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CATEGORIES:14. Bezirk
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SUMMARY:fitmom indoor - Krafttraining für Schwangere und Jungmamas
LOCATION:Der Nebensitz\, Linzerstraße 365\, 1140 Wien
DESCRIPTION:fitmom Krafttraining  \n\nRückbildungsorientiertes Ganzkörper Kraft-Workout
  für Schwangere und Mamas nach der Geburt \n\nBei dem Krafttraining für Sch
 wangere und Jung-Mamas wird der ganze Körper mit Kraftübungen nach der Gebu
 rt gezielt wieder gekräftigt bzw. fit für die Geburt gehalten. Besondere Au
 fmerksamkeit schenken wir dem Beckenboden und dem Bauch/der Rektusdiastase.
  Wir werden verschiedene Trainingsgeräte verwenden (wie z.b. Ringbänder, le
 ichte Gewichte, Therabänder, Bälle, usw.) und die Babys dürfen bei jeder Ei
 nheit dabei sein (egal ob noch im Bauch, in der Trage oder auf einer Decke 
 am Boden). \n\nKursinfos Wintersemester 2024/25: \n\nKurszeit: Mittwoch, 11
 :30-12:30 Uhr \n\n9 Einheiten um 150€/Kurs\n\nKurs 2: 13.11./20.11./27.11./
 4.12./11.12./18.12.2024/ 8.1./15.1./22.1.2025 \n\nZielgruppe: Schwangere un
 d Mütter nach der Geburt (Teilnahme frühestens nach dem Gyn-Check möglich; 
 6-8 Wochen bei Vaginaler Geburt, 10-12 Wochen bei Kaiserschnitt) \n\nAnmeld
 ung ab sofort möglich und bitte direkt an: natascha.wondrusch@fit-mom.at \n
 \nÜber mich: \n\nMein Name ist Natascha und ich bin 36 Jahre alt. Ich habe 
 2 Söhne (fast 4 und fast 7 Jahre alt) und wir wohnen in Wien. Ursprünglich 
 komme ich aus der Tourismus Branche, habe 2019 aber mein Hobby zum Beruf ge
 macht und bin seitdem als Fitness und Personal Trainer tätig.  \n\nIch freu
 e mich auf dich! \n\nNatascha\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p><span style="font-size: 16px;"><span style="color: #1447ff;"><b><span st
 yle="text-decoration: underline;">fitmom Krafttraining </span></b></span></
 span> <br /><br /><span style="font-size: 16px;"><b>Rückbildungsorientierte
 s Ganzkörper Kraft-Workout für Schwangere und Mamas nach der Geburt</b></sp
 an> <br /><br /><span style="font-size: 16px;">Bei dem Krafttraining für Sc
 hwangere und Jung-Mamas wird der ganze Körper mit Kraftübungen nach der Geb
 urt gezielt wieder gekräftigt bzw. fit für die Geburt gehalten. Besondere A
 ufmerksamkeit schenken wir dem Beckenboden und dem Bauch/der Rektusdiastase
 . Wir werden verschiedene Trainingsgeräte verwenden (wie z.b. Ringbänder, l
 eichte Gewichte, Therabänder, Bälle, usw.) und die Babys dürfen bei jeder E
 inheit dabei sein (egal ob noch im Bauch, in der Trage oder auf einer Decke
  am Boden).</span> <br /><br /><span style="font-size: 16px;"><b>Kursinfos 
 Wintersemester 2024/25:</b></span> <br /><br /><span style="font-size: 16px
 ;"><b>Kurszeit: Mittwoch, 11:30-12:30 Uhr</b></span> <br /><br /><span styl
 e="font-size: 16px;"><b>9 Einheiten um 150€/Kurs</b></span><br /><br /><spa
 n style="font-size: 16px;"><b>Kurs 2</b></span><span style="font-size: 16px
 ;">: 13.11./20.11./27.11./4.12./11.12./18.12.2024/ 8.1./15.1./22.1.2025</sp
 an> <br /><br /><span style="font-size: 16px;"><b>Zielgruppe:&nbsp;</b></sp
 an><span style="font-size: 16px;">Schwangere und Mütter nach der Geburt (Te
 ilnahme frühestens nach dem Gyn-Check möglich; 6-8 Wochen bei Vaginaler Geb
 urt, 10-12 Wochen bei Kaiserschnitt)</span> <br /><br /><span style="font-s
 ize: 16px;"><b>Anmeldung ab sofort möglich und bitte direkt an: natascha.wo
 ndrusch@fit-mom.at</b></span> <br /><br /><span style="font-size: 16px;"><b
 >Über mich:</b></span> <br /><br /><span style="font-size: 16px;">Mein Name
  ist Natascha und ich bin 36 Jahre alt. Ich habe 2 Söhne (fast 4 und fast 7
  Jahre alt) und wir wohnen in Wien. Ursprünglich komme ich aus der Tourismu
 s Branche, habe 2019 aber mein Hobby zum Beruf gemacht und bin seitdem als 
 Fitness und Personal Trainer tätig.&nbsp;</span> <br /><br /><span style="f
 ont-size: 16px;">Ich freue mich auf dich!</span> <br /><br /><span style="f
 ont-size: 16px;">Natascha</span></p>
CONTACT:Natascha Wondrusch - natascha.wondrusch@fit-mom.at
X-EXTRAINFO:[preis='15000'][anmeldung='true']
DTSTAMP:20260404T214243
DTSTART:20241204T103000
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