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CATEGORIES:14. Bezirk
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SUMMARY:Mama Baby Yoga
LOCATION:Nebensitz\, Linzerstraße 365\, 1140 Wien
DESCRIPTION:Der Alltag mit Baby ist wunderschön, spannend, lehrreich, anstrengend, herz
 erwärmend und herausfordernd. Es ist eine Zeit in der man körperlich aber a
 uch emotional oft an seine Grenzen stößt.\nYoga kann dich in dieser Zeit wu
 nderbar unterstützen und dir helfen mehr Stärke, Entspannung und Gelassenhe
 it zu finden. Und auch mental gibt es zahlreiche Methoden die dir helfen di
 ese Eigenschaften besser in deinen Alltag zu integrieren.\nBeim Mama-Baby-Y
 oga wird dein Baby in viele Übungen mit einbezogen und kann somit seine Kör
 perwahrnehmung verbessern, seine Motorik schulen und die Auszeit vom Alltag
  mit dir gemeinsam genießen. Eure Mama-Kind-Bindung wird gestärkt und verti
 eft und ihr könnt gemeinsam das Hier und Jetzt genießen.\nWas erwartet dich
 :\nKörper mobilisieren und Aufwärmenkraftvolle und entspannende Yoga Praxis
  nach der Hatha TraditionAtemübungenFantasiereisen/Meditationenkurze Massag
 en für dich und dein BabyAustausch mit anderen MamasStressbewältigungs-Stra
 tegien, Tipps für mehr Gelassenheit im AlltagDer Mama-Baby-Yoga Kurs richte
 t sich an alle Mamis mit Babys bis ca. zum 1. Geburtstag.\nDu kannst bereit
 s zwischen der 6. und 8. Woche nach der Geburt wieder mit Yoga beginnen wen
 n du dich bereit fühlst. Nach einem Kaiserschnitt solltest du die 12-wöchig
 e Schonfrist einhalten. Besprich gerne mit deinem Arzt ob du so weit bist u
 nd höre in erster Linie auf dich und deinen Körper.\nDu kannst du jederzeit
  einsteigen und dir und deinem Baby etwas Gutes tun!\nDer Kurs ist aufgrund
  begrenzter Teilnahmekapazitäten anmeldepflichtig.Sichere dir jetzt deinen 
 Platz!\nMehr Infos findest du auf https://www.wirbel-wind.at/mama-baby-yoga
 / (https://www.wirbel-wind.at/mama-baby-yoga/)\n \n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p style="box-sizing: border-box; border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px
  0px 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; color: #7
 a7a7a; font-family: Poppins, sans-serif; letter-spacing: 0.5px;">Der Alltag
  mit Baby ist wunderschön, spannend, lehrreich, anstrengend, herzerwärmend 
 und herausfordernd. Es ist eine Zeit in der man körperlich aber auch emotio
 nal oft an seine Grenzen stößt.</p><p style="box-sizing: border-box; border
 : 0px; font-size: 16px; margin: 0px 0px 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; 
 vertical-align: baseline; color: #7a7a7a; font-family: Poppins, sans-serif;
  letter-spacing: 0.5px;">Yoga kann dich in dieser Zeit wunderbar unterstütz
 en und dir helfen mehr Stärke, Entspannung und Gelassenheit zu finden. Und 
 auch mental gibt es zahlreiche Methoden die dir helfen diese Eigenschaften 
 besser in deinen Alltag zu integrieren.</p><p style="box-sizing: border-box
 ; border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px 0px 1.6em; outline: 0px; paddin
 g: 0px; vertical-align: baseline; color: #7a7a7a; font-family: Poppins, san
 s-serif; letter-spacing: 0.5px;">Beim Mama-Baby-Yoga wird dein Baby in viel
 e Übungen mit einbezogen und kann somit seine Körperwahrnehmung verbessern,
  seine Motorik schulen und die Auszeit vom Alltag mit dir gemeinsam genieße
 n. Eure Mama-Kind-Bindung wird gestärkt und vertieft und ihr könnt gemeinsa
 m das Hier und Jetzt genießen.</p><p style="box-sizing: border-box; border:
  0px; font-size: 16px; margin: 0px 0px 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; v
 ertical-align: baseline; color: #7a7a7a; font-family: Poppins, sans-serif; 
 letter-spacing: 0.5px;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoratio
 n-line: underline;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bold;
 ">Was erwartet dich:</span></span></p><ul style="box-sizing: border-box; bo
 rder: 0px; font-size: 16px; margin: 0px 0px 1.5em 3em; outline: 0px; paddin
 g: 0px; vertical-align: baseline; list-style-position: initial; list-style-
 image: initial; color: #7a7a7a; font-family: Poppins, sans-serif; letter-sp
 acing: 0.5px;"><li style="box-sizing: border-box; border: 0px; font-style: 
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 tical-align: baseline;">Körper mobilisieren und Aufwärmen</li><li style="bo
 x-sizing: border-box; border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inheri
 t; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">kraf
 tvolle und entspannende Yoga Praxis nach der Hatha Tradition</li><li style=
 "box-sizing: border-box; border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inh
 erit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">A
 temübungen</li><li style="box-sizing: border-box; border: 0px; font-style: 
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 tical-align: baseline;">Fantasiereisen/Meditationen</li><li style="box-sizi
 ng: border-box; border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; mar
 gin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">kurze Mass
 agen für dich und dein Baby</li><li style="box-sizing: border-box; border: 
 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; 
 padding: 0px; vertical-align: baseline;">Austausch mit anderen Mamas</li><l
 i style="box-sizing: border-box; border: 0px; font-style: inherit; font-wei
 ght: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: base
 line;">Stressbewältigungs-Strategien, Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag
 </li></ul><p style="box-sizing: border-box; border: 0px; font-size: 17px; m
 argin: 0px 0px 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;
  color: #7a7a7a; font-family: Poppins, sans-serif;"><em><span style="box-si
 zing: border-box; font-weight: inherit; color: var( --e-global-color-text )
 ;">Der Mama-Baby-Yoga Kurs richtet sich an alle Mamis mit Babys bis ca. zum
  1. Geburtstag.</span></em></p><p style="box-sizing: border-box; border: 0p
 x; font-size: 17px; margin: 0px 0px 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; vert
 ical-align: baseline; color: #7a7a7a; font-family: Poppins, sans-serif;"><e
 m>Du kannst bereits zwischen der 6. und 8. Woche nach der Geburt wieder mit
  Yoga beginnen wenn du dich bereit fühlst. Nach einem Kaiserschnitt solltes
 t du die 12-wöchige Schonfrist einhalten. Besprich gerne mit deinem Arzt ob
  du so weit bist und höre in erster Linie auf dich und deinen Körper.</em><
 /p><p style="box-sizing: border-box; border: 0px; font-size: 16px; margin: 
 0px 0px 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; color:
  #7a7a7a; font-family: Poppins, sans-serif;"><em>Du kannst du jederzeit ein
 steigen und dir und deinem Baby etwas Gutes tun!</em></p><p style="box-sizi
 ng: border-box; border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px 0px 1.6em; outlin
 e: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; color: #7a7a7a; font-family
 : Poppins, sans-serif;"><em>Der Kurs ist aufgrund begrenzter Teilnahmekapaz
 itäten anmeldepflichtig.<br style="box-sizing: border-box;" />Sichere dir j
 etzt deinen Platz!</em></p><p><strong>Mehr Infos findest du auf&nbsp;<a hre
 f="https://www.wirbel-wind.at/mama-baby-yoga/">https://www.wirbel-wind.at/m
 ama-baby-yoga/</a><span></span></strong></p><p>&nbsp;</p>
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