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CATEGORIES:11. Bezirk
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SUMMARY:Yoga zur Rückbildung
LOCATION:VHS Simmering\, Gottschalkgasse 10\, 1110 Wien
DESCRIPTION:Gemeinsam machen wir rückbildende Yogaabfolgen, die den Körper nach der Geb
 urt wieder sanft stärken. \nDer Beckenboden wird aktiviert und die tiefe Ba
 uchmuskulatur trainiert. Die Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur, die währ
 end des Alltags mit dem Baby besonders beansprucht ist, wird sowohl gekräft
 igt als auch entspannt. \nIhr Baby ist beim Kurs dabei und wird, wenn es mö
 chte, spielerisch in die Übungen mit einbezogen. Es kann währenddessen aber
  auch einfach zuschauen oder schlafen.\nEmpfohlen ist der Kurs frühestens s
 echs bis acht Wochen nach der Geburt (zehn Wochen nach einem Kaiserschnitt)
  bis zum Krabbelalter.\n\nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich!\nDer Ku
 rspreis gilt für 7 Termine ab 23.09. Ein späterer Einstieg ist aliquot mögl
 ich!\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p>Gemeinsam machen wir rückbildende Yogaabfolgen, die den Körper nach der 
 Geburt wieder sanft stärken. <br />Der Beckenboden wird aktiviert und die t
 iefe Bauchmuskulatur trainiert. Die Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur, d
 ie während des Alltags mit dem Baby besonders beansprucht ist, wird sowohl 
 gekräftigt als auch entspannt. <br />Ihr Baby ist beim Kurs dabei und wird,
  wenn es möchte, spielerisch in die Übungen mit einbezogen. Es kann während
 dessen aber auch einfach zuschauen oder schlafen.<br />Empfohlen ist der Ku
 rs frühestens sechs bis acht Wochen nach der Geburt (zehn Wochen nach einem
  Kaiserschnitt) bis zum Krabbelalter.<br /><br />Es sind keine Vorkenntniss
 e erforderlich!</p><p>Der Kurspreis gilt für 7 Termine ab 23.09. Ein später
 er Einstieg ist aliquot möglich!</p>
CONTACT:simmering@vhs.at
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