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CATEGORIES:11. Bezirk
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SUMMARY:Yoga zur Rückbildung
LOCATION:VHS Simmering\, Gottschalkgasse 10\, 1110 Wien
DESCRIPTION:<p>Gemeinsam machen wir rückbildende Yogaabfolgen, die den Körper nach der 
 Geburt wieder sanft stärken. <br />Der Beckenboden wird aktiviert und die t
 iefe Bauchmuskulatur trainiert. Die Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur, d
 ie während des Alltags mit dem Baby besonders beansprucht ist, wird sowohl 
 gekräftigt als auch entspannt. <br />Ihr Baby ist beim Kurs dabei und wird,
  wenn es möchte, spielerisch in die Übungen mit einbezogen. Es kann während
 dessen aber auch einfach zuschauen oder schlafen.<br />Empfohlen ist der Ku
 rs frühestens sechs bis acht Wochen nach der Geburt (zehn Wochen nach einem
  Kaiserschnitt) bis zum Krabbelalter.<br /><br />Es sind keine Vorkenntniss
 e erforderlich!</p><p>Der Kurspreis gilt für 7 Termine ab 23.09. Ein später
 er Einstieg ist aliquot möglich!</p>
CONTACT:simmering@vhs.at
X-EXTRAINFO:[preis='5700'][anmeldung='false']
DTSTAMP:20260405T030040
DTSTART:20241007T090000
DTEND:20241007T100000
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TRANSP:OPAQUE
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