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CATEGORIES:2. Bezirk
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SUMMARY:Bootcamp für Mamas (8 Monate nach Geburt) outdoor
LOCATION:Donaukanal
DESCRIPTION:<p>Bei meinen abendlichen Bootcamps geht es nur um dich! <br />Power dich s
 o richtig aus, lade deine Batterien an der frischen Luft wieder auf und hol
 e dir einen Energie-Kick für deinen Alltag. <br /><br />Hier sind alle Frau
 en herzlich willkommen, die sich selbst herausfordern möchten und ihre spor
 tlichen Grenzen verschieben wollen. <strong>Mamas können frühestens 6-8 Mon
 ate nach der letzten Geburt am Bootcamp teilnehmen. Das Training findet OHN
 E Babies &amp; Kinder statt. </strong><br /><br /><strong>WANN: JEDEN MONTA
 G &amp; MITTWOCH <br />19.30 - 20.30 Uhr <br />am Donaukanal <br />2. Bezir
 k, Siemens-Nixdorf-Steg <br />U4 Station: Rossauerlände, über Steg in den 2
 . Bezirk, Platz links neben Ampel </strong><br /><br />Wir nutzen überwiege
 nd unser eigenes Körpergewicht und bauen in das Training alles ein, was uns
 ere Route uns zur Verfügung stellt: Bänke, Stufen, Geländer etc. Egal ob Ta
 bata, HIIT, Zirkeltraining oder klassisches Hypertrophie-Workout, ich bring
 e euch zum Schwitzen und sorge auch bei Temperaturen um 0°C dafür, dass euc
 h nicht kalt wird. <br /><br /> Das Bootcamp findet ganzjährig jeden MONTAG
  und MITTWOCH, bei jedem Wetter, von 19.30 - 20.30 Uhr im Freien statt. <br
  /><br />Auch bei meinem Bootcamp setze ich auf Flexibilität: es ist keine 
 Voranmelung nötig. <br /><br />Du kommst einfach zum Treffpunkt - und los g
 eht's. <br />Solltest du eine Blockkarte von mir haben, verfallen keine Ein
 heiten, wenn du es nicht zum Training schaffst. <br /><br />Bring bitte etw
 as zu Trinken mit. <br /><br />Bitte registriere dich einmalig vorab: <a hr
 ef="https://www.ninabewegt.com">www.ninabewegt.com</a>&nbsp; <br />Fragen? 
 <a href="mailto:nina.zadina-benedikt@ninabewegt.com">nina.zadina-benedikt@n
 inabewegt.com</a>&nbsp; <br /><br />Mach dir vorab ein Bild: <a href="https
 ://www.instagram.com/nina_bewegt">www.instagram.com/nina_bewegt</a></p>
CONTACT:Mag. Nina Zadina-Benedikt
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