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SUMMARY:Rückbildungskurs mit Pilates-Elementen
LOCATION:Spring Dance Studio\, Rembrandtstraße 41/ 1-3\, 1020 Wien
DESCRIPTION:Vom Babybauch zur starken Mitte - Rückbildung mit Pilates-Elementen 💪🤱Dein 
 Körper hat mit Schwangerschaft und Geburt Großartiges geleistet – jetzt ist
  die Zeit, ihm besondere Aufmerksamkeit zu schenken.\nIn meinem Rückbildung
 skurs findest du Schritt für Schritt zurück zu deiner Kraft, Stabilität, Mo
 bilität und Körperwahrnehmung. Wir steigern uns von Stunde zu Stunde, ich a
 chte aber immer darauf, dass jedes Fitness-Level möglichst bedient wird. Al
 le Übungen sind selbstverständlich beckenboden- und rectus-diastase-schonen
 d.\nGemeinsam mit anderen Mamas und in entspannter Atmosphäre, super um sic
 h auszutauschen und in Kontakt zu kommen. Dein Baby darf  natürlich gerne m
 itkommen, oder du genießt die Zeit ganz bewusst nur für dich. 😊\nÜber michM
 ein Name ist Laura Schoierer. Ich bin ausgebildete Pilatestrainerin mit Zus
 atzausbildungen als Prä- und Postnataltrainerin und seit diesem Jahr selbst
  Mama. Mir ist es ein großes Anliegen frischgebackenen Müttern das nötige W
 issen und Korpergefühl zu vermitteln für sichere und gesunde Bewegung nach 
 der Geburt, die Spaß macht😊\nKursdetails✨ 10 Einheiten à 75 Minuten ✨ Kurss
 tart: 06.11.2025 ✨ Donnerstags, 10:00 – 11:15 Uhr ✨ Ort: Spring Dance Studi
 o, Rembrandtstraße 41/1-3, 1020 Wien ✨ Kosten: 290 € bei Anmeldung bis Ende
  September, danach 320 € ✨ Max. 12 Teilnehmende ✨ Geeignet ab ca. 6–20 Woch
 en nach der Geburt bzw. nach Rücksprache mit Gyn/Physio ✨ Babys willkommen 
 (es gibt sogar Fußbodenheizung 😊)\n \n👉 Anmeldung & weitere Infos auf I
 nstagram (@postnatal_pilates), per Mail (postnatalpilates.wien@gmail.com (m
 ailto:postnatalpilates.wien@gmail.com)), oder per Telefon (0676 7862650)😊\n
 Ich freu mich auf dich💖\n
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 ungskurs</strong> findest du Schritt für Schritt zurück zu deiner&nbsp;<str
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 s von Stunde zu Stunde, ich achte aber immer darauf, dass jedes Fitness-Lev
 el möglichst bedient wird. Alle Übungen sind selbstverständlich <strong dat
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 m sich auszutauschen und in Kontakt zu kommen.&nbsp;</span>Dein Baby darf&n
 bsp; natürlich gerne mitkommen, oder du genießt die Zeit ganz bewusst nur f
 ür dich. 😊</p><h3 data-start="914" data-end="929">Über mich</h3><p data-sta
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 63">Laura </strong>Schoierer. Ich bin ausgebildete Pilatestrainerin mit Zus
 atzausbildungen als Prä- und Postnataltrainerin und seit diesem Jahr selbst
  Mama. Mir ist es ein großes Anliegen frischgebackenen Müttern das nötige W
 issen und Korpergefühl zu vermitteln für sichere und gesunde Bewegung nach 
 der Geburt, die Spaß macht😊</p><h3 data-start="1100" data-end="1117">Kursde
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 Geeignet ab ca. 6–20 Wochen nach der Geburt bzw. nach Rücksprache mit Gyn/P
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 ogar Fußbodenheizung 😊)</p><p>&nbsp;</p><p data-start="1578" data-end="1624
 ">👉 <strong data-start="1581" data-end="1603">Anmeldung &amp; weitere Infos
  </strong>auf Instagram (@postnatal_pilates), per Mail (<strong data-start=
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