelle Kurstermine findest du auf: www.yogavibe.at (https://www.yogavib
 e.at)\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 11px; line-height: 
 normal; font-family: 'Helvetica Neue'; color: #000000;">Mama-Baby-YOGA-Kurs
  Hietzing&nbsp;</p><p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 
 11px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; color: #000000;">
 Rückbildung, Entspannung, Austausch</p><p style="margin: 0px; font-stretch:
  normal; font-size: 11px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue
 '; color: #000000; min-height: 12px;">&nbsp;</p><p style="margin: 0px; font
 -stretch: normal; font-size: 11px; line-height: normal; font-family: 'Helve
 tica Neue'; color: #000000;">Empfohlen ab der 8. bzw. 12. Woche nach einer 
 Spontangeburt bzw. nach einem Kaiserschnitt.</p><p style="margin: 0px; font
 -stretch: normal; font-size: 11px; line-height: normal; font-family: 'Helve
 tica Neue'; color: #000000;">oder später, wann immer es sich für dich gut u
 nd richtig anfühlt.</p><p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-si
 ze: 11px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; color: #00000
 0; min-height: 12px;">&nbsp;</p><p style="margin: 0px; font-stretch: normal
 ; font-size: 11px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; colo
 r: #000000;">Der Fokus dieses Kurses liegt auf deiner Gebärmutter-Rückbildu
 ng und deinem Beckenboden. Wir stärken die untere Bauchmuskulatur sowie die
  Rückenmuskulatur, die durch das Tragen und Stillen des Babies bei Müttern 
 besonders beansprucht wird.&nbsp;</p><p style="margin: 0px; font-stretch: n
 ormal; font-size: 11px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue';
  color: #000000;">Auch Nacken- und Schultergürtel werden jedes Mal gezielt 
 trainiert und gelockert.&nbsp;</p><p style="margin: 0px; font-stretch: norm
 al; font-size: 11px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; co
 lor: #000000; min-height: 12px;">&nbsp;</p><p style="margin: 0px; font-stre
 tch: normal; font-size: 11px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica 
 Neue'; color: #000000;">Dein Baby wird so weit es geht in die Übungen mit e
 inbezogen oder darf neben dir liegen oder schlafen. Außerdem gibt es jedes 
 mal eine kleine Einheit Babyyoga - gut für die Entwicklung der Muskulatur u
 nd des Gehirns. Du erfährst überdies hilfreiche Übungen für dein Baby - dam
 it es besser schlafen und verdauen und rundherum sich einfach wohl fühlen k
 ann. Wir erlernen verschiedene Griffe der Babymassage.</p><p style="margin:
  0px; font-stretch: normal; font-size: 11px; line-height: normal; font-fami
 ly: 'Helvetica Neue'; color: #000000; min-height: 12px;">&nbsp;</p><p style
 ="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 11px; line-height: normal; 
 font-family: 'Helvetica Neue'; color: #000000;">Ein weiterer Mehrwert diese
 s Kurses ist, dass du regelmäßig entspannst und dich mit anderen Mamis aust
 auschen kannst. Yoga wirkt nachweislich auch auf das Gemüt und kann dir hel
 fen emotionale Tiefs, sozusagen die normalen „Durchhänger“ die uns gerade i
 n den anstrengenden Phasen vermehrt zu schaffen machen, besser zu verarbeit
 en.&nbsp;</p><p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 11px; 
 line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; color: #000000;">Für ei
 ne Tasse Tee hinterher ist&nbsp;</p><p style="margin: 0px; font-stretch: no
 rmal; font-size: 11px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; 
 color: #000000;">auch immer noch Zeit. Ich freue mich darauf dich und dein 
 Zwergi kennenzulernen.</p><p style="margin: 0px; font-stretch: normal; font
 -size: 11px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; color: #00
 0000; min-height: 12px;">&nbsp;</p><p style="margin: 0px; font-stretch: nor
 mal; font-size: 11px; line-height: normal; font-family: 'Helvetica Neue'; c
 olor: #000000;">Anmeldung: <a href="mailto:office@yogavibe.at">office@yogav
 ibe.at</a></p><p>weitere Infos und aktuelle Kurstermine findest du auf: <a 
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