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SUMMARY:Mama Workout im VOLKSGARTEN
LOCATION:Heldenplatz/Volksgarten
DESCRIPTION:Auf der Suche nach einem Gruppentraining, das im Freien stattfindet, bei de
 m dein Baby im Wagerl oder der Trage (oder sogar noch im Bauch) dabei ist, 
 und dennoch DU im Mittelpunkt des Workouts stehst? \n\n Dann bist du bei NI
 NA BEWEGT MAMAS Gruppentraining genau richtig! \n\nHier geht es um dich, um
  deine Gesundheit, dein Wohlbefinden, deinen Mehrwert aus Bewegung an der f
 rischen Luft. \n\nDas Training findet ganzjährig im Freien statt - egal ob 
 die Sonne scheint, es kalt ist, oder auch mal regnet - wir sind immer drauß
 en unterwegs.\n\n Wann: IMMER DIENSTAG\nUhrzeit: 10.00 - 11.00 Uhr\nTreffpu
 nt: Erzherzog Karl Reiterdenkmal am Heldenplatz\nWo: Volksgarten, Wien \n\n
 Vom Treffpunkt aus bewegen wir uns eine Stunde im Burggarten oder Volksgart
 en, nutzen Bänke, Geländer, Stiegen etc. für unser Workout überwiegend mit 
 dem eigenen Körpergewicht, stärken den Beckenboden und arbeiten an Core-Sta
 bilität. Das professionelle Training ist eine Kombination aus Kardio- und K
 rafteinheiten und richtet sich an alle Frauen, die schon mindestens 4-6 Woc
 hen nach der Geburt sind, oder sich während der Schwangerschaft fit halten 
 möchten. \n\nWas brauchst du zum Training? \nDem Wetter angepasste Kleidung
  (im Winter: Zwiebellook), etwas zu Trinken, Spaß an der Bewegung \n\nDa mi
 r Flexibilität sehr wichtig ist, musst du dich bei mir nicht zum Training v
 orher anmelden, sondern kommst einfach zum Treffpunkt, wann immer es sich b
 ei dir ausgeht. \n\nWeitere Infos zu den Trainings gibt's auf meiner Websit
 e: www.ninabewegt.com  \nOder gerne auch per Mail: nina.zadina-benedikt@nin
 abewegt.com (mailto:nina.zadina-benedikt@ninabewegt.com)\n\nSchau auf Insta
 gram vorbei und mache dir einen ersten Eindruck von meinem Workout\nwww.ins
 tagram.com/nina_bewegt (https://www.instagram.com/nina_bewegt) \n\nIch freu
 e mich auf dich und dein Baby! \n\nLiebe Grüße, Nina\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p><strong>Auf der Suche nach einem Gruppentraining, das im Freien stattfin
 det, bei dem dein Baby im Wagerl oder der Trage (oder sogar noch im Bauch) 
 dabei ist, und dennoch DU im Mittelpunkt des Workouts stehst? <br /></stron
 g><br /> Dann bist du bei NINA BEWEGT MAMAS Gruppentraining genau richtig! 
 <br /><br />Hier geht es um dich, um deine Gesundheit, dein Wohlbefinden, d
 einen Mehrwert aus Bewegung an der frischen Luft. <br /><br />Das Training 
 findet ganzjährig im Freien statt - egal ob die Sonne scheint, es kalt ist,
  oder auch mal regnet - wir sind immer draußen unterwegs.<br /><br /> Wann:
  IMMER DIENSTAG<br />Uhrzeit: 10.00 - 11.00 Uhr<br />Treffpunt: Erzherzog K
 arl Reiterdenkmal am Heldenplatz<br />Wo: Volksgarten, Wien <br /><br />Vom
  Treffpunkt aus bewegen wir uns eine Stunde im Burggarten oder Volksgarten,
  nutzen Bänke, Geländer, Stiegen etc. für unser Workout überwiegend mit dem
  eigenen Körpergewicht, stärken den Beckenboden und arbeiten an Core-Stabil
 ität. Das professionelle Training ist eine Kombination aus Kardio- und Kraf
 teinheiten und richtet sich an alle Frauen, die schon mindestens 4-6 Wochen
  nach der Geburt sind, oder sich während der Schwangerschaft fit halten möc
 hten. <br /><br />Was brauchst du zum Training? <br />Dem Wetter angepasste
  Kleidung (im Winter: Zwiebellook), etwas zu Trinken, Spaß an der Bewegung 
 <br /><br />Da mir Flexibilität sehr wichtig ist, musst du dich bei mir nic
 ht zum Training vorher anmelden, sondern kommst einfach zum Treffpunkt, wan
 n immer es sich bei dir ausgeht. <br /><br />Weitere Infos zu den Trainings
  gibt's auf meiner Website: www.ninabewegt.com&nbsp; <br />Oder gerne auch 
 per Mail: <a href="mailto:nina.zadina-benedikt@ninabewegt.com">nina.zadina-
 benedikt@ninabewegt.com</a><br /><br />Schau auf Instagram vorbei und mache
  dir einen ersten Eindruck von meinem Workout<br /><a href="https://www.ins
 tagram.com/nina_bewegt">www.instagram.com/nina_bewegt</a> <br /><br />Ich f
 reue mich auf dich und dein Baby! <br /><br />Liebe Grüße, Nina</p>
CONTACT:Mag. Nina Zadina-Benedikt
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