PREKANGA für Schwangere im St. Josef Krankenhaus
2024-10-30 18:00 - 19:00 | St Josef Krankenhaus, Kurszentrum 4. Stock, Bewegungsraum, Auhofstraße 189, 1130 Wien
Dieser Kurs findet im Sommer (Mai - September) OUTDOOR am Roten Berg, Tolstojgasse 27 statt!

PreKanga - Fit und gut gelaunt - vom ersten bis zum letzten Tag Deiner Schwangerschaft!Als selber immer sehr aktive 4fach-Mama kann ich nur bestätigen, dass sportliche Betätigung den Schwangerschaftsverlauf sehr positiv unterstützen kann.
Deine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, und ich möchte Dich gerne dabei begleiten!
PreKanga ist genau auf Deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und wird ausschließlich von Hebammen, Gynäkologinnen und Kangatrainerinnen mit entsprechender Zusatzqualifikation in Kooperation mit einer Hebamme oder Geburtsklinik unterrichtet. Myofascial release mit Rollen und Bällen hilft dir, Verspannungen zu lösen.
Ich achte natürlich darauf, Deinen Beckenboden auf die bevorstehende Entbindung vorzubereiten.

PreKanga ist ein Ganzkörper-Workout mit hohem Spaßfaktor.
Dein persönlicher Level wird an Dein Stadium der Schwangerschaft angepasst und macht Dich und Dein Baby fit für die Geburt und den Start ins gemeinsame Leben.

Anmeldung für ein unverbindliches Schnuppertraining (GRATIS für Babymamas) & weitere Infos:
brigitta@kangatraining.at
oder Anmeldung Kanga mit Brigitta (https://www.kangatraining.info/at_de/instructor/BrigittaFriedl/booking/681)Ich freue mich auf Dich!

Let's PreKanga!
Deine Brigitta

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Für Schwangere sind ebenfalls alle meine Vormittagskurse geeignet!

ps: hier mein aktueller Kursplan:

Montag 9:30 KangaMIX Outdoor mit Baby od. Babybauch Maxingpark/Schönbrunn oder Roter Berg 1130 Wien
Montag 19:15 KangaBurn HIIT Mauerseglerei Endresstr. 59c 1230 Wien oder ONLINE

Dienstag 9:30 Kangatraining mit Baby od Babybauch Mauerseglerei Endresstr. 59c 1230 Wien bzw OUTDOOR Fridtjof Nansen Park
Dienstag 15:30 KangaBurn HIIT mit od. ohne Kind Mauerseglerei Endresstr. 59c 1230 Wien

Mittwoch 9:30 Kangatraining mit Baby od Babybauch St. Josef KH 1130 Wien (von Mai - September OUTDOOR Roter Berg Höhe Tolstojgasse 27)
Mittwoch 19:00 PREKanga für Schwangere St. Josef Krankenhaus 1130 Wien (von Mai - September OUTDOOR Roter Berg)

Donnerstag 9:30 KangaMIX Outdoor mit Baby od Babybauch Stadtpark Atzgersdorf / Liesingbachradweg 1230 Wien
Donnerstag 19:00 KangaBURN HIIT OUTDOOR Roter Berg Höhe Tolstojgasse 27 1130 Wien

Freitag 9:30 NordicKanga mit Baby oder Babybauch Lainzer Tiergarten 1130 Wien
