BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:41c2f91d03ae66055b29089dd05e0db8 CATEGORIES:Wien Umgebung CREATED:20250109T142501 SUMMARY:Mama Workout in KLOSTERNEUBURG LOCATION:Klosterneuburg DESCRIPTION:Auf der Suche nach einem Gruppentraining, das im Freien stattfindet, bei de m dein Baby im Wagerl oder der Trage (oder sogar noch im Bauch) dabei ist, und dennoch DU im Mittelpunkt des Workouts stehst? \n\n Dann bist du bei NI NA BEWEGT MAMAS Gruppentraining genau richtig! \n\nHier geht es um dich, um deine Gesundheit, dein Wohlbefinden, deinen Mehrwert aus Bewegung an der f rischen Luft. \n\nDas Training findet ganzjährig im Freien statt - egal ob die Sonne scheint, es kalt ist, oder auch mal regnet - wir sind immer drauß en unterwegs.\n\n Wann: IMMER MONTAG\nUhrzeit: 9.30-10.30 Uhr\nTreffpunt: R athausplatz, Säule in Platzmitte\nWo: Klosterneuburg\n\nVom Treffpunkt aus bewegen wir uns eine Stunde im Stiftsgarten und nutzen Bänke, Geländer, Sti egen etc. für unser Workout überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, stär ken den Beckenboden und arbeiten an Core-Stabilität. Das professionelle Tra ining ist eine Kombination aus Kardio- und Krafteinheiten und richtet sich an alle Frauen, die schon mindestens 4-6 Wochen nach der Geburt sind, oder sich während der Schwangerschaft fit halten möchten. \n\nWas brauchst du zu m Training? \nDem Wetter angepasste Kleidung (im Winter: Zwiebellook), etwa s zu Trinken, Spaß an der Bewegung \n\nDa mir Flexibilität sehr wichtig ist , musst du dich bei mir nicht zum Training vorher anmelden, sondern kommst einfach zum Treffpunkt, wann immer es sich bei dir ausgeht. \n\nWeitere Inf os zu den Trainings gibt's auf meiner Website: www.ninabewegt.com  \nOder g erne auch per Mail: nina.zadina-benedikt@ninabewegt.com (mailto:nina.zadina -benedikt@ninabewegt.com)\n\nSchau auf Instagram vorbei und mache dir einen ersten Eindruck von meinem Workout\nwww.instagram.com/nina_bewegt (https:/ /www.instagram.com/nina_bewegt) \n\nIch freue mich auf dich und dein Baby! \n\nLiebe Grüße, Nina\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

Auf der Suche nach einem Gruppentraining, das im Freien stattfin det, bei dem dein Baby im Wagerl oder der Trage (oder sogar noch im Bauch) dabei ist, und dennoch DU im Mittelpunkt des Workouts stehst?

Dann bist du bei NINA BEWEGT MAMAS Gruppentraining genau richtig!

Hier geht es um dich, um deine Gesundheit, dein Wohlbefinden, d einen Mehrwert aus Bewegung an der frischen Luft.

Das Training findet ganzjährig im Freien statt - egal ob die Sonne scheint, es kalt ist, oder auch mal regnet - wir sind immer draußen unterwegs.

Wann: IMMER MONTAG
Uhrzeit: 9.30-10.30 Uhr
Treffpunt: Rathausplatz, Sä ule in Platzmitte
Wo: Klosterneuburg

Vom Treffpunkt aus bew egen wir uns eine Stunde im Stiftsgarten und nutzen Bänke, Geländer, Stiege n etc. für unser Workout überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, stärken den Beckenboden und arbeiten an Core-Stabilität. Das professionelle Traini ng ist eine Kombination aus Kardio- und Krafteinheiten und richtet sich an alle Frauen, die schon mindestens 4-6 Wochen nach der Geburt sind, oder sic h während der Schwangerschaft fit halten möchten.

Was brauchst du zum Training?
Dem Wetter angepasste Kleidung (im Winter: Zwiebello ok), etwas zu Trinken, Spaß an der Bewegung

Da mir Flexibilität sehr wichtig ist, musst du dich bei mir nicht zum Training vorher anmelden , sondern kommst einfach zum Treffpunkt, wann immer es sich bei dir ausgeht .

Weitere Infos zu den Trainings gibt's auf meiner Website: www .ninabewegt.com 
Oder gerne auch per Mail: nina.zadina-benedikt@ninabewegt.com

Schau auf Instagram vorbei und mache dir einen ersten Eindruck von meinem Workout
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Ich freue mich auf dich und dein Bab y!

Liebe Grüße, Nina

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