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CATEGORIES:13. Bezirk
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SUMMARY:Yoga für SCHWANGERE - Pränatal Yoga
LOCATION:Veda Vital\, Altgasse 23/8
DESCRIPTION:<p><strong>Bewußt Atmen - Bewußt Entspannen - Bewußt Gebären</strong></p><p
 >Glücklich durch die Schwangerschaft!&nbsp;</p><p>Yoga für Schwangere ist e
 ine ideale Vorbereitung um die werdende Mutter auf die großen Veränderungen
  und Herausforderungen in der Schwangerschaft zu begleiten. Wenn du noch ni
 e &nbsp;Yoga gemacht hast, ist dieser Lebensabschnitt ein <strong>guter Zei
 tpunkt, um mit Yoga zu beginnen.&nbsp;</strong></p><p><strong>Yoga hilft Be
 schwerden</strong> wie Rückenprobleme, Kopfschmerzen oder Sodbrennen zu <st
 rong>lindern</strong>. Es wirkt stärkend auf die Muskulatur, die Gelenke un
 d die inneren Organe, die während der Schwangerschaft mehr beansprucht werd
 en.</p><p>Im Schwangerenyoga geht es vor allem darum, den Körper sanft zu u
 nterstützen und ihn auf keinen Fall zu überfordern. Es geht darum gut in si
 ch hinein zu spüren und sich die Pausen zu gönnen, die man braucht. Gleichz
 eitig stärken wir sanft die Rückenmuskulatur, den Beckenboden und auch die 
 Beinmuskulatur. Atem- Tönungs- und Yogaübungen, ermöglichen Dir Körper und 
 Geist auf die Geburt vorzubereiten, die Veränderungen während der Schwanger
 schaft bewusster wahrzunehmen und eine <strong>enge Verbindung zu Deinem Ba
 by</strong> aufzubauen. &nbsp;</p><p>Die bewusste Beobachtung und Regulieru
 ng der eigenen Atmung ist Teil jeder Einheit. Die vertiefende Arbeit mit <s
 trong>Affirmationen und Meditation</strong> die dein Vertrauen in dich und 
 deinen Körper stärken <strong>bereitet dich zusätzlich mental auf die Gebur
 t</strong> vor.</p><p>So wird der Yogakurs zu einer optimalen Geburtsvorber
 eitung und einem wunderbaren sanften Trainingsformat im Kreise anderer Mami
 s.</p><p><strong>Empfohlen ab der 12. SSW</strong> - aber es sind natürlich
  Schwangere jeden Trimesters sind Willkommen. Für Frauen, die bereits vor d
 er Schwangerschaft eine regelmäßige Yogapraxis hatten, ist der Wiedereinsti
 eg in die nun adäquat veränderte Übung auch vor diesem Zeitpunkt möglich. D
 ies ist mit der Yogalehrerin bzw. mit Arzt oder Ärztin abzuklären. Du kanns
 t bis zum Tag der Geburt Yoga praktizieren wenn du dich danach fühlst. Wenn
  du unsicher bist, stimme mit deinem Arzt ab, ob Du am Yogaunterricht teiln
 ehmen darfst.&nbsp;</p><p>5er BLOCK&nbsp;€ 110,00</p><p>10er BLOCK &nbsp;€&
 nbsp;210,00</p><p>EZ € 24</p>
CONTACT:office@yogavibe.at
X-EXTRAINFO:[preis='2400'][anmeldung='true']
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